Harvard Research Pointing! There are friends who work = get to sleep quickly
INTJ style like us, possessing a lot of people is a waste of batteries. 😅
But you know, an article from Harvard Business Review
Professor Paul Ingram says that having "Work Bestie" or a trusted colleague
Helps reduce stress and actually make the job done more sensitive!
The Smart Lazy way is that we don't have to be close to everyone. Just have 1-2 people who talk about work:
✅ Look in the eyes and know. Don't explain a lot.
✅ help solve the problem immediately. Walk fast.
✅ Result: The routine ends on time, the rest of the battery goes back to the dessert shop, or leaves a full color bed!
An open-minded investment with a good friend is a very rewarding life energy-saving shortcut. 🤍
Anyone have a colleague who saves a battery? Tag, let's thank you. 👇
# SmartLazy # Salary man # Colleagues # Productivity # SelfCare
จากประสบการณ์ส่วนตัว การมีเพื่อนร่วมงานที่ไว้วางใจและปฏิสัมพันธ์ดีจริงๆ ช่วยให้การทำงานราบรื่นไม่ต้องแบกความเครียดคนเดียว เวลาทำงานร่วมกันสามารถสื่อสารกันได้ง่ายโดยไม่ต้องอธิบายเยอะ แค่ส่งสายตาหรือท่าทางก็เข้าใจแล้ว ทำให้แก้ไขปัญหาได้ไวและลดเวลาการทำงานซ้ำซ้อน ผลลัพธ์คือ งานเสร็จเร็ว จัดการเวลาได้ดีขึ้น และเหลือพลังไปพักผ่อนหรือทำกิจกรรมที่ชอบ หลังเลิกงานจึงรู้สึกสดชื่นและพร้อมนอนหลับได้เต็มที่ ซึ่งสอดคล้องกับงานวิจัยของ Harvard ที่แสดงให้เห็นว่า การมีเครือข่ายสนับสนุนในที่ทำงาน ช่วยลดความเครียดและส่งเสริมสุขภาพจิตดีขึ้น แนะนำว่าไม่จำเป็นต้องสนิทกับทุกคนในที่ทำงาน แต่เพียงเลือกมีเพื่อนร่วมงาน 1-2 คนที่รู้ใจกัน จะช่วยประหยัดพลังงานทางอารมณ์และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อีกทั้งยังเสริมสร้างบรรยากาศที่ดีภายในองค์กรด้วย สำหรับใครที่รู้สึกว่าการเข้าสังคมในที่ทำงานเป็นเรื่องยาก ลองเริ่มจากพูดคุยแบ่งปันเรื่องงานหรือสิ่งที่สนใจร่วมกันติกทีละน้อย การปรับตัวและเปิดใจจะนำมาซึ่งความสัมพันธ์ที่ดีและช่วยให้เรามี "Work Bestie" ที่ช่วยซัพพอร์ตกันและกันในทุกวัน
