久しぶりの高熱🤒

38度を超える高熱は、体にかなりの負担をかけます。私も今回、普段は低体温で35度台なのに39度まで熱が上がり、寒気や全身の痛みでぐったりしてしまいました。原因がはっきりしない場合は不安が募りますが、私の経験では冷静に対処することが重要です。 一人暮らしのため、病院に行くのも大変でしたが、朝一で予約をして自転車で病院へ向かいました。コロナとインフルエンザの PCR 検査は両方陰性で、風邪の可能性も低いとのこと。ただ「空気感染性」の何かしらのウイルス感染が疑われました。検査の際には鼻に綿棒を入れるので、少し痛みも伴いますが、正確な診断には必要なステップです。 熱で身体が辛い時は、十分な水分補給が必要です。体力が消耗しないよう、ポカリスエットなどの経口補水液が私には効果的でした。また、市販の解熱鎮痛剤（この記事ではカロナールが挙げられていました）で熱と痛みを緩和しつつ、無理をしないことが大切です。 さらに、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期なので、普段から体調管理を徹底することが予防につながります。睡眠不足や冷たい食べ物の摂りすぎは避け、バランスの良い食事と休息を心がけましょう。私の場合、今回の体験を通じて改めて自分の健康管理の重要性を実感しました。 最後に、「バカでも風邪は引く」というユーモアも交えたメッセージは、誰にでも体調不良は起こり得ることを教えてくれます。しっかりと休んで回復を目指しましょう！