📝 Let Them ไป Part1
บางทีก็เผลอคิดเรื่องที่คาดหวังจะได้จากคนอื่นมากเกินไปจนเป็นทุกข์ ปล่อยเค้าไปดีมั้ย เราจะได้เบาขึ้น โฟกัสตัวเอง
เราก็จะมีความสุขขึ้น 🤗✨
#หนังสือฮีลใจ #ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป #กําลังใจมีอยู่รอบตัวมากมาย #Lemon8ฮาวทู #LoveYourself
จากประสบการณ์ส่วนตัว การปล่อยวาง "ความคาดหวัง" ที่เรามีให้กับคนอื่นนั้นเป็นขั้นตอนสำคัญที่ช่วยให้จิตใจเราเบาขึ้น หลายครั้งที่เราวิตกกังวลหรือผิดหวัง เพราะเราอยากให้คนอื่นทำในแบบที่เราต้องการ แต่ความจริงคือการควบคุมพฤติกรรมคนอื่นไม่ใช่สิ่งที่ทำได้ง่าย และเมื่อเราพยายามมากเกินไป จะเกิดความทุกข์ตามมา หนึ่งในวิธีที่ช่วยได้คือการสะท้อนใจตัวเองว่า "Let Them" หรือปล่อยให้เขาเป็นไปตามวิถีของเขาโดยไม่คาดหวัง เพื่อหยุดการพยายามควบคุมซึ่งทำให้เสียพลังงาน การปล่อยวางนี้ไม่ได้หมายความว่าเราสละความสนใจต่อคนอื่น แต่อยู่ที่การรักษาระยะห่างของความคาดหวัง "ระหว่างสิ่งที่เขาทำ" กับ "สิ่งที่เราอยากให้เขาทำ" เมื่อลดระยะห่างนี้ได้ เราจะมีพื้นที่ให้กับตัวเองมากขึ้น โฟกัสกับการพัฒนาตัวเอง และมีความสุขกับปัจจุบันมากขึ้น ตัวอย่างเช่น ในช่วงที่ฉันทำงานร่วมกับคนอื่น ฉันเคยคาดหวังให้ทุกอย่างเป็นไปตามแบบแผนที่วางไว้ แต่เมื่อเริ่มฝึก Let Them Theory ฉันก็เข้าใจและยอมรับความแตกต่างในวิธีคิดของแต่ละคน ซึ่งช่วยลดความเครียดและทำให้การทำงานราบรื่นขึ้นอย่างมาก สุดท้าย การปล่อยวางความคาดหวังช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะรักตัวเองมากขึ้น #หนังสือฮีลใจ #ผ่านมาแล้วก็ผ่านไป #กําลังใจมีอยู่รอบตัวมากมาย #LoveYourself
