ไส้กรอกไก่
\ ไส้กรอกเพื่อสุขภาพ / @haru_dietgohan ☑เคล็ดลับในการลดน้ำหนัก 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงสูตรอาหาร
บันทึกที่จำเป็น!♡
"ฉันอยากกินไส้กรอกแม้ในขณะที่ฉันกำลังลดน้ำหนัก !!"
สมบูรณ์แบบสำหรับเวลาดังกล่าว
ไส้กรอกโฮมเมดทำด้วย🔥✨ไก่สับ
เพียงแค่ผสมส่วนผสมและต้ม!
เพราะมันใช้น้ำมั นน้อยมันลดไขมัน👍
กลิ่นของโรสแมรี่ทำให้คุณรู้สึกพึงพอใจ🌿
[ส่วนผสม] สำหรับ 2 คน
ไก่สับ 500 กรัม
โรสแมรี่ 1 ช้อนชา
กระเทียม 1 กลีบ
เกลือโคจิช้อนโต๊ะ 2
พริกไทยดำเล็กน้อย
[วิธีทำ]
▪ผสมส่วนผสมทั้งหมด
▶ห่อ ▪ เป็นแท่งแล้วผูกปลาย
ปรุงจนเนื้อสุก
☑ตัดปลายห่อแล้วอบในกระทะให้เสร็จ
☆ นักโภชนาการที่ลงทะเบียนจุดกานจัง☝
✅ไก่
ด้วยโปรตีนสูงและไขมันต่ํามันลดไขมันประมาณ 80% ในขณะที่ยังคงเผาผลาญ !!
สมบูรณ์แบบสำหรับการเสริมโปรตีนในระหว่างการควบคุมอาหาร !!
✅เกลือโคจิ
เครื่องปรุงรสอเนกประสงค์ที่อุดมไปด้วยส่วนผสมอูมามิที่ทําให้เนื้อนุ่มและอร่อยแม้จะมีเกลือต่ํา✨
✅โรสแมรี่
ส่วนประกอบกลิ่นทําให้ยากที่จะรู้สึกมันเยิ้มดังนั้นความพึงพอใจ✨✨
ง่ายต่อการผสมและอบดังนั้นจึงแนะนําสําหรับวันที่วุ่นวาย🔥
คุณยังสามารถใช้เป็นกล่องอาหารกลางวัน ดังนั้นบันทึกและทำ👍😋
ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังปรับปรุงอาหารเท่านั้น
ฉันจะส่งวิธีลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม🙌
ฝากติดตามเราด้วยนะ!🌟
#ไส้กรอก
ソーセージは一般的に脂質や添加物が多く、ダイエット中は控えたい食品ですが、鶏ひき肉で作る自家製ソーセージなら安心して楽しめます。私もこのレシピを試してみて、油をほとんど使わずに作れるので胃もたれしにくく、満足感が高く感じられました。 さらに、塩こうじを加えることでお肉がしっとり柔らかくなり、自然な旨みがアップします。ローズマリーの爽やかな香りが脂っこさを和らげてくれるので、最後まで飽きずに食べられます。 茹でて焼くだけの調理方法はとても簡単で、忙しい平日やお弁当に入れるのにも最適。カットして冷蔵保存すれば、食べたいときにすぐ使えて便利です。 私自身もこの方法で体重管理がうまくいき、9キロの減量に成功しました。高たんぱく質で筋肉の維持も助けてくれるので、運動をする方や健康的に痩せたい方におすすめです。 ぜひ試してみて、ダイエット中もおいしいソーセージを楽しんでくださいね！
