Run day
1/17 แก้ไขเป็น
1/2
1 ความคิดเห็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
Run Day
Run Run🏃🏻🏍️ #diml #vlog #1day #ออกกําลังกาย #วิ่ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
one run day🏃♀️ ที่วิ่งสำหรับมือใหม่
📍ที่วิ่งวิวสวยสำหรับมือใหม่ สำหรับคนโสด และคนมีคู่ รับรองไม่เหงา อบจ.เชียงใหม่💚🏃♀️ #วิ่งไหนดี #ติดเทรนด์ #run
ถูกใจ 3 ครั้ง
First Run Day 🔥💜ใจอยากผอม แต่ร่างกายบอก ‘พักก่อน
เริ่มแล้วนะ ไม่ได้พูดเล่น… แต่จะทำต่อไหมอีกเรื่องหนึ่ง🥹🔥 #ออกกําลังกาย #วิ่ง #ฉันจะผอม #วราภรณ์🥀🌈 #ลุย
ถูกใจ 2 ครั้ง
Run30 ตารางการวิ่ง 30 วัน
#วิ่ง #ออกกําลังกาย #วิ่งเพื่อสุขภาพ #วิ่งทุกวัน
ถูกใจ 2 ครั้ง
Run Day 36
ถูกใจ 1 ครั้ง
ฟอร์มบลูพัชราDay1
อยากลองปั้นบลูพัชรา เป็นตัวเพาะอืนโด น้องขนาด3นิ้ว เริ่มปั้นเเต่เด็กน่าจะพัฒนาไปไกลได้ เริ่มจากใช้โหลปลากัด7นิ้ว ใส่น้ำหมักใบหูกวาง ปิดด้วยพื้นหลังสีดำ ปูด้วยหินลาวาสีเเดง ดีมากที่น้องกินอาหารเม็ดได้เเละอาหารสด #ปลาช่อน #ปลาช่อนสวยงาม #ปลาช่อนบลูพัชรา #เลี้ยงปลาในห้องนอน #เลี้ยงปลา
ถูกใจ 3 ครั้ง
Run 30 day
Day 1
ถูกใจ 1 ครั้ง
1 Day trip อยุธยา 2026
ออกตั้งแต่เช้าจากกรุงเทพ 9.00 อาหารเช้า📍: หกโมงเช้าเจริญอาหาร วัด📍: วัดไชยวัฒนาราม ค่าเข้าคนละ 10 บาท คาเฟ่ 📍: ศยามะ คาเฟ่ คาเฟ่วิวดี บรรยากาศดี มีทั้งโซนห้องแอร์และภายนอก ตลาด📍: ตลาดน้ำอโยธยา คนน้อยกว่าเมื่อก่อนมากกก แต่ยังมีของขายอยู่ และมีขี่ช้าง คนละ 100 และ 200 บาท ร้านขนม📍: ร้านขนมหม
ถูกใจ 1 ครั้ง
5K run 🏃🏻♀️+ workout 🏋️with HUAWEI Band 11 Series
5K run 🏃🏻♀️+ aerobic workout 🏋️with HUAWEI Band 11 Series มีโหมดกีฬามากกว่า 100 โหมด พร้อมฟังก์ชัน Period tracking ตัวนี้แบตอึดนานสูงสุด 14 วันเลย เว่อร์มาก #HUAWEIBand11 #HUAWEIBand11Series #เข้าใจสุขภาพมากกว่าเดิม #band11th
ถูกใจ 8 ครั้ง
✨1 Day Vlog @ Wat Arun
📍1 Day Vlog @ Wat Arun, BKK~ กิจกรรม🎯: - จอดรถที่วัดกัลยาณมิตร - เดินเรื่อยๆไปวัดอรุณฯ - เช่าชุดไทย 150฿ ถ่ายรูปเล่นที่วัดอรุณฯ - คืนชุดและไปถ่ายรูปเล่นที่สะพานพุทธ - แวะกินข้าวเที่ยงที่ปากคลองตลาด - ไป Paulettebkk cafe - ไปกันต่อที่เยาวราช - กลับบ้านพักผ่อน สรุปกิจกรรม🎯: ตื่นเช้าแต่เช
ถูกใจ 3 ครั้ง
“Train like you run, run like you train.”
“Train like you run, run like you train.” Forward Lunge with Dumbbell + Forward Lean ไม่ใช่แค่ lunge ธรรมดา แต่เป็น functional + running-specific เต็มตัว 💪 ประโยชน์ด้านเวท -กระตุ้นกล้ามก้นแรงขึ้นมาก -Glute Max -Glute Med (ช่วยบาลานซ์) -เพิ่มการทำงานของ Hamstrings
ถูกใจ 23 ครั้ง
LR- 10km pace 6 endurance run
มือใหม่หัดวิ่ง วิ่งไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็เก่งขึ้นเอง งั้นถือโอกาส บันทึกการวิ่งเลยแล้วกันนะคับ First date : Day 1 #มือใหม่หัดวิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่ง #ขุนแซดบอย #บ่าวภูไทเรณู
ถูกใจ 2 ครั้ง
การต่อใช้งาน Flow Switch ป้องกันปั๊มน้ำ Run Day
ถูกใจ 28 ครั้ง
My Melody Run 🏃🏻♀️🥇
มีเหรียญวิ่ง My Melody แล้ว งานจัดได้น่ารักมาก ได้ของน่ารักๆกลับบ้านเพียบ คอนเสิร์ตตอนกลางคืนอากาศหนาวมากค่ะ thanks AIA prestige club for VIP seat zone 🙏🏻😊 #งานวิ่ง #mymelodyrun #aiaonebillionday #aiavatality #วิ่ง Bonanza Khao Yai
ถูกใจ 0 ครั้ง
แนะนำรูทวิ่ง City Run ฉบับมือใหม่🏃🏻♀️🌇
City run ครั้งแรกแนะนำรูท ซีคอนบางแค to สุริยากาแฟวัดกลาง วิ่งง่าย ของกินอร่อย😋🏃🏻♀️🌇 #Cityrun #นักวิ่งมือใหม่ #วิ่งออกกําลังกาย #minivlog #วิ่งตอนเช้า
ถูกใจ 2 ครั้ง
Shokz OPENRUN PRO
หูฟังไร้สาย ที่ออกแบบมาสำหรับการวิ่งและกิจกรรมกลางแจ้ง กันน้ำ กันเหงื่อ เสียงคุณภาพสูง และไมโครโฟนตัดเสียงรบกวนคู่ เพื่อการฟังเพลงและสนทนา แม้ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงรบกวน #SHOKZ #หูฟัง #หูฟังไร้สาย #หูฟังบูลทูธ #Lemon8ฮาวทู 📍พิกัด:https://vt.tiktok.com/ZSAmxfM8d/ @khinkhin_selling.poin
ถูกใจ 1 ครั้ง
Easy run ✅
โค้ชบอกเพซ 6-6.3 แต่ดื้อวิ่งเพลิน ไปสิ้ Day 2 #ขุนแซดบอย #บ่าวภูไทเรณู #วิ่ง #นักวิ่งมือใหม่ #มือใหม่หัดวิ่ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
Run with Love🍋
Go for it. You only have one life. “ลุยไปเลย ชีวิตมีแค่ครั้งเดียว” งานวิ่งสุดเอ็กซ์คลูซีฟ วิ่งรับลมทะเล ชมวิวเรือยอช์ตระดับเวิลด์คลาส🌊 บรรยากาศดีเกินต้าน กับงาน 𝐎𝐂𝐄𝐀𝐍 𝐋𝐈𝐅𝐄 𝐑𝐮𝐧 𝐖𝐢𝐭𝐡 𝐋𝐨𝐯𝐞 @𝐎𝐂𝐄𝐀𝐍 𝐌𝐀𝐑𝐈𝐍𝐀 ร่วมสมทบทุนโครงการศูนย์บูรณาการรักษามะเร็ง รพ.จุฬาฯ สภากาชาดไทย 1 ล้านบาท ได้ทั้งบุญ ได้ท
ถูกใจ 25 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
โพสต์ปังมากค่า!🎉 อ ย่าลืมตอบคอมเมนต์พูดคุยกับเพื่อนๆ และกดติดตามเราไว้ เพื่อดูอัปเดตใหม่ๆ และฮาวทูทำคอนเทนต์ปังๆ!😎 มาโพสต์ใน Lemon8🍋 กันเยอะๆ นะค้า~~✨💕