最近、目が小さくなった気がする… そんな時は 三竹をやさしくほぐしてみて下さい😊 ✔ 瞼スッキリ ✔ 目がスッキリ ✔ 視界広がる ✔ 頭もスッキリ 保存して明日の朝一緒に美習慣育くみましょう🌹🌈✨️

「時間がないから続かない…」 そんな方におすすめのスキマ顔ケア3選 ① 耳をやさしくほぐす ② 目元をやさしくケア ③ こめかみをくるくる 1日30秒でも、毎日続けることが大切✨ 忙しい毎日の中でも、自分をいたわる時間を 少しだけ作ってみませんか？ 保存して、気づいた時に一緒に続けましょう🌈

「最近ほうれい線が気になってきた…」 そんな方におすすめのセルフケア😊 耳の後ろの「乳様突起」を 上に押し当てながら左右にゆらゆら。 ✔ むくみスッキリ ✔ フェイスラインが整いやすい ✔ 首・肩まわりもラクに 毎日20回続けるのがおすすめです 保存して一緒に続けましょう🌈

#クリエイター成長ラボ 瞼が重い人 目を開けると眉毛が上がる人 なんとなく毎日眠そうに見える人 全員、眼輪筋が衰えているサインです でも気づけたのでもう大丈夫😊✨️ 目の周りにドーナツ状についている 小さな筋肉・眼輪筋 使わないと衰えて、瞼がどんどん重くなる 無意識に眉毛で目を開けようとしてしまうのも、そのせいなんです でも小さい筋肉だから、変化も早い 1、2週間、スキマ時間に ちょっとずつやるだけで 今のお顔が、人生で一番いいって思える日が きます✨ 私が顔ヨガに出会ったのは35歳 今もマイナス10歳若く見られ続けています😊✌🌹

最近、瞼が重く感じていませんか？ 年齢とともに目元の印象は変わりやすいもの。 そんな時は、おでこ周りの緊張をゆるめるケアがおすすめです。 今回ご紹介するのは1日20回だけの簡単習慣 続けることで ・目元スッキリ ・おでこリラックス ・お顔全体の印象アップ が期待できます やるという方は🔥で教えてください すぐに忘れてしまうのでそっとキープ しておいて下さいね

ゴルゴ線が濃くなってきた人へ 目の下の影や頬の下がりが気になる方に おすすめの簡単スキマカオケアです まずは7日間続けてみて下さい やってみるという方は🔥で教えて下さい すぐに忘れてしまうので、この投稿を そっと保存しておいて下さい 健康と美は人生を楽しむための土台🌈 美容整形に頼らず自然な若々しさを一緒に育てていきましょう

最近、瞼が重い… 目が小さくなった気がする… そんな方は「目を開ける時のクセ」を チェックしてみて下さい 目を開けるたびに眉毛も上がる方は、眼輪筋がうまく使えていない可能性があります 何歳からでも表情筋は鍛えられます 未来のお顔にワクワクしながら、一緒に美習慣を続けていきましょう🌈

実は二重あご… 舌の位置が原因かも😊 舌の奥“舌根”が落ちると フェイスラインも ぼやけやすくなります💦 正しい位置は 上顎にやさしくついている状態 保存して一緒にやってみて下さい やると、という人はコメント欄に🔥で教えて下さい😊😊

瞼が重くて 目が小さくなった人へ 実はこれ1日20回で 重たい瞼がスッキリ✨ すぐ忘れてしまうので この動画を保存して まずは7日間やってみて下さい😊 やり方は簡単☘️ 眉毛を優しく持ち上げて 瞼が軽くなったら 目をパッと見開くだけ 50歳からでも若々しくいたいという想い 一緒に叶えましょう🌈

ほぐすだけ🌹 ✔耳うら ✔胸鎖乳突筋 ✔鎖骨 ✔咬筋 1日少しでも続けると お顔ってちゃんと変わる✨ 保存して一緒にやってみて下さい🌿 #顔ヨガ #フェイスライン #咬筋 #50代美容 #たるみケア #小顔

気になりやすい あご下のたるみやもたつきも やさしく流すことで スッキリしやすくなります 今回行うのは ✔ あご下 ✔ 胸鎖乳突筋 ✔ 鎖骨まわり の簡単ケア 強く押さず 呼吸を止めずに やさしく続けることがポイントです 毎日の小さな積み重ねが 未来のお顔を変えていきます✨

実はこれ、1日20回でできる目元ケア 目の下のクマやたるみは やさしく流すように整えることで印象が　変わっていきます やることはシンプルで 目の下をそっと撫でるだけ ポイントは 「強く押さないこと」と「深呼吸」　 忙しい方でも続けやすいので まずは習慣化してみてください☘️ やってみる方は🔥で教えてください すぐに忘れてしまうので、保存がおすすめです

顔ヨガを知らなかった頃は 目元の重さやぼんやりした印象が 気になっていました ですが お顔の筋肉に意識を向け やさしく整えることで 少しずつ印象が変わっていきました🌿 ✔ 目元スッキリ ✔ フェイスライン引き締め ✔ 肌の艶感アップ 大切なのは 強く頑張ることではなく やさしく続けること 未来のお顔にワクワクしながら できることから始めてみてください😊

たるみやむくみは 年齢だけが原因ではありません 流れを整えることで お顔は軽く、すっきりしていきます🌿 今回ご紹介するのは 耳をやさしく引っ張るだけの簡単ケア ✔ むくみスッキリ ✔ フェイスライン引き締め ✔ 瞼が軽くなる 呼吸を止めずに やさしく続けてみてください

横顔の印象 気になっていませんか？ フェイスラインのもたつきや むくみの原因のひとつが エラの後ろのこわばりです ここをやさしくほぐすことで お顔は自然と整っていきます 今回のケアはとても簡単 1日20回 やさしく動かすだけ ・むくみ解消 ・たるみケア ・フェイスラインすっきり ・唾液分泌促進 無理なく続けることが いちばんの近道です 保存して 日々の習慣に取り入れてみてくださいね 50歳からでも 若々しくいたい想い 一緒に叶えましょう ハッシュタグ #顔ヨガ #50代美容 #むくみケア #フェイスライン

#急上昇クリエイター発掘プログラム お顔の重さやフェイスラインのもたつき 気になっていませんか？ その原因のひとつが 耳まわりや咬筋のこわばりです やさしく動かしてゆるめることで お顔は自然と整っていきます 今回のケアはとてもシンプル 1日20回 やさしく動かすだけ 無理なく続けることが いちばんの近道です🌹 すぐに忘れてしまうので 保存して習慣に取り入れてくださいね 50歳からでも 若々しくいたい想い 一緒に叶えましょう #顔ヨガ #エラ張り #50代美容 #たるみケア

お顔のたるみが気になる方へ 実は 頭皮のこわばりも 大きく関係しています 頭皮をやさしくほぐすことで フェイスラインもすっきり✨ 一週間の終わりのリセットとしても おすすめのケアです ほんの少しの積み重ねで 印象は変わっていきます ぜひ取り入れてみてください😊

ほうれい線が気になっている方へ 実はその原因は 「たるみ」だけではありません ・口まわりのこわばり ・笑い方 これらが重なることで 線が深く見えてしまいます 大切なのは 強く引き上げる 強くほぐす、ことではなく “ゆるめて整えること” まずは1日20回でもいいので やさしくゆるめるケアを 取り入れてみてください インスタでは毎日21:30〜 スキマカオケアLIVEを行っています 一緒にやりながら その場で変化を感じていただけます

#急上昇クリエイター発掘プログラム エラ張りやフェイスラインのもたつき 気になっていませんか？ その原因のひとつが 「咬筋のこわばり」です やさしくほぐすことで お顔は自然と整っていきます 今回のケアはとてもシンプル 「あうあう」と動かしながら やさしくほぐすだけ 力を入れすぎず 心地よい範囲で行うことがポイントです 毎日の小さな積み重ねが 未来のお顔をつくります 保存して 日々の習慣に取り入れてみてくださいね 50歳からでも 若々しくいたい想い 一緒に叶えましょう #顔ヨガ #エラ張り #50代美