การเจริญสติแบบเคลื่อนไหวโดยเฉพาะการเดินจงกรมเป็นวิธีปฏิบัติธรรมที่ได้รับความนิยมเพราะสามารถช่วยให้ผู้ปฏิบัติรู้สึกสงบและมีสมาธิมากขึ้นในขณะที่เคลื่อนไหว การเดินจงกรมนี้จะช่วยให้เราตระหนักรู้ถึงร่างกายและลมหายใจในปัจจุบัน ขณะเดียวกันก็ช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์และความคิดที่เกิดขึ้นโดยไม่ตัดสินหรือยึดติด หลวงพ่อเทียน จิตฺตสุโภ และพระวชิรธรรมมุนีได้ชี้แนะวิธีการเจริญสติแบบนี้ให้เหมาะกับคนยุคใหม่ที่ใช้ชีวิตเร่งรีบ การฝึกเดินจงกรมอย่างสม่ำเสมอช่วยให้เกิดความสงบใจ ลดความเครียดและเพิ่มความชัดเจนของจิตใจสูงขึ้น จากประสบการณ์ตรงพบว่าการเก็บอารมณ์ในช่วงที่มีสถานการณ์กดดันเป็นเรื่องท้าทาย แต่การใช้ชีวิตด้วยสติตามคำสอนของหลวงพ่อทำให้สามารถรับรู้ความรู้สึกโกรธหรือหงุดหงิดโดยไม่ทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นครอบงำ การฝึกเดินจงกรมและวิธีสังเกตตนเองช่วยให้ใจของเราค่อย ๆ ปรับสมดุลและกลับมาอยู่กับปัจจุบันได้อย่างแท้จริง การใช้วิธีนี้ควบคู่กับการนั่งสมาธิจะเสริมสร้างพลังงานบวกและความมั่นคงทางอารมณ์ได้ดี อย่างไรก็ตาม การเริ่มต้นอาจรู้สึกยากในตอนแรก แต่การตั้งใจปฏิบัติและอดทนจะเห็นผลดีในระยะยาว ทั้งนี้ควรเลือกสถานที่ที่เงียบสงบและให้เวลากับตัวเองในการเดินจงกรมอย่างช้า ๆ ใส่ใจทุกย่างก้าวและลมหายใจเพื่อให้เกิดความรู้สึกสงบและการมีสติที่แท้จริง สำหรับผู้ที่สนใจ เริ่มต้นด้วยการเดินจงกรมประมาณ 10-15 นาทีและค่อย ๆ เพิ่มเวลาตามความเหมาะสม นอกจากนี้การศึกษาคำสอนของหลวงพ่อเทียนและพระวชิรธรรมมุนีจะช่วยเข้าใจหลักการเจริญสติและเก็บอารมณ์ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งจะเป็นประโยชน์มากต่อการพัฒนาจิตใจและการดำเนินชีวิตในยุคปัจจุบัน