แฟชั่นเก่า
\ มัทฉะแฟชั่นเก่า / @haru_dietgohan ☑เคล็ดลับในการสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงสูตรอาหาร
บันทึกที่จำเป็น!♡
เนื้อกรุบกรอบมากเกินไป !!
เพียงแค่ผสมส่วนผสมและอบในเตาอบ
ง่ายต่อการทำมัทฉะแฟชั่นเก่า🍵
[ส่วนผสม] 3 ชิ้น
ชิ้นส่วนของไข่
มิริน 10 กรัม
น้ำมันข้าว 10 กรัม
B แป้งข้าว 100g
B น้ำตาลข้าวฟ่าง 25g
ผงฟู 4 กรัม
B แป้งมันฝรั่ง 8g
ผงมัทฉะช้อนโต๊ะ 1
· ช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบ 1 เม็ด
[วิธีทำ]
▪ผสม A ให้เข้ากัน
ผสม B ให้เข้ากันกับ▪
▶ใส่ช็อคโกแลตที่คุณชื่นชอบลงในแป้ง
☑นำเข้าอบในเตาอบอุ่นที่อุณหภูมิ 200 องศาเป็นเวลา 15 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์
มันอร่อยแม้ว่าคุณจะโรยซอสช็อคโกแลตลงไปถ้าคุณชอบ!
☆ นักโภชนาการที่ลงทะเบียนจุดกานจัง☝
✅แป้งข้าว
ปราศจากกลูเตนและน้ำตาลน้อยกว่าแป้ง!
ส่วนผสมที่สมบูรณ์แบบสำหรับของว่างในอาหาร!
น้ำตาลอ้อย✅
มันมีความหวานตามธรรมชาติและเป็นที่น่าพอใจและมันยับยั้งระดับน้ำตาลในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันดังนั้นจึงปลอดภัยหลังอาหาร!
✅🍵มัทฉะ
มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและมีประสิทธิภาพในการฟื้นฟูความเมื่อยล้าและผิวสวย!
ด้านนอกกรุบกรอบและด้านในมีเนื้อชื้น👌
มันอบโดยไม่ต้องทอดดังนั้นแคลอรี่จึงเจียมเนื้อเจียมตัว
ทำความสะอาดง่าย🥺
ให้รางวัลขนมแห่งความรู้สึกผิดเป็นศูนย์แม้ในอาหาร !!
บันทึกและทำให้มัน🥰
ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียนกานจังปรับปรุงอาหารเท่านั้น
ฉันจะส่งวิธีลดน้ำหนัก 9 กิโลกรัม🙌
ฝากติดตามเราด้วยนะ!🌟
นักโภชนาการที่ลงทะเบียน
แป้งข้าว
ขนมแป้งข้าว
オールドファッションを家庭で楽しむなら、材料選びがポイントです。米粉を使うことでグルテンを避けられ、血糖値の急上昇を抑えるきび糖を甘味に取り入れることで、体への負担を軽減できます。 また、抹茶の抗酸化作用は美肌や疲労回復にも役立つため、ダイエット中の栄養補給にもぴったり。私も仕事や家事で忙しい中、簡単に作れるこのレシピで9キロの減量に成功しました。焼き時間はオーブンのクセがあるため、初回は様子を見ながら調整すると失敗が少ないです。 チョコを入れてもヘルシーに仕上がるので、小腹が空いた時のご褒美スイーツとしておすすめ。揚げないので後片付けもラクチン♪冷凍保存もできるので、まとめて作っておくのも便利ですよ。ダイエット中でも我慢せずに美味しいおやつを楽しみたい方に、ぜひ一度試してほしいレシピです。
