ชิปแท่งปูเกลือสาหร่าย
❗สูตรมาแล้ว❗
\ ชิปแท่งปูเกลือสาหร่าย🦀/
@haru_dietgohan ☑เคล็ดลับในการสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
สูตรอาหาร Haruga นักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
บันทึกที่จำเป็น!
รอนี่ไม่ใช่มันฝรั่งทอดเหรอ?
จริงๆแล้ว.. ปูแท่ง!!!!
บดและกรุบกรอบชิปใน 3 นาที!
ระหว่างรับประทานอาหาร
ฉันอยากกินอะไรสักอย่าง.. ฉันอยาก กัด.."""
อาหารว่างผู้ช่วยให้รอดในเวลาเช่นนี้👇
[วัสดุ]
แท่งปู
กรีนลาเวอร์
[วิธีทำ]
▪จัดแท่งปูบนแผ่นทำอาหาร บดที่ด้านหลังของถ้วยแล้วกางออก
▶โรยด้วยสาหร่ายสีเขียวและอุ่นในไมโครเวฟที่ 600w เป็นเวลา 3 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์
☆ จุดนักโภชนาการที่ลงทะเบียน☝
แท่งปู✅🦀
โปรตีนสูงและไขมันต่ำ!
เพียงแค่เปลี่ยนขนมให้เป็นโปรตีนก็สร้างความแตกต่างในความพึงพอใจหลังมื้ออาหาร😳
✅อาโอโนริ
แร่ธาตุและใยอาหารเป็นข้อดี!
เนื่องจากกลิ่นแรงคุณจึงรู้สึกถึงความรู้สึกของการกินอย่างถูกต้อง!
✅ทำอาหาร
ไม่มีน้ำมัน = ไม่มีแคลอรี่พิเศษ!
คุณสามารถยกระดับคุณภาพของขนม!
- - - - - - - - - - -
แทนที่จะทนกับมันฝรั่งทอด
หากคุณสามารถ "เลือกได้" การอดอาหารจะง่ายยิ่งขึ้ น!
คนที่ต้องการเคี้ยว
บันทึกและพยายามทำให้😋
ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Haruga จะส่งวิธีการลดน้ำหนัก -9 กิโลกรัมเพียงแค่ปรับปรุง🙌อาหาร
ตามไปด้วย
ให้ร่างกายผอมเพรียวขณะกินขนม✨
#ปู_ชิป #ปู_แท่ง อาหารว่างอาหาร สูตรอาหาร นักโภชนาการที่ลงทะเบียนสูตรสำหรับช่วงเวลาสั้น ๆ
のり塩カニカマチップスは、身近な食材で手軽に作れるのが魅力です。スーパーで買えるカニカマを潰してレンジで加熱するだけで、パリパリのお菓子のような食感が楽しめます。特に、ダイエット中にありがちな「間食したい」「噛みごたえが欲しい」というニーズにぴったりです。 私もダイエット中に何度もこのチップスを作りましたが、噛み応えがあることで満足感が高く、間食の誘惑に負けにくくなりました。また油を使わずレンチン調理なので、余分なカロリーを摂らずに済むのも嬉しいポイントです。 青のりをふりかけることで風味が増し、磯の香りが食欲をそそります。ミネラルや食物繊維も補えるので、健康面でも優れていると感じました。レンジ調理のシンプルさから、忙しい日や小腹が空いた時の強い味方です。 もし作り置きしたい場合は、十分に冷ましてから密閉容器に入れて保存すれば、数日間はパリパリ感を楽しめました。みんなで共有できる手軽なおやつとしてもおすすめです。ぜひ試してみてください！
