Bangun pagi je rasa lemau. Buat kerja sikit dah mengah. 😟 Sebenarnya, badan kita sangat bijak. Bila mula rasa tak selesa, cepat penat, atau lesu memanjang... itu adalah cara badan 'minta tolong'. Tapi selalunya, kita pilih untuk abaikan. Kita tunggu masa yang 'sesuai', tunggu sam

darah tinggi yang tidak stabil atau terlalu tinggi boleh menyebabkan kebas. berikut adalah penjelasan ringkas dan mudah faham: 🩸kenapa darah tinggi boleh menyebabkan kebas? 1. saluran darah jadi sempit - tekanan darah tinggi menyebabkan saluran darah mengecil. bila ini berlaku, aliran da

Kenapa air kencing berbuih bukan perkara biasa❓ Ramai anggap kencing berbuih tu normal. Tapi… kalau makin kerap berlaku, itu mungkin petanda buah pinggang mula bocor. Bila buah pinggang sihat, protein kekal dalam darah. Tapi bila rosak, protein mula bocor keluar ikut urin — tu yang buat kenci

Tahu tak, bila ada CKD tapi protein terlalu rendah, buah pinggang boleh jadi makin lemah❗ Protein bukan musuh — dia bahan bina tisu, hormon, & imun badan. Kalau kurang: ⚠️ Luka lambat sembuh ⚠️ Otot mengecut ⚠️ Berat badan turun mendadak ⚠️ Mudah jatuh sakit CKD bukan alasan berhen

Ramai kata makan protein rosakkan buah pinggang. Tapi betul ke❓ Atau sebab cara kita ambil tu yang salah ❓ ❌ Mitos: Semua protein bahaya untuk buah pinggang. ✅ Fakta: Hanya protein berlebihan yang tak diserap akan bebankan organ. ❌ Mitos: Kena berhenti makan telur bila CKD. ✅ Fakta: Putih t

"Kalau CKD dah tahap 4, jangan ikut trend makan high protein❗ Itu boleh rosakkan buah pinggang lebih cepat.” Bila fungsi buah pinggang tinggal 20–30%, lebihan protein yang badan tak guna akan hasilkan urea & kreatinin berlebihan dalam darah. Simptomnya — cepat letih, muntah, hilang s

"Cara Masak Protein Supaya Tak Bebankan Buah Pinggang” “Ramai dah tahu apa boleh makan… tapi tak ramai tahu cara masak pun boleh tentukan sama ada buah pinggang makin sihat atau makin terbeban❗” Kalau CKD, elakkan goreng garing. Minyak yang banyak buat protein berubah jadi toksin oksidat

“Ramai pesakit buah pinggang yang buat ultrasound terkejut bila doktor sebut ‘ada cyst’ — terus risau, ‘eh ni sama ke macam PKD?’ 😟” Sebenarnya, cyst buah pinggang ni ada dua jenis: 1️⃣ Simple cyst – kecil, berdinding nipis, tak bahaya, biasanya muncul bila usia meningkat. 2️⃣ Polycystic K

Apa Punca PKD Cepat Jadi Serius? “PKD ni tak ada ubat nak buang cyst ❗ Tapi kenapa ada yang cepat teruk, ada yang boleh kawal bertahun-tahun?” 👉 Jawapan dia: gaya hidup & tekanan darah. 👉 Dalam PKD, cyst tu makin besar bila tekanan dalam salur darah tinggi & keradangan tak terkawal.

warna air kencing adalah salah satu penanda aras tahap kesihatan. sudah check warna air kencing ? jom dengarkan perkongsian dari Zul. #afyaazul #buahpinggang #ckd #urinetest #warnaairkencing

ujian apa yang perlu kita buat untuk kesan awal jika risau ada masalah pada buah pinggang ? jom dengarkan perkongsian ini. #ckd #pkd #buahpinggang #tipskesihatan #afyaazul

apa kaitan masalah buah pinggang PKD dan keluarga ? jom dengarkan penerangan ini semoga bermanfaat. #ckd #pkd #buahpinggang #tipskesihatan #afyaazul

apa beza CKD & PKD ? ramai yang keliru. jom dengarkan perkongsian dari Zul. #ckd #pkd #buahpinggang #afyaazul #KonsultanKesihatan

kenapa di Malaysia makin ramai ada masalah buah pinggang ? #ckd #buahpinggang #3serangkai #darahtinggi #afyaazul