📝 Let Them go, Part1.
Sometimes you accidentally think too much about what you expect from other people to be distressed. Let him go? We'll be lighter. Focus yourself.
We'll be happier. 🤗✨
# The heart book # Past and then pass # There's a lot of encouragement around # Lemon 8 Howtoo # LoveYourself
จากประสบการณ์ส่วนตัว การปล่อยวาง "ความคาดหวัง" ที่เรามีให้กับคนอื่นนั้นเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้จิตใจเราเบาขึ้น หลายครั้งที่เราวิตกกังวลหรือผิดหวัง เพราะเราอยากให้คนอื่นทำในแบบที่เราต้องการ แต่ความจริงคือการควบคุมพฤติกรรมคนอื่นไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่าย และเมื่อเราพยายามมากเกินไป จะเกิดความทุกข์ตามมา หนึ่งในวิธีที่ช่วยได้คือการสะท้อนใจตัวเองว่า "Let Them" หรือปล่อยให้เขาเป็นไปตามวิถีของเขาโดยไม่คาดหวัง เพื่อหยุดการพยายามควบคุมซึ่งทำให้เสียพลังงาน การปล่อยวางนี้ไม่ได้หมายความว่าเราสละความสนใจต่อคนอื่น แต่อยู่ที่การรักษาระยะห่างของความคาดหวัง "ระหว่างสิ่งที่เขาทำ" กับ "สิ่งที่เราอยากให้เขาทำ" เมื่อลดระยะห่างนี้ได้ เราจะมีพื้นที่ให้กับตัวเองมากขึ้น โฟกัสกับการพัฒนาตัวเอง และมีความสุขกับปัจจุบันมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ในช่วงที่ฉันทำงานร่วมกับคนอื่น ฉันเคยคาดหวังให้ทุกอย่างเป็นไปตามแบบแผนที่วางไว้ แต่เมื่อเริ่มฝึก Let Them Theory ฉันก็เข้าใจและยอมรับความแตกต่างในวิธีคิดของแต่ละคน ซึ่งช่วยลดความเครียดและทำให้การทำงานราบรื่นขึ้นอย่างมาก สุดท้าย การปล่อยวางความคาดหวังช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น #หนังสือฮีลใจ #ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป #กําลังใจมีอยู่รอบตัวมากมาย #LoveYourself