Let's stop targeting and create a "life dashboard."
The truth of the first Thursday of the year is...Our "self-changing" lights tend to fizzle down, right? 😅
So this year, Ae stopped using "motivation" (because the heart is discouraged) and turned to the App as a change aid instead.
📱 The Tool: Loop Habit Tracker App (on Android)
A Combo Set Home Screen:
✅ Left: The Checkmark button is easy to tick (just dunk the screen and don't need to enter the app!)
✅ Right: History graph to watch the continuity (see the gap and it interrupts, have to hurry!)
🎯 Example of 3 main tasks this year:
💧 Drink 2 Liters (Drink Healthy Water)
💪 Exercise (Exercise 4 days a week)
🍋 Post Lemon 8 (Moulding Channel to Bang)
Anyone who wants to start a Smart Life New Year is recommended to try to download and play. Just setting the screen is fun!
# SmartLazy # Thursday Truth # SmartLife # LoopHabitTracker # Develop yourself
การใช้แอปช่วยติดตามนิสัยประจำวันอย่าง Loop Habit Tracker ไม่เพียงแต่ช่วยให้เราเห็นภาพรวมของความก้าวหน้าเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มแรงจูงใจในการทำเป้าหมายรายวันได้มากขึ้นด้วย อธิบายจากประสบการณ์จริง หลังจากที่ได้จัดหน้าจอ Home Screen แบบ Combo Set ที่มีปุ่ม Checkmark ให้กดติ๊กถูกง่าย ๆ และกราฟ History เพื่อดูความต่อเนื่องในแต่ละวัน พบว่าเป็นวิธีที่ช่วยทำให้ไม่ลืมหรือขี้เกียจทำภารกิจต่าง ๆ เพราะทุกครั้งที่เห็นช่องว่างในกราฟ จะรู้สึกกระตุ้นให้ดำเนินการให้ครบถ้วน นอกจากนี้การมีเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น "ดื่มน้ำ 2 ลิตร" เพื่อสุขภาพผิวและสุขภาพโดยรวม "ออกกำลังกายสัปดาห์ละ 4 วัน" ให้ร่างกายฟิต และ "โพสต์ Lemon8" เพื่อพัฒนาทักษะการสร้างคอนเทนต์ ก็ช่วยให้ชีวิตสมดุลและมีประสิทธิภาพ สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือความสะดวกในการใช้งาน แอปนี้สามารถแสดงปุ่มบนหน้าจอหลักได้เลย โดยไม่ต้องเปิดแอปเข้าไปกดเหมือนกับหลาย ๆ แอปฯ อื่น ๆ ทำให้ประหยัดเวลาและทำได้รวดเร็วเมื่อมีเวลาว่างแค่แป๊บเดียว สำหรับใครที่เคยตั้งเป้าปีใหม่ไว้หลายอย่างแต่ไม่เคยทำได้จริง ๆ แนะนำให้ลองใช้ Dashboard ชีวิตแบบนี้และแอป Loop Habit Tracker ดู รับรองว่าการตั้งเป้าหมายจะไม่เป็นแค่ฝันลอย ๆ อีกต่อไป เพราะทุกอย่างจะถูกวัดผลและสังเกตเห็นได้ชัดเจน พร้อมทั้งยังสนุกกับการจัดการชีวิตแบบ Smart Life ได้ง่ายขึ้นด้วย