Menu Buka Puasa Sunnah Daud
Puasa Sunnah Daud adalah puasa sunnah yang dikerjakan dengan pola bergantian, yaitu sehari berpuasa dan sehari berbuka. Puasa ini dilakukan untuk meneladani puasa Nabi Daud AS.
Tahadduts binni'mah, sudah lama puasa daud tapi baru bener-bener konsisten di satu tahun trakhir. Aku sendiri merasakan manfaat yang luar biasa banget dengan menjalankan puasa sunnah ini.
Pernah denger ceramah Ustad Adi Hidayat yang mengatakan bahwa kita harus punya amalan yang bisa kita banggain di depan Allah SWT. Ada yang rajin baca Al-Qur’an, sedekah ugal-ugalan, istiqomah solat tahajud, dhuha dan solat-solat sunnah lainnya, puasa sunnah (ada puasa senin & kamis, puasa ayyamul bid, dan puasa daud), perbanyak membaca solawat kepada Nabi Muhammad SAW dan banyak lagi zikir yang bersumber dari Al-Qur’an yang bisa kita rutinkan untuk dibaca.
Dari semuanya, aku mencoba untuk istiqomah dengan puasa daud. Ga banyak yang bisa aku ceritain karena aku bukan ustadzah hehe.
Untuk yang mau menjalankan, Nawaitu Lillahi Ta’ala dan Just do it. Kemudian kamu akan merasakan banyak manfaat & kemudahan-kemudahan kluar dri masalah hidup. Kalau ada yang mau ditanyain, komen aja ya. Insha Allah akan aku balas sebisa aku. Enjoy my pic
Buat yang masih penasaran, pahala puasa Daud itu istimewa banget. Dalam beberapa kajian yang aku dengar, puasa ini disebut sebagai puasa yang paling Allah cintai karena polanya seimbang: sehari puasa, sehari tidak. Jadi tubuh tetap terjaga, tapi hati juga terus ditempa. Rasanya kayak dikasih kesempatan upgrade iman pelan‑pelan tapi konsisten. Kalau ditanya manfaat puasa Daud yang aku rasain, jujur bukan cuma soal badan yang lebih enteng. Yang paling kerasa justru di hati dan urusan hidup. Emosi lebih keontrol, gampang nahan marah, dan lebih mikir dulu sebelum bereaksi. Selain itu, sering banget ngerasain kemudahan dalam hal rezeki dan masalah yang tadinya terasa buntu tiba‑tiba ada aja jalannya. Kadang dari arah yang sama sekali nggak kepikiran. Soal amalan puasa Daud, aku biasanya mulai dari niat dulu: lurusin bahwa ini murni karena Allah, bukan sekadar ikut tren "diet" atau pengen dibilang alim. Lanjut atur pola hari: satu hari puasa, besoknya nggak, dan seterusnya. Di hari puasa, aku coba jaga lisan, perbanyak zikir, baca Al‑Qur’an, dan sedekah kecil‑kecilan kalau ada rezeki. Saat berbuka, aku usahain mulai dari yang sederhana: air putih atau segelas teh hangat dulu, baru lanjut ke makanan lain kayak pempek dengan kuah cuko, risol goreng, somay Bandung, salad buah dengan keju parut, atau sekadar sepiring semangka, rambutan, mangga, pir, spageti, bahkan cilok preman kalau lagi kepengen. Hikmah puasa Daud menurut Islam yang aku tangkep itu soal keseimbangan dan ketaatan. Kita diajarin untuk kuat menahan diri tapi juga nggak berlebihan menyiksa tubuh. Di sela hari tidak puasa, kita tetep bisa menikmati nikmat Allah lewat hidangan berbuka atau makan biasa, tapi rasa syukurnya beda karena kita merasakan langsung bagaimana menahan lapar dan haus sehari sebelumnya. Soal "keanehan" puasa Daud, mungkin yang terasa aneh di awal itu tubuh yang kaget karena ritme baru: hari ini puasa, besok nggak, besoknya puasa lagi. Di minggu‑minggu pertama aku juga sempat ngerasa agak lemes dan ngantuk. Tapi lama‑lama tubuh adaptasi sendiri, malah jadi lebih stabil dibandingkan puasa tiap hari. Keanehan lain yang aku rasain justru lebih ke hal positif: doa lebih sering tepat sasaran, hati lebih tenang, dan beberapa masalah yang biasanya bikin panik jadi terasa lebih ringan. Kalau kamu baru mau mulai, nggak harus langsung sempurna. Bisa niat dulu untuk sepekan konsisten, baru pelan‑pelan lanjut. Yang penting jangan lupa jaga adab: jangan marah‑marah, jangan ghibah, dan jangan pamer. Buka puasanya pun nggak harus mewah; sepiring semangka, rambutan, lengkeng, somay Bandung dengan saus kacang, atau segelas es teh dan teh hangat pun sudah cukup banget kalau dinikmati sambil bersyukur. Kalau ada yang masih bingung soal teknis atau pengalaman, boleh banget tulis di kolom komentar, insya Allah aku jawab sebisa mungkin sesuai apa yang aku jalani sendiri.
