🩺 Nurse Short Note | เรื่องเล็ก ๆ รอบตัวที่ร่างกายทำเองได้โดยไม่ต้องสั่ง ช่วงวันหยุดที่ผ่านมา มีเวลาว่างเลยได้มีโอกาสฟังเรื่อง “อาการแปลกที่เกิดขึ้นอัตโนมัติของร่างกาย | ความ(ไม่)รู้รอบตัว” https://youtu.be/auTlnXLbSZE?si=kayJ9vkkWLQ1TVyk ฟังแล้วรู้สึกว่าน่าสนใจมาก เพราะเป็นอาการเล็ก ๆ ที

🌼 เริ่มจาก ตอนแรกลดน้ำหนัก แบบไม่ได้ออกกำลังเลย คุมแค่เวลาการกิน และการกินนิดหน่อย จนนานๆไป น้ำหนักเริ่มจะคงที่ ไม่ลงแล้ว บวกกับที่เคยอ้วน แล้วพอน้ำหนักลง ร่างกายไม่ค่อยเฟิร์ม มีส่วนที่เหี่ยวย้อย และคิดว่าเริ่มอยากจะแข็งแรงมากขึ้นในวัยที่กำลังจะ 30 (ในตอนนั้น) เลยเริ่มคิดที่จะออกกำลังกายอย่าง

คอนเทนท์นี้ใช้เวลาหาข้อมูลทำรูปทำกราฟฟิคเกือบหนึ่งวัน นอกจากนางงามจะสวยตาแตกแล้ว คนทำรูปก็ตาแตกเหมือนกัน เพราะอยู่แต่หน้าคอม 555 ชุดไทยพระราชนิยมอยู่กับคนไทยมานานมาก แต่อาจจะยังมีความสับสนทั้งลักษณะของชุดและการใช้งาน วันนี้เลยหาข้อมูลมาแล้วทำให้เข้าใจง่ายที่สุดเท่าที่จะทำได้ และก็ใส่คะแนนความเป

ช่วงนี้มีแต่คนทักว่าไปทำอะไรมา หน้าวิ้งคึ ดูสุขภาพดีมากก วันนี้เลยถือโอกาสมาแชร์นะคะ ทุกตัวใช้จริง เริฟจริง ลุยเลยชาวม่อนน 🍋💖✨ #ป้ายยากับlemon8 #หน้าเงา #Lemon8ฮาวทู #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #รีวิวสกินแคร์

แม่ฟูลไทม์ที่ต้องเลี้ยงลูกชายเอง ยอมรับตรง ๆ ว่ามีหลายวันที่งง ว่าเราทำถูกไหม จนได้อ่านหนังสือเล่มนี้ มันไม่ใช่หนังสือสอนแม่ให้สมบูรณ์แบบ แต่สอนให้ “เข้าใจลูกชาย” มากขึ้น พอเข้าใจ… แม่ใจเย็นขึ้น ลูกก็อารมณ์ดีขึ้น บางอย่างที่เคยคิดว่าลูกดื้อ จริง ๆ แค่เขากำลังเติบโตในแบบของเขา อ่านแล้

#แอบเลี้ยงแมว #แอบเลี้ยงแมวในคอนโด #เช่าคอนโด

การแอคชั่นงานไม่ผิด หากเราทำผิด ไม่เรียบร้อย เราก็พร้อมจะแก้ไข แต่คือเราเป็นพนักงานใหม่ เจ้าบ้านไม่บอกตำแหน่งพิกัด Area บ้านและคนเข้าไปอยู่จะรู้ไหมว่าของอยู่ตรงไหน การทำงานก็เช่นกัน คุณเป็นระดับผจก.ทำงานมา12ปี แต่ใช้ ตรรกะได้ห่วยมาก การสอนงานเป็นเรื่องที่ดี 1.ช่วยให้เป็นระเบียบ 2.ช่วยให้รู้ตำแหน่งห

หลายคนชอบคิดว่าปลาหางนกยูงเลี้ยงง่าย ไม่ต้องดูแลอะไรมาก 🐠 แต่จริง ๆ แล้วมีความเข้าใจผิดเยอะอยู่เหมือนกัน เดี๋ยวมาเล่าให้ฟังว่า 5 อย่างที่คนชอบเข้าใจผิดมีอะไรบ้าง 🐟🎐🎏☘️✨ #ปลาหางนกยูง #เลี้ยงปลาสวยงาม #ปลาสวยงาม #ทริคเลี้ยงปลา #Lemon8ฮาวทู