ทรัฟเฟิลช็อคโกแลตโกโก้สูง
❗สูตรมาแล้ว❗
\ ทรัฟเฟิลช็อคโกแลตโกโก้สูง🍫/
@haru_dietgohan ☑เคล็ดลับในการสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
สูตรอาหาร Haruga นักโภชนาการที่ลงทะเบียนซึ่งสูญเสีย 9 กก. เพียงแค่ปรับปรุงอาหาร
บันทึกที่จำเป็น!
คนที่ต้องการกินขนมและลดน้ำหนัก
กิน💖
นี่คือช็อคโกแลตดิบที่ไม่มีวิปครีม🔥
ช่วงเวลาที่คุณใส่เข้าไปในปากของคุณ💖
แม้ในอาหารค ุณสามารถกินได้โดยไม่มีความรู้สึกผิด
\ ทรัฟเฟิลช็อคโกแลตโกโก้สูง🍫/
[ส่วนผสม] 8 ชิ้น
ถุงอัลมอนด์ 50g
· โอลิโกแซ็กคาไรด์ ช้อนโต๊ะ 4
นมถั่วเหลืองช้อนโต๊ะ 4
ผงโกโก้ 40g
☑สำหรับเคลือบ
ช็อคโกแลตโกโก้สูง
[วิธีทำ]
▪ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน ม้วนเป็น 8 ส่วนเท่าๆ กัน และทำให้แป้งเย็นลงในช่องแช่แข็ง
▶ละลายช็อคโกแลตโกโก้สูงในอ่างน้ำและเคลือบแป้งของ▪ให้เสร็จ
☑ ถ้าคุณชอบตกแต่งด้วยมะพร้าวหรือเกลือทะเลเพื่อให้น่ารัก ♡
☆ จุดนักโภชนาการที่ลงทะเบียน☝
✅ผงโกโก้
อุดมไปด้วยโพลีฟีนอลและผลต้านอนุมูลอิสระ❗
ในขณะที่ตอบสนองความต้องการขนมหวานมันระงับการเพิ่มขึ้นอย่างฉับพลันของระดับน้ำตาลในเลือด
✅พุดเดิ้ลอัลมอนด์
ใยอาหารและไขมันคุณภา พสูงทำให้คุณหิว!
แม้แต่จํานวนเล็กน้อยก็ง่ายที่จะรู้สึกพึงพอใจและนําไปสู่การป้องกันการกินมากเกินไป!
✅นมถั่วเหลือง
โปรตีนจากผักถูกถ่ายและไขมันเจียมเนื้อเจียมตัว
มันมีเนื้อเรียบเนียนแม้ไม่มีวิปครีม!
- - - - - - - - - - -
ในไม่ช้าหัวใจและร่างกายของฉันจะตื่นเต้น
วาเลนไทน์💘
ไม่อ้วนไม่หนักและอร่อย
หากคุณมีทั้งสามจังหวะ
ปีนี้ไม่ได้ตัดสินใจโดยช็อคโกแลตนี้อีกต่อไป!
บันทึกและทำให้💛
ในบัญชีนี้นักโภชนาการที่ลงทะเบียน Haruga จะส่งวิธีการลดน้ำหนัก -9 กิโลกรัมเพียงแค่ปรับปรุง🙌อาหาร
ตามไปด้วย
ให้ร่างกายผอมเพรียวขณะกินขนม✨
#ทรัฟเฟิล อาหารว่างอาหาร วันวาเลนไทน์ #ช็อคโกแลต ช็อคโกแลตโกโก้สูงนักโภชนาการที่ลงทะเบียน
高カカオチョコトリュフは、低糖質でありながら満足感のあるダイエットおやつとして特に人気です。私も以前、間食の甘いものを我慢するのがつらくてダイエットが続かなかったのですが、このトリュフに出会ってから気持ちよく続けられました。生クリーム不使用で豆乳を使うことでカロリーを抑えながら、アーモンドプードルの良質な脂質と食物繊維が腹持ちを良くしてくれるので、甘いものが欲しいときの強い味方になります。ココアパウダーには豊富なポリフェノールが含まれており、抗酸化作用も期待できるため、美容や健康にも嬉しい効果が。さらに血糖値の急激な上昇を抑えられるのもダイエット効果にプラスです。 作り方も簡単で、混ぜて丸めて冷やし、高カカオチョコレートを湯煎で溶かしてコーティングするだけ。お好みでココナッツや海塩をトッピングすれば見た目も華やかになり、プレゼントにもぴったりです。私の場合、バレンタインシーズンに作って家族や友人に配ったら「こんなヘルシーで美味しいチョコは初めて！」と喜ばれました。 また、このトリュフは脂質が控えめなので、脂質制限している方や健康を意識している方にもおすすめ。ぜひおやつに取り入れて、罪悪感ゼロで美味しいチョコレートを楽しんでみてください。ダイエット中でも甘いものを無理なく食べられるレシピとして、一度試す価値ありです。
