【40代女性・姿勢改善】 ・肩が前に入る ・お腹が抜ける ・首が前に出る トレーニングだけでは戻ります。 まず整える。 その後に動かす。 それだけで ここまで変わります。 ①巻き肩 ②猫背 ③反り腰 ④呼吸が浅い 当てはまる人は保存して見返してください。 銀座で根本改善しています。 #姿勢改善 #巻き肩解消 #猫背改善 #40代ダイエット #美容整体

首こり・腰痛・姿勢の崩れが なかなか改善しない人は、 痛い部分だけをケアしているケースがほとんど。 実際の施術では ✔︎ 背骨の動き ✔︎ 骨盤の位置 ✔︎ 筋膜のつながり までまとめて整えていきます。 その場で楽になるだけでなく、 「戻りにくい体」を作るのが目的です。 自宅でできるセルフケアも発信しているので、 不調が続いている方はぜひ参考にしてみてください。 #整体 #筋膜リリース #首こり #腰痛改善 #姿勢改善

「ダイエットしても体型が変わらない」 「お腹だけぽっこりする」 「姿勢が崩れてくびれが出ない」 実はそれ、 筋膜のつながり × 姿勢 × 体の使い方が原因のことが多いです。 体は部分ではなく“全身のつながり”で変わります。 整えて → 動かして → 定着させる。 一時的ではなく「戻りにくい体」を目指します。 ・ 猫背・反り腰 ・ くびれが出にくい ・ ぽっこりお腹 ・ 姿勢が崩れやすい方へ 自宅でできるケア・ストレッチも発信しています◎ 体験・詳細はプロフィールのリンクから #ビフォーアフター #姿勢改善 #猫背改善 #ぽっ

こちらは数回目、施術前後の比較です。 首・肩・背中の筋膜のつながりを意識し、 姿勢とラインを整えることで 当日の見た目に変化が見られました。 強く押す・無理に矯正するのではなく、 筋膜の緊張をゆるめ、整えていくことを大切にしています。 首こり・肩こり、 後ろ姿の印象が気になる方の参考になれば嬉しいです。 #ビフォーアフター #首こり #姿勢改善 #美容整体 #筋膜リリース

こちらは美容整体の施術前後です。 筋膜（身体全体を包む組織）のつながりを意識し、 背中・体幹・骨盤まわりを整えることで、 当日の見た目に変化が見られました。 強く押す・無理に動かすのではなく、 筋膜の緊張をゆるめ、巡りを整えることを大切にしています。 背中やラインの左右差、 なんとなくスッキリしない感覚がある方の 参考になれば嬉しいです。 #美容整体 #ビフォーアフター #筋膜 #筋膜リリース #背中ケア

こちらはダイエット+ 美容整体の比較です。 筋膜や身体全体のバランスに着目し、 背中・骨盤まわりを整えることで 身体のラインに変化が見られました。 ゴリゴリ鍛える前に、 まず整えるという選択肢も。 姿勢や後ろ姿が気になる方の 参考になれば嬉しいです。 #ビフォーアフターダイエット #背中美人 #ウエストライン #姿勢改善 #美容整体

こちらは美容整体の施術前後です。 筋膜や全身のバランスに着目し、 姿勢・ライン・立ち姿を整えることで 当日の変化が見られました。 体重を落とすだけではなく、 整えることで出るラインも大切にしています。 姿勢やボディラインが気になる方の 参考になれば嬉しいです。 #美容整体 #ビフォーアフター #姿勢改善 #ボディライン #筋膜

こちらは施術前後の比較です。 筋膜（身体のつながり）を意識して 股関節まわりを整えることで、 当日の可動域に変化が見られました。 無理に伸ばすのではなく、 整えてから動かすことが大切。 股関節の硬さや 動かしにくさが気になる方の参考になれば嬉しいです。 #股関節 #可動域 #ビフォーアフター #姿勢改善 #ボディケア

肩甲骨の内側の痛みや 背中の張りが気になる方は、 菱形筋＋筋膜のつながりがポイントになることがあります。 今回は ・菱形筋へのアプローチ ・筋膜ラインを意識したケア で姿勢がどう変わるかをまとめました。 「何をしても戻る…」という方は 整え方そのものを見直してみてください。 #姿勢改善 #ビフォーアフター #背中の痛み #肩甲骨ストレッチ #筋膜リリース