ง่วงนอน

อาการง่วงซึมตลอดวัน (Daytime Sleepiness) แม้จะนอนครบเวลา อาจเกิดจาก 1. คุณภาพการนอนแย่ (เช่น หยุดหายใจขณะหลับ) 2. อาการดื้ออินซูลิน จากมื้อเที่ยงที่หนักแป้งเกินไปทำให้เกิด Sugar Crash 3. ภาวะต่อมหมวกไตล้า จากความเครียดสะสมและการอัดคาเฟอีนเกินขนาด จนฮอร์โมนคอร์ติซอลรวน และ 4. การขาดสารอาหาร เช่น ธาต

#ninkmelody

📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ

เราเป็นคนที่นอนได้ตลอดเวลา นอนได้ทุกที่ อากาศร้อนก็นอนได้ ไม่ว่าจะทำอะไรอยู่ก็แล้วแต่ถ้าง่วง หรือหาวปุ้บ ตั้งท่าล่ะ หัวฟุ้บ เอียงซ้ายเอียงขวา หลับตาไปเลยยยยยย 💤💤💤 จนคนรอบข้างสงสัยว่าอดหลับอดนอนมาจากไหน ทั้งที่เราก็นอนครบ 6-8 ชม. เหนื่อยก็ไม่ได้เหนื่อย แต่หลับได้หลับดี 😴 จนมีคนรอบข้างบอกว่า oxygen ใ

#ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน

สภาพตอนโดนปลุกคือสู้ชีวิตมาก แต่ความง่วงสู้กลับ! 🥱 ใครเป็นเหมือนกันบ้าง? จะเช้าแล้วหรือเพิ่งจะได้นอน ความรู้สึกมันช่างขัดแย้ง... อย่าเพิ่งมาแตะ อย่าเพิ่งมาปลุก ขออีก 5 นาที (ที่ไม่มีอยู่จริง) นะเจ้ามนุษย์! ✋🐭 #ชูการ์ไกลเดอร์ #สัตว์เลี้ยงน่ารัก #ง่วงนอน #WhiskeyAndChampagne #MinimalSt

นอนหลับทั้งคืน ตื่นมาแล้วยังง่วงนอนอยู่ ช่วงกลางวันก็ยังง่วง คุณเป็นกันไหมครับ ? #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน

#ง่วงตลอดเวลา #วันละโพสต์ #ง่วงระหว่างวัน กิจกรรม🎯: 🌞 วันที่ 1: 🌚 กลางคืน: 💰ค่าใช้จ่าย: 📝 ทิปส์:

#ง่วงนอน #ง่วงบ่อย #แสงสีฟ้า #ง่วงมาก #จ้องจอ