ง่วงนอน
ฝันดีนะพวกเธอ ❤️🤟
2025/10/6 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
ง่วงนอน🥱
#ง่วงนอน #ง่วง #ง่วงมาก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 18 ครั้ง
รู้อย่างเดียว ง่วงนอน😆🫣
#ninkmelody
ถูกใจ 168 ครั้ง
ตื่นมาก็เพลีย - เมื่อการนอนไม่ใช่คำตอบเดียว
อาการง่วงซึมตลอดวัน (Daytime Sleepiness) แม้จะนอนครบเวลา อาจเกิดจาก 1. คุณภาพการนอนแย่ (เช่น หยุดหายใจขณะหลับ) 2. อาการดื้ออินซูลิน จากมื้อเที่ยงที่หนักแป้งเกินไปทำให้เกิด Sugar Crash 3. ภาวะต่อมหมวกไตล้า จากความเครียดสะสมและการอัดคาเฟอีนเกินขนาด จนฮอร์โมนคอร์ติซอลรวน และ 4. การขาดสารอาหาร เช่น ธาต
ถูกใจ 37 ครั้ง
นอนได้แล้วง่วงจัด✨✅🌷
สร้างภาพสมจริงจากภาพบุคคลที่แนบไปให้100% ผู้หญิงคนนี้เธอกำลังนอนอยู่ในท่าสบายๆเล่นโทรศัพท์มือถือบนที่นอนอันแสนนุ่ม เธอห่มผ้านวมลายการ์ตูนน่ารัก มีตุ๊กตาน่ารักอยู่ใกล้ๆหมอนเธอ2-3ตัว เธอมีสีหน้าง่วงนอนกำลังอ้าปากหาวจนตาหยี เธอใส่ชุดนอนสายเดี่ยว ในห้องปิดไฟมืด มีแค่แสงจาก โทรศัพท์ ภาพสมจริงที่สุด ความล
ถูกใจ 35 ครั้ง
Ep.48 ตื่นสายแค่ไหน...ก็ง่วงอยู่ดี
#ง่วงนอน #ง่วง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 4 ครั้ง
เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที?
😴 เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที? จริงๆ แล้วมันมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์อยู่นะ 👇 🌿 1. การผ่อนคลาย กิ จกรรมบนเตียงไม่ว่าจะนอนเล่น กอด หรือมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะปล่อยสารเคมีบางชนิด เช่น เซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เคลิ้ม และอยากนอนทันที 🔥 2. การใช้พลังงา
ถูกใจ 546 ครั้ง
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้า ยยาแล้วนะ
ถูกใจ 857 ครั้ง
บ่ายแล้วง่วงนอนชมัด
คนอะไรง่วงได้ทั้งวัน😅 เติมพลังความสดชื่นยามบ่าย ด้วยกาแฟแก้วโปรด ดื่มวันละแก้ว ใช้เติมเอา😆ขี้เกียจล้าง #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน #ติดเทรนด์
ถูกใจ 27 ครั้ง
ตื่นสายแต่ทำไมยังง่วงอยู่?📌💫😴
หลายคนคิดว่าได้นอนเยอะแล้วจะสดชื่นขึ้น แต่เอาเข้าจริงบางทีตื่นสายกลับง่วง เหนื่อย เบลอไปทั้งวัน มันเกิดจากอะไร? 💡 สรุปคือ ตื่นสายไม่ได้ช่วยให้หายง่วงเสมอไป สิ่งสำคัญกว่าคือ “นอนให้ตรงเวลาและมีคุณภาพ” ตื่นเช้าจะสดชื่นกว่าเยอะ! #ง่วงนอน #ตื่นสาย #สิ่งที่ควรรู้ #การนอน #ง่วงตลอดเวลา
ถูกใจ 35 ครั้ง
#Aiง่วงนอน✨
ถูกใจ 7 ครั้ง
ง่วงนอนดูไลฟ์สดมาหลายวัน😴
#goodnight #gemini
ถูกใจ 5 ครั้ง
5 วิธีแก้ง่วง โดยไม่ต้องกินกาแฟ
หลายๆคนชอบง่วงช่วงกลางวันหรือเวลาทำงาน แต่ก็ไม่อยากกินกาแฟบ่อยๆ 😴☕️ วันนี้เรามี 5 วิธีที่ทำให้รู้สึกตื่นตัวแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟ่อีน ทำตามเลยรับรองได้ผลแน่นอน 👍🏻🧠 #วิธีทำให้ตื่นตัว #ไม่ต้องกินกาแฟ #เคล็ดลับแก้ง่วง
ถูกใจ 6 ครั้ง
ยิ่งนอนเยอะ ยิ่งง่วง…ร่างกายกำลังบอกอะไร?
การนอนนานเกินไปอาจทำให้สมองและร่างกายเพลียกว่าที่คิด โพสต์นี้จะบอกสาเหตุและเทคนิคการนอนที่ทำให้ตื่นมาสดชื่น พร้อมปรับใช้ได้ทันทีคืนนี้ #สุขภาพการนอน #รู้ไว้เป็นต่อ #ยิ่งนอนยิ่งง่วง #ง่วงทั้งวัน #การนอนอย่างมีคุณภาพ
ถูกใจ 15 ครั้ง
สโลแกนประจำตัว..เวลาขี้เกียจทำงาน..ง่วงนอนนิดหน่อย🤣🤣
#คลิปนี้ต้องฟีด #ง่วงนอน #สตอรี่ความรู้สึก
ถูกใจ 47 ครั้ง
ง่วงนอนทุกทีเลยเมื่อตื่นเช้า
นั่งชมวิวไป ง่วงนอนหาวนอนไป 🤣🤣🤣 #ติดเทรนด์ #gemini #ai #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 0 ครั้ง
นอนน้อยก็ง่วงนอนเยอะก็ง่วง
ถูกใจ 75 ครั้ง
ง่วงนอน
#เคล็ดลับผู้ชาย
ถูกใจ 1 ครั้ง
ง่วงนอน
ถูกใจ 10 ครั้ง
ง่วงนอน
#ป้ายยาแฟชั่น
ถูกใจ 3 ครั้ง
ง่วงนอน
ถูกใจ 6 ครั้ง
นอนทั้งคืน ตื่นมายังง่วง ?
นอนหลับทั้งคืน ตื่นมาแล้วยังง่วงนอนอยู่ ช่วงกลางวันก็ยังง่วง คุณเป็นกันไหมครับ ? #ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน
ถูกใจ 17 ครั้ง
รู้ หรือ ไม่
รู้หรือไม่? 💤 ง่วงตอนบ่าย ไม่ได้เกิดจากข้าวเที่ยงเสมอไป ความจริงคือร่างกายมีจังหวะธรรมชาติที่เรียกว่า 👉 Circadian Dip ช่วงเวลา 13:00–15:00 สมองจะง่วงเองตามชีวภาพ แม้จะกินน้อยก็ยังง่วงได้ 😴 ✅ วิธีแก้ • เดินขยับตัว 5 นาที • รับแสงแดดอ่อนๆ ช่วยปลุกสมองได้จริง
ถูกใจ 2 ครั้ง
ง่วงนอนตลอดเวลา?
เราเป็นคนที่นอนได้ตลอดเวลา นอนได้ทุกที่ อากาศร้อนก็นอนได้ ไม่ว่าจะทำอะไรอยู่ก็แล้วแต่ถ้าง่วง หรือหาวปุ้บ ตั้งท่าล่ะ หัวฟุ้บ เอียงซ้ายเอียงขวา หลับตาไปเลยยยยยย 💤💤💤 จนคนรอบข้างสงสัยว่าอดหลับอดนอนมาจากไหน ทั้งที่เราก็นอนครบ 6-8 ชม. เหนื่อยก็ไม่ได้เหนื่อย แต่หลับได้หลับดี 😴 จนมีคนรอบข้างบอกว่า oxygen ใ
ถูกใจ 5 ครั้ง
ง่วงนอน
#ง่วงนอน #ง่วงระหว่างวัน
ถูกใจ 1 ครั้ง
ง่วงนอนบ่อย ไม่ใช่คนขี้เกียจ
#ง่วงนอน #ง่วงบ่อย #แสงสีฟ้า #ง่วงมาก #จ้องจอ
ถูกใจ 2 ครั้ง
ง่วงนอน😴😴😴
สร้างภาพผู้หญิงนอนอยู่บนเตียง ตามภาพที่แบบมาคมชัด100% หน้าตา จมูก ปาก คิ้ว เหมือนเดิมห้ามดัดแปลงเป็นหน้าคนอื่น ที่นอนสีครีมลายโปโลตราม้าสีน้ำตาลใบหน้าดวงตาเส้นผมคมชัดโทนภาพโดยรวมเป็นธรรมชาติ ทำให้น่ารัก ผู้หญิงสวมชุดนอนสีฟ้าเข้มลายการ์ตูนเข้ากับชุด แขนยาวกางเกงขายาว เธอนอนหลับ ใบหน้าที่สดใสเป็นธร
ถูกใจ 13 ครั้ง
ง่วงนอนแต่ติดโทรสัพ
#สร้างภาพด้วยgemini
ถูกใจ 3 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
สร้างภาพผู้หญิงหน้าคงเดิม 100%[ห้ามแก้ไขใบหน้า] ทาแป้งขาวโพนที่ใบหน้า สวมชุดนอนลายหมีพู หัวยุ่งเหยิงฟูๆติดกิ๊บรูปหมีพูตัวใหญ่ๆ 1 ตัวไว้บนผม กำลังนั่งผัดแป้งอยู่หน้ากระจกตรงโต๊ะเครื่องแป้งที่ตกแต่งไปด้วยลายหมีพู ทั้งห้องเป็นลายหมีพูน่ารักๆ ภาพคมชัด