ปรับท่าทาง(Posture Fix) ทำง่ายๆที่บ้าน 👍✨ การเล่นหลังช่วยให้เรามีท่าทางที่ดีขึ้น แก้อาการปวดไหล่,หลัง ได้ด้วย •กลิ้งลูกบอล •แตะข้อศอก •เหยียดแขนด้านหน้า+ด้านหลัง •ท่า swimmers #backpain #backexercise #matpilates #homeworkoutexercise #pilatesbangkok

Hot barre in infrared ประโยชน์เยอะ! • แสงอินฟราเรดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต • บรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อและข้อต่อ • กระตุ้นระบบเผาผลาญ • ช่วยลดการอักเสบของสิว และกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ 🧖🏼‍♀️ 📍พิกัด: Curve 💵 ราคา: 2/900 สำหรับลูกค้าใหม่

กิจกรรมดีๆ มีประโยชน์.. 👈🏼 เมื่อทำร่วมกัน (Contrast Therapy) • เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนโลหิตสูงสุด • กระตุ้นระบบประสาทอัตโนมัติ • ฟื้นฟูร่างกายและจิตใจอย่างสมบูรณ์ 💪✨​​​​​​​​​​​​​​​​ 📍Ice House by Bangkok ice baths #icebath #saunaroutine #theraphy #goodvibes #healthyl

ใครที่กำลังมองหากิจกรรมสนุกๆ แนะนำที่ Splash Box 🥊💦 ทั้งเบิร์น ทั้งมันส์ แสง สี เสียงจัดเต็ม! สนุกมากกก กไก่ล้านตัว ลืมการต่อยมวยแบบเดิมๆเลย ที่นี่ไม่ใช่ Low impact นะคะ ทำ Circuit traning ในต้นชั่วโมง 🌟เผาผลาญแคลอรี 🌟เพิ่มความฟิตของหัวใจและปอด 🌟พัฒนากล้ามเนื้อพร้อมคาดิโอ 🌟เพิ่มอัตราเผาผล