1日30秒で背中爆痩せ
←フォローしてもらえると嬉しいです🌼 半年後20kg痩せてになってプロポーズされたい女、みかです💍 (@mika_training_) ストーリー限定でダイエットの裏側を発信💭 ──────────────────── 彼に 「背中のライン、ちょっと気になるね」 って言われた時、正直かなり刺さった。 正面はまだ誤魔化せても、 背中って自分じゃ見えない。 服を着てても、姿勢が崩れると 一気に太く見えるんだよね。 だから最近は、 後ろ姿を変えるトレを続けてる。 今回のは ✔ 背中 ✔ 二の腕 ✔ 下半身 まとめて効くやつ。 派手じゃない