ในหนึ่งวันที่ยาวนาน เราอาจจะเจอทั้งรอยยิ้มและหยดน้ำตา เจอเรื่องที่ได้ดั่งใจและเรื่องที่ชวนให้ท้อ... แต่อยากให้รู้ว่า ทันทีที่เข็มนาฬิกาเดินมาถึงตอนนี้ คุณได้ทำหน้าที่ของตัวเองอย่างเต็มที่ที่สุดแล้วค่ะ ลองอ่าน 3 ประโยคนี้ (เลื่อนดูในรูปนะคะ) แล้วค่อยๆ ปล่อยวางความกังวลทิ้งไว้ข้างหมอน ให้ร่างกายและ

ไม่ว่าวันนี้คุณจะเจอเรื่องหนักแค่ไหน จะโดนตำหนิ งานไม่เดิน หรือรู้สึกเหนื่อยจนอยากถอนหายใจออกมาดังๆ... อยากบอกว่า "เก่งมากแล้วนะ" ที่ผ่านมันมาได้จนถึงตอนนี้ คืนนี้ไม่ต้องคิดถึงเรื่องงานแล้วนะ วางทุกความกดดันไว้ข้างหมอน แล้วให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนที่เต็มอิ่มที่สุด ลองอ่านประโยคเหล่า

สวัสดีค่ะทุกคน ยินดีที่ได้รู้จักนะคะ :) หลายครั้งที่เรากลับบ้านมาพร้อมความเหนื่อยล้า ความกังวลจากงาน หรือความคาดหวังจากคนรอบข้าง จนบางทีเราก็ลืมใจดีกับตัวเองไป ช่อง "เติมพลังบวกก่อนนอน" เกิดขึ้นเพราะเราอยากให้พื้นที่ตรงนี้เป็นเหมือน 'ที่พักใจ' เล็กๆ ก่อนที่คุณจะหลับตาลงในทุกวันค่ะ