KORANG MALAM NI DIA MULA

Mungkin bermula malam ni...Allah boleh ubah trajectory hidup kita sangat cepat. Bukan magic without effort. Tapi dipermudahkan dipertemukan orang betul diberi clarity dibukakan jalan ditenangkan hati So amik la ruang dan peluang hari Arafah esok 26hb untuk sungguh2 submit doa. Waktu Malay

0 suka

Ramai ingat lepas workout/hiking boleh “reward” diri dengan dessert 😭 Memang exercise bakar kalori…tapi kalau calories yang masuk balik lagi tinggi daripada yang dibakar, sel lemak tetap akan simpan semula tenaga tu 👀 Sebab tu ada orang workout penat-penat…tapi berat masih stuck. Exercise

0 suka

Bukit Desa Damai...berbaloi bangun 4 pagi ke sini...view lawa namammmm #CapCut #bukitdesadamai

0 suka

jom kita kasi stress baik untuk otak....ada yang nak sama2 stress baik ni? #hiking #bukitdinding #kazumiotai

0 suka

smooth ke tak eh

0 suka

ingatkan nak update pasal apa...rupanya.....🫠

0 suka

kalau lapar, makan kalau haus, minum kalau busuk, mandi kalau penat, rehat kalau takde motivation nak diet boleh follow saya keh sebab takde orang lain yang boleh push kita utk maintain healthy lifestyle melainkan diri kita sendiri. jom kembali ke pangkal jalan jom.

1 suka

team hijau vs team lilac

1 suka

Food coma is real…Itu tanda badan tengah struggle nak process makanan. Jangan layan sangat…bangun & gerak! Lari slow-slow pun cukup Better dari terus mengadap makanan non stop!

0 suka

mat ri ye

1 suka

Ramadhan 30

Ya Allah… jangan jadikan Ramadhan ini Ramadhan terakhir buat kami. Terimalah segala amal ibadah kami, dan bantulah kami menutup bulan ini dengan sebaik-baiknya. Bebaskanlah kami dari api neraka, dan pertemukan kami kembali dengan Ramadhan akan datang dalam keadaan sihat dan bahagia. Aamiin

0 suka

Ramadhan 29

Ramadhan mungkin pergi, tapi jangan biarkan amal kita ikut berhenti. Istiqamah itu bukti kita benar-benar belajar sesuatu dari Ramadhan.

1 suka

Ramadhan 27

flex sebenar orang Muslim...jom sama2 kita muliakan Alquran

1 suka

Ramadhan 26

Sebenarnya kan, sepanjang kita hidup..mungkin kita dah pernah dah jumpa malam Lailatulqadar. Cuma adakah kita beramal atau tidak pada malam itu? atau kita sedang lalai? Ramadhan masih berbaki. Jangan sampai kita termasuk golongan yang rugi. Kerana malam yang kita abaikan ini, adalah malam yang n

0 suka

Ramadhan 25

Ingat..isyarat kematian itu bukan wajib sakit. Ada Yang pagi nya gelak happy, malam nya dijemput pulang. Jadi siapkan diri selalu, semoga kita dijemput pulang dalam keadaan husnul khatimah dan jadi kematian yang dicemburi bukan diiginkan manusia.

0 suka

Daripada thread i tahu yang kucing bila mati akan dihisab dan jadi debu tak masuk syurga tapi bila kita masuk syurga kita boleh request apa sahaja kan...boleh la request kucing kita yang jadi debu tu....yeayyy Selagi tak buka pintu selagi tu tangan dia cakar2 situ.

0 suka

SELAMAT BERPUASA SEMUA

Ramai berlumba-lumba buat ibadah di bulan Ramadhan, bagus sangat dah tapi lupa menjaga perihal makanan. Kita lupa, sihat itu juga sebahagian daripada ibadah. Dan tubuh ini adalah amanah. Saat berpuasa, perut sepatutnya belajar disiplin. Tapi ketika berbuka, nafsu pula mengambil alih. Puasa membu

0 suka

Dua bahan je…sedappppppppo

1 suka

baiki diri jadi lebih baik day by day..tak perlu banyak...sikit2 inshallah jadi diri yang lebih baik Perbaiki tidur. Ubah pemakanan. Pergi bersenam. Jadi baik. Kecilkan circle. Terima masa lalu. Dan jadi versi diri yang lebih baik.

2 suka

KORANG TAHU TAK NI?

Ingatkan derma darah ni setakat nak tolong orang je…rupanya ada reward sekali. Dekat Malaysia, bila kita derma darah konsisten, kita boleh dapat: 1. Rawatan pesakit luar percuma 2. Rawatan pergigian 3. Wad kelas 1 & 2 untuk tempoh tertentu 4. Malah ada yang sampai keistimewaan bertahun-ta

2 suka

AddaUwais | coach pemakanan