เมื่อปลายเดือนมกราคม ที่ผ่านมา ได้มีโอกาสไปเที่ยวพักผ่อนกับครัวที่เขาใหญ่ ⛰️🍃🌻 ช่วงเช้า กลางวัน ก็แวะเที่ยวชมนั่นนี่ตามประสา ตกบ่ายเข้าที่พักแล้วออกมาทานข้าวกัน น้องคนนึงเลยพูดขึ้นมาว่า เจ่ไปไหว้ศาลเจ้าพ่อมั้ย เราก็ว่า ไปสิ ปะ กว่าจะค่ำ ก็ไปได้อยู่ อะ!!! เราก็เลยขับรถจากร้านอาหารไปที่อุทธยานเข

วันพักผ่อนกับครอบครัว ปล่อยใจให้พักสักวัน ❤️🍃⛰️ สถานที่📍: 22°C Cafe คาเฟ่ อ.วังน้ำเขียว จ.นครราชสีมา

ทริคง่ายๆหากใครไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเนส เหมือน ชิ นะคะ เราก็สามารถออกกำลังกาย ง่ายๆที่บ้านได้คะ วันละ 30-45นาที ก็ดีต่อสุขภาพเรามากแล้ว หรือถ้าไม่มีเวลาออกจริงๆ แค่เราขยับ ทำงานบ้านนิด ทำงานบ้านหน่อย = ออกกำลังกายแล้ว มาออกกำลังกายกันเยอะๆนะคะ เพราะ สุขภาพดี ชีวิตเราก็จะดีตามไปด้วย ทั้งอารมณ์ ควา

รักอะไร ก็ไม่เท่ารักตัวเองนะคะ อายุยิ่งมากขึ้น ยิ่งต้องดูแลตัวเองให้ดี ทั้งสุขภาพ ผิวหน้า ผิวกายและกำลังใจดีๆ #40บวกไม่สะดวกแก่ #อายุเป็นเพียงตัวเลข #ผู้หญิง #สวยบอกต่อ #ป้ายยากับlemon8