Puasa Daud atau Ayyamul Bidh?

Aku pribadi dulu sempat bingung pas sudah mulai istiqamah amalan puasa Daud (sehari puasa, sehari tidak), tapi di tengah bulan datang hari-hari Ayyamul Bidh. Pertanyaannya sama seperti banyak orang: harus pilih yang mana? Terus, lafaz niat puasa Daud dan niat puasa Ayyamul Bidh bedanya apa? Secara amalan, puasa Daud itu puasa sunnah yang polanya selang-seling: hari ini puasa, besok tidak, lusa puasa lagi, dan seterusnya. Keutamaannya besar karena disebut sebagai puasa yang paling dicintai Allah. Tapi Ayyamul Bidh juga punya keutamaan, yaitu puasa pada tanggal 13, 14, dan 15 setiap bulan Hijriah (kecuali di bulan-bulan yang tidak diperbolehkan puasa tertentu). Nah, ketika dua amalan ini kelihatan “tabrakan”, biasanya para ustaz menganjurkan untuk mengutamakan puasa Ayyamul Bidh dulu, baru setelah itu lanjut lagi pola puasa Daud. Soal niat, sebenarnya tidak harus pakai lafaz Arab tertentu. Yang penting yakin di hati bahwa besok mau puasa sunnah apa. Tapi supaya lebih mantap, banyak orang membaca lafaz niat. Misalnya untuk puasa Daud, aku biasa niat di malam hari atau sebelum fajar: “Nawaitu shauma sunnati Daud lillahi ta’ala.” Artinya: “Aku niat puasa sunnah Daud karena Allah Ta’ala.” Ini cukup dibaca di hati, tidak wajib dilafazkan keras. Untuk puasa Ayyamul Bidh (atau yaumul bidh), niatnya bisa: “Nawaitu shauma ayyamil bidh sunnatan lillahi ta’ala.” Artinya: “Aku niat puasa sunnah Ayyamul Bidh karena Allah Ta’ala.” Kuncinya tetap sama, tekad kuat dari hati bahwa kita mau puasa di tanggal 13, 14, dan 15 Hijriah. Biasanya aku cek kalender Hijriah dulu, supaya tidak salah tanggal. Contoh praktiknya begini. Misalnya kamu sudah rutin puasa Daud: - Rabu: tidak puasa. - Kamis: puasa Daud. - Ternyata Jumat, Sabtu, Ahad pas tanggal 13, 14, 15 Hijriah. Di malam Jumat kamu bisa niat puasa Ayyamul Bidh, bukan niat puasa Daud. Jadi: - Kamis: puasa Daud (seperti biasa). - Jumat: niat puasa Ayyamul Bidh. - Sabtu: niat puasa Ayyamul Bidh. - Ahad: niat puasa Ayyamul Bidh. - Senin: libur puasa. - Selasa: lanjut lagi pola puasa Daud. Dengan pola ini, amalan puasa yaumul bidh tetap jalan, dan kamu tidak meninggalkan kebiasaan puasa Daud, hanya “diselingi” sebentar oleh puasa yang lebih utama. Menurutku ini contoh ibadah cerdas: tetap semangat memperbanyak amalan, tapi juga paham prioritas mana yang lebih afdhal saat waktunya datang. Kalau kamu baru mulai dan masih berat menjaga pola puasa Daud penuh, bisa mulai dulu dari Ayyamul Bidh setiap bulan. Setelah terbiasa, baru pelan-pelan tambah dengan puasa Senin–Kamis atau coba pola Daud. Intinya, jangan sampai terlalu memaksakan diri, karena yang paling penting itu istikamah, bukan hanya rajin di awal lalu berhenti sama sekali.