พาย Choco สามเหลี่ยม
\ พายช็อคโกแลตสามเหลี่ยมโกโก้สูง / @haru_dietgohan ☑เคล็ดลับในการสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงสูตรอาหาร
บันทึกที่จำเป็น!♡
"แม้ว่าฉันจะทานอาหาร แต่ฉันก็อยากกินอะไรหวานๆ..🥹"
คุณทำอะไรในช่วงเวลาดังกล่าว ??
ทุกคนต้องการกินอะไรหวาน ๆ คุณรู้ไหม
อย่างไรก็ตามหากคุณเพียงแค่อดทนความเครียดจะสะสมและในทางกลับกันมันจะดีดตัวขึ้น😭💦
ดังนั้นฉันจะแนะนำขนมที่ลูกสาวของฉันกานจังกินจริง ๆ โดยไม่รู้สึกผิดในระหว่างการควบคุมอาหาร!
นั่นคือ..
แป้งฟรีและปราศจากน้ำตาล!
【พายช็อคโกแลตสามเหลี่ยมสไตล์ไดเอท Mac】✨
[ส่วนผสม] สำหรับ 2 คน
กระดาษข้าว 4 แผ่น
ช็อคโกแลตโกโก้สูง
ชิ้นส่วนของไข่
นมหนึ่งแก้ว 50 มล.
น้ำเชื่อมเมเปิ้ลช้อนโต๊ะ
เนยละลาย 10 กรัม
ผงฟู 1/2 ช้อนชา
ผงโกโก้ 7 กรัม
[วิธีทำ]
▪ผสมทุกอย่าง
▶แช่กระดาษข้าวใน A และเมื่อมันนิ่ม ให้วางซ้อนกันสองแผ่นบนเขียงแล้วพับเข้าด้านในเพื่อทำเป็นสี่เหลี่ยม
▶วางช็อคโกแลตโกโก้สูงไว้ตรงกลาง พับเป็นลวดลาย จัดเรียงบนจานด้านบนแล้วอบในเตาอบที่อุ่นไว้ที่ 180 องศาเป็นเวลา 20 นาทีจึงจะเสร็จ สมบูรณ์
☆ นักโภชนาการที่ลงทะเบียนจุดกานจัง☝
🍫ช็อคโกแลตโกโก้สูง✅
อุดมไปด้วยไลโคปีนและสารต้านอนุมูลอิสระ รองรับการต่อต้านริ้วรอยและสุขภาพผิว!🔥
กระดาษข้าว✅
ใช้แทนแป้งเพื่อลดแคลอรีอย่างมีนัยสำคัญ!
คุณยังสามารถกินใยอาหารเพื่อให้คุณรู้สึกอิ่มในขณะที่ปรับสภาพแวดล้อมของลำไส้! 🥺
ปราศจากน้ำตาล✅! ความหวานตามธรรมชาติกับน้ำผึ้ง🍯
ปรับความหวานด้วยน้ำผึ้ง!
เนื่องจากไม่ใช้น้ำตาลจึงระงับระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันและนำไปสู่พลังงานที่ยั่งยืน!
ด้วยสิ่งนี้ "ทนกับสิ่งที่หวาน.. ฉันจะไม่ปล่อยให้คุณพูด "!
คุณสามารถเป็นแฮ็กเกอร์ในการควบคุมอาหาร🥰
ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังปรับปรุงอาหารเท่านั้น
ฉันจะส่งวิธี ลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม🙌
ฝากติดตามเราด้วยนะ!🌟
#ช็อคโกแลต
นักโภชนาการที่ลงทะเบียน
ダイエット中に甘いものを食べるのは罪悪感があり我慢しがちですが、この三角チョコパイレシピなら安心して楽しめます。実際に私も食事改善をしながらこのレシピで甘い物を取り入れて2ヶ月で約9kgの減量に成功しました。 高カカオチョコレートは抗酸化物質が豊富で肌の健康維持や老化防止に役立ちます。さらに、ライスペーパーを使うことで、小麦粉に比べカロ リーを大幅にカットし、食物繊維も摂取可能。これが腸内環境を整えつつ満足感を持続させるポイントです。 調理も非常に簡単で、材料を混ぜ、ライスペーパーを液に浸してチョコレートを包み、オーブンで焼くだけ。砂糖は使わず、はちみつの自然な甘さで血糖値の急上昇を防ぎつつエネルギーを持続できます。 私自身、ダイエット中はこのチョコパイを手作りして楽しみながらストレスなく過ごせています。同じ悩みを持つ方にはぜひおすすめしたいレシピです。自宅で簡単にできるので、忙しい方でも続けやすく、ダイエット中のスイーツ欲を満たしてくれます。