Ciclo irregular y estrés: Mi rutina de apoyo integ
Me encanta empezar el día con algo rico, como esta pila de pancakes, para darme un momento de confort. Pero seamos honestas, a veces, aunque me dé estos caprichos, el ritmo de vida (tanto estrés y pocas horas de sueño) me pasa factura 😔. Siento que mi cuerpo necesita un apoyo extra para mantener es