#​ไม่เป็นไรนะถ้าวันนี้ไม่มีใครเห็นความพยายามของเรา​อย่างน้อย​ก็ขอให้เราได้มองเห็น​

ก่อนที่คุณจะหลับคืนนี้​ ลองวางเรื่องที่หนักใจลงสักครู่..... ​บางเรื่องไม่จำเป็นต้องมีคำตอบในคืนนี้... ฝันดีค่ะ

#​วันนี้มีใครขอบคุณคุณหรือยังคะ​ ถ้ายังอยากให้คุณขอบคุณตัวเองก่อนนอนค่ะ​#​เห็นคุณค่าของความพยายามของตนเองให้มากนะคะ​

#​การเปลี่ยนแปลง​อาจนำไปสู่โอกาสใหม่ๆได้​

#เริ่มต้นวันใหม่ด้วยความเมตตาต่อตนเอง​

มีบางวันที่เราอธิบายความรู้สึกของตัวเองให้ใครฟังไม่ได้เลย​ ❤️​ข้อคิด​: อย่างน้อยเราสามารถรับฟังตัวเองได้​

ถ้าคุณกำลังคิดว่าตัวเองช้ากว่าคนอื่น​ อยากให้ฟังเรื่องนี้จนจบค่ะ ข้อคิด​ : ช้าไม่ได้แปลว่าไปไม่ถึง​

บางครั้งความสุขไม่ได้อยู่ในเรื่องใหญ่​ แต่อยู่ในสิ่งที่เล็กๆที่เราเคยมองข้าม​ข้อคิด​ 👉​ข้อคิด​ : เรียนรู้ที่จะเห็นคุณค่า​ของช่วงเวลาธรรมดา​

บางวัน.. ที่ทุกอย่าง​ไม่เป็นอย่างที่คิด​ เราไม่จำเป็นต้องแก้ทุกอย่างให้เสร็จในคืนนี้​ #การพักไม่ใช่การยอมแพ้​

เคยไหมคะ​มองคนอื่นแล้วรู้สึกว่า​ทำไมเขาไปไกลกว่าเราเหลือเกิน 👉​ทุกคนมีเวลา​ของตัวเอง​

"ถ้าวันนี้คุณรู้สึกว่าตัวเองยังทำได้ไม่ดีพอ... ลองฟังเรื่องนี้ก่อนนอนนะคะ " ข้อคิด​ : เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบทุกวัน​

ฟังเพลินก่อนนอน 🌙 ตอนที่ 1 — คืนนี้ไม่ต้องเก่งก็ได้ คืนนี้... ถ้าคุณกำลังนอนอยู่บนเตียง และรู้สึกว่าวันนี้ตัวเองทำอะไรได้ไม่ดีพอ... อยากให้คุณหยุดคิดสักครู่นะคะ คุณไม่จำเป็นต้องเก่งตลอดเวลา ไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ และไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดทั้งวัน บางวัน... เราอาจทำ

#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง ​จัดห้องวัดสายตานอกสถานที่​วันนี้เรามาวัดสายตากันที่เชียงใหม่นะคะ​

Blue Block Auto ✅แว่นกรองแสงบวกกันแดดบลูบล็อกออโต้ ✅กรองแสงสีฟ้าจากมือถือและคอมพิวเตอร์ ✅เปลี่ยนสีอัตโนมัติเมื่อออกแดด ✅ในร่มเลนส์ใสใช้งานได้ทุกวัน ✅ออกแดดเลนส์เข้มขึ้นช่วยลดแสงจ้า ✅เหมาะสำหรับคนที่ใช้มือถือคอมพิวเตอร์เป็นประจำและออกกลางแจ้ง 💯💯 แถมกล่อง+ผ้าเช็ดเลนส์ 💯💯ราคาลดแล้ว 500 บาท จ

ฉันหยุดร้องไห้​เพราะมัวแต่ยุ่งกับการใช้ชีวิตที่ดีขึ้น​ตอนไม่มีคุณค่า... เวลาความสัมพันธ์ต้องจบลง​แต่ละคนใช้เวลามูฟออนไม่เท่ากัน ส่วนวิทยาศาสตร์บอกว่าคนเรา​ใช้เวลาทำใจ​เฉลี่ยประมาณ 6 เดือน​ ระหว่างนี้​เราอาจจะร้องไห้​เพราะยังคิดถึง​เขากับความทรงจำเก่าๆอยู่แต่อย่าลืมว่า​ความจริงคือ​ความสัมพัน

สาระน่ารู้สำหรับ​วันนี้นะคะ​เกี่ยวกับสายตาสั้นค่ะลองฟังกันดูนะคะ​

ทานข้าวด้วยกันค่ะ