yoga 70an is baaaack! yuk latihan bareng

2025/11/10 Diedit ke

... Baca selengkapnyaBerlatih yoga gaya 70an ini memang memberikan pengalaman berbeda. Saya pribadi merasakan suasana yang lebih santai dan alami, seperti yang saya lihat dari gambar lima wanita yang duduk bermeditasi di atas rumput hijau dengan latar modern — sangat menyegarkan. Acara yoga seperti "Heart Unfolded with Abby" yang saya ikuti di tepi kolam renang sungguh membuka pemahaman saya mengenai keseimbangan tubuh dan pikiran. Dengan jadwal teratur dan ikuti instruktur yang berpengalaman, kita juga berkesempatan memperoleh berbagai hadiah menarik seperti tas khusus yoga dan voucher produk kesehatan. Jika Anda tertarik, coba cari info acara yoga di Yoga Avenue Surabaya. Tempat ini tidak hanya menawarkan latihan tapi juga komunitas support yang solid dan fasilitas lengkap. Harga yang ditawarkan pun masih ramah buat yang baru mulai maupun yang sudah lama berkecimpung dalam yoga. Dengan berpartisipasi di acara ini, bukan hanya tubuh yang sehat, tapi juga jiwa yang lebih tenang dan komunitas yang hangat akan Anda dapatkan. Yuk, jangan lewatkan kesempatan latihan yoga gaya 70an yang unik dan seru ini!

Posting terkait

Latihan biar punya lengan ramping & toned💪
Buat temen2 yg pengen punya lengan yg ramping & berbentuk, yuk rutin lakuin gerakan2 ini😉 Bisa banget buat pemula ya! Boleh sesuain repetisinya sesuai kemampuanmu🥰 Jangan lupa untuk atur pola makan biar hasilnya terlihat ya! #lenganbesar #lengangelambir #lengankecil #lengankurus
Ling-ling - Yoga Teacher

Ling-ling - Yoga Teacher

370 suka

Kebiasaan Zhang Ling He faceyoga
Siapa yang diem-diem pengen secakep dia? 👀 Ternyata bukan cuma visual dari lahir ya… Zhang Linghe juga keliatan sering ngelakuin gerakan wajah di beberapa momen 🫣 Aku coba rangkum jadi versi simpel biar kita juga bisa ikut latihan di rumah 💆‍♀️ Gak perlu mahal, gak perlu ribet… cukup konsisten
KnowMe

KnowMe

354 suka

Gambar sampul dengan judul '10 Kegiatan Latihan Anak ADHD di Rumah - Simple Tapi Efektif!' dihiasi ikon kamera, bunga, dan kotak hadiah, dengan latar belakang merah muda dan putih.
Deskripsi kegiatan '1. Main Lompat Warna (Hopscotch DIY)' untuk melatih fokus, kontrol tubuh, dan keseimbangan anak ADHD, menggunakan lakban warna-warni di lantai.
Penjelasan tentang '2. Yoga Anak 5 Menit' sebagai aktivitas untuk membantu regulasi emosi dan menenangkan sistem saraf anak ADHD, bisa dilakukan pagi atau sore.
Latihan anak ADHD di rumah
Anak ADHD bukan berarti nakal atau malas. Mereka hanya butuh pendekatan berbeda, salah satunya lewat kegiatan terarah di rumah. Cobain deh, 10 aktivitas ini! Udah terbukti bantu anak lebih fokus & tenang 💛 #LatihanAnakADHD #StimulasiRumahADHD #AktivitasADHD #ParentingAnakSpesial #ADHDTip
gisty mnur

gisty mnur

9 suka

Latihan membentuk pinggul dan kaki🤩
Sekarang ketatkan kaki, dan punggung boleh buat di rumah tau! Tidak perlu pergi jauh ke gym!! Ikuti langkah ini 🔺1 dan 2: Jambatan Glute dan Jambatan Glute Kaki Tunggal Berbaring di atas tikar yoga, letakkan resistance band di atas lutut awak, bengkokkan lutut awak, angkat pinggul ke atas. La
aby

aby

25 suka

Pijat Telinga yuk akan terlihat cantik natural 👍
Kadang kita sibuk cari skincare mahal… padahal tubuh kita sendiri punya ‘titik ajaib’ 💫 Cuma dari telinga… bisa bantu wajah terasa lebih segar, rileks, dan bercahaya ✨ Aku sudah coba… dan yang paling terasa itu efek rileksnya 😌 Kalau rutin, wajah juga jadi kelihatan lebih fresh Yang penting:
KnowMe

KnowMe

472 suka

Latihan Telinga Untuk Wajah Lebih Terangkat
✨ LATIHAN TELINGA UNTUK WAJAH LEBIH TERANGKAT ✨ Ternyata fascia di telinga terhubung dengan fascia wajah 😳 Makanya saat area telinga dilatih, efeknya bisa membantu wajah terlihat lebih naik dan segar. 💆‍♀️ MANFAAT SETIAP GERAKAN: 1️⃣ Angkat Telinga (20x) ✔ membantu sudut bibir terlihat na
KnowMe

KnowMe

1156 suka

Latihan mengencangkan kulit Leher
Umur 40 tapi leher masih kencang? Bisa banget 😭✨ Aku kira garis leher itu gak bisa diapa-apain tanpa treatment mahal… ternyata SALAH. Cuma modal: ✔️ Krim leher ✔️ Tangan sendiri ✔️ 5 menit sehari Udah mulai kelihatan hasilnya! Yang penting: 👉 Gerakan lembut 👉 Konsisten 👉 Jangan asal tarik
KnowMe

KnowMe

74 suka

Gambar sampul menampilkan judul "Jadwal Latihan Motorik Anak ADHD (7 Hari di Rumah)" dengan ilustrasi balon udara dan pohon di latar belakang langit biru.
Jadwal Hari 1: Sensory Calm Day, mencakup aktivitas pagi (brushing/sikat sensory), siang (menyusun balok/lego), dan sore (jalan di atas garis), bertujuan menenangkan sistem saraf dan melatih fokus dasar.
Jadwal Hari 2: Body Awareness, mencakup aktivitas pagi (lompat di kasur/trampolin), siang (memindahkan karet gelang), dan sore (main peluk kuat), bertujuan mengenali tubuh dan memperkuat koordinasi otot.
7 Hari Latihan Motorik Anak ADHD di Rumah — Bikin Anak Lebih Fokus & Tenang Tanpa Drama!
Kadang anak ADHD terlihat “nggak bisa diam”, padahal tubuhnya butuh bergerak buat menenangkan diri. Latihan motorik sederhana di rumah bisa bantu banget, lho — dari melatih fokus, kontrol emosi, sampai koordinasi tubuh. 💡 Cukup 10–15 menit per hari, dan anak bisa lebih siap belajar, makan, bahk
gisty mnur

gisty mnur

17 suka

Pengen Tau Kenapa Aku Mulai Latihan Yoga?
Dulu 10 tahun yang lalu, aku mulai latihan yoga: - bukan karena ingin fleksibel - bukan karena ingin headstand - bukan karena ingin foto-foto keren yang instagramable TAPI... Karena Backpain & Shoulder Pain. Yoga Journey aku up & down. Tapi saat ini, yoga is my "me" time
Wiyu

Wiyu

2 suka

Latihan Otot Wajah full Version
Banyak orang fokus menarik kulit wajah dari luar, padahal otot wajah di dalam juga perlu dilatih. Gerakan di video ini fokus membantu: ✨ area pipi turun ✨ apple cheeks ✨ garis senyum ✨ area sekitar mulut ✨ otot wajah tengah agar lebih aktif Latihan ini lebih aman dilakukan perlahan dan rutin
KnowMe

KnowMe

63 suka

Yoga Diaries ✨
From shaky warm-ups to Eight Angle Pose → Hurdler’s Pose 🥹✨ Today’s flow was challenging, my arms were fighting for their life , balance was questionable 😂 Not perfect, but progress is progress 🫶 #fitnessroutine #yoga #latihanyoga
Ning Min

Ning Min

88 suka

Latihan Sederhana untuk menguatkan otot bibir
✨ Latihan sederhana untuk menguatkan otot bibir! Otot di sekitar bibir berfungsi membantu menopang bentuk mulut dan berperan saat berbicara, tersenyum, hingga meniup. Melatih otot ini secara rutin dapat membantu meningkatkan kontrol otot dan membuat area bibir tampak lebih kencang. ⏰ Durasi l
KnowMe

KnowMe

36 suka

cilup baa😁🤣
Cla.

Cla.

468 suka

Lihat lainnya