Lemon8Lifestyle community

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Copy link

Get the full app experience

Discover more posts, hashtags, and features on the app.

Open Lemon8

Open Lemon8

Open Lemon8

Not now

Not now

Not now

Category
App version

Help

US
US
日本
ไทย
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
Australia
Canada
New Zealand
UK

Official website Privacy Policy Terms of Service Cookies Policy

La razón por la que hoy puedo hacer un esto es por qué esa versión de mi llena de dudas, de desconfianza nunca se dio por vencida 🫶🏻

0 likes

POV tu esposa te enseña a hacer muscle ups 👀💪🏻

0 likes

Te animas a intentar este desafío?? 👀💪🏻

0 likes

Una es verdad y la otra es mentira 👀

0 likes

Replying to @Bu Mo cuál es el mejor agarre para empezar a entrenar para tu primera dominada

0 likes

Replying to @Alexandra Laos si te sientes juzgada en el gym, este mensaje es para ti 🫶🏻

0 likes

No, no es suerte… Tampoco es genética Ni magia Es constancia, y adivina qué TU TAMBIÉN PUEDES LOGRARLO 🫵 Comenta “PLAN” si deseas saber cómo puedo ayudarte a lograr tus objetivos 🫶🏻

0 likes

Ella pasó de CERO a OCHO dominadas asistidas y así es cómo tú también puedes lograrlo 🫰🏻💪🏻

0 likes

Haz esta rutina de 30 min si deseas aprender calistenia 💪🏻 GUARDA este video para tu próxima sesión 🫰🏻 Ejercicios ⬇️ 1️⃣ Flexión Inclinada (elige una superficie alta que se adapte a tu nivel actual) 2️⃣ Remo Inclinado (si no tienes una barra baja puedes usar anillos de gimnasia o ba

0 likes

Este 2026 TODAS vamos a lograr nuestra primera dominada 💪🏻🫶🏻 Full programa para que vayas desde cero, a tu primera dominada Link en mi bio 🔗

0 likes

0 likes

Si quieres lograr TU PRIMER FONDO esto es para ti 🫰🏻 GUARDA este video y ponlo en práctica en tu siguiente sesión 💪 En la calistenia siempre hay una progresión que se adapta a tu nivel. No se trata de ir a lo más difícil, se trata de empezar desde lo más fácil e ir ganando fuerza hasta llegar

0 likes

Antes de colgarte de esa barra MIRA este video 👀 Y GUARDA para que lo pongas en práctica en tu siguiente sesión 💪🏻 - Seguro, has escuchado que el calentamiento es tan importante como el entrenamiento mismo, esto es totalmente cierto. en el calentamiento, llevas tu cuerpo de un estado d

0 likes

Las dominadas SI SON para ti 💪🏻 Y la razón por la que aún no lo logras y te sientes estancadx, no es porque -Te falta fuerza -Eres muy pesadx -No eres buenx para ello No… La razón es que lo estás haciendo todo al azar… Cuando lo que necesitas es guía para cuál es tu punto de par

0 likes

Que opinas tú de esto? 💭🫰🏻

0 likes

¿Para que competir si podemos motivarnos unas a otras a ser mejor cada día? 🙏

0 likes

La peor parte del hipthrust es tener que poner todo de vuelta 😭

0 likes

Ahorita no es mucha prioridad para mí ser linda 🥹

0 likes

Está es una de las preguntas que más recibo Cual de estos dos agarres es el mejor y cuál deberías entrenar más Mi recomendación personal si estás trabajando en lograr tu PRIMERA DOMINADA es que empieces con un agarre “neutro” si tienes una barra que lo permita, o un agarre supino y a medida

0 likes

Por favor ya superemos esta etapa Los músculos no tienen género, son de quienes trabajan duro por ellos ✨

0 likes

See more

0Following

1008Followers

919Likes and saves

Leydimar | Gym & Calistenia💕

leydimarlifts

leydimarlifts

liftingwithley

beacons.ai/leydimarlifts

Cancel

Ayudo a mujeres principiantes a sentirse fuertes y seguras 🫶🏻💕 Empieza HOY 👇🏻✅