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暑い夏の日に重宝するのが、ツルハの無料給水サービスです。私もこまめに水分補給をしながら買い物ができるのでとても助かっています。このように地域の店舗が提供するサービスを利用することで、暑さによる体調不良を予防できます。 また、家やオフィスでの暑さ対策に欠かせないのが扇風機です。私のお気に入りは風量が調節できて静音設計のもの。熱がこもりがちな部屋も快適にしてくれます。実際に使ってみて、節電対策にもなり一石二鳥でした。 さらに、夏場の食事では冷たい飲み物やお茶を準備しておくと体のほてりを抑えられます。身近な工夫ですが、実際に試してみると効果を実感できます。夏の暑さ対策として、無料給水サービスと涼グッズ、こまめな水分補給の組み合わせはおすすめです。