นครนายกทริปนี้ สนุกกว่าที่คิดหลาย ขอบคุณ Captain Jack Cottage ที่พาอ้ายฟลุ๊คไปลุยเด้อ #AIFUKER #AifukVlog #SUPBoard #นครนายก #CaptainJackCottage

ไปอีกบ่คุณนาย @ราตรีรีวิว 😂 ทะเลกะมา sixpack กะมี ทริปเก่า ๆ บางทีมันไม่ได้มีแค่รูป แต่มันมีแรงบันดาลใจให้กลับไปดูแลตัวเองต่อด้วยเด้อ #AIFUKER #AifukVlog #สัตหีบ #ทะเล #พัฒนาตัวเอง

ประสบการณ์จากคลิปสั้นๆ นี่คือเครื่องยืนยัน นอนยัน ว่า! #วินัย #1 % #aifuker #อะไรก็ฟลุ๊คๆ #พัฒนาตัวเอง

น้ำโอเลี้ยงของแทร่ ที่ตลาดนัดคลองถมวันอาทิตย์ โนนสูงลองกับแดดจริง คนจริง บรรยากาศจริงเย็นบ่เย็น เข้มบ่เข้ม ต้องเก็บข้อมูลภาคสนามเด้อแต่ละมื้อแต่ละเดย์ 😂 #อะไรก็ฟลุ๊คๆ #AIFUKER #โอเลี้ยงของแทร่ #ตลาดนัดคลองถม #โนนสูง

อ้ายฟลุ๊คต้องมาทำงานกับสไปดี้ 😂 แต่ละมื้อแต่ละ day คือมีเรื่องให้หัวเราะตลอด บางวันออกไปทำงานธรรมดา แต่บรรยากาศคือเหมือนจะไปช่วยโลก สไปดี้กะมา บ่าวจ่อยกะปล่อยไย เหลือแต่ภารกิจจริงนี่ล่ะ #แต่ละมื้อแต่ละเดย์ #AIFUKER #อะไรก็ฟลุ๊คๆ #บ่าวจ่อยปล่อยใย

1 ปี กับวินัยเล็ก ๆ ทุกวัน จนเริ่มเห็นผลลัพธ์จริง 😌 #AIFUKER #อะไรก็ฟลุ๊คๆ #FitnessJourney #Workout #SelfImprovement

ลองวิ่งเพซ 6 เหงื่อออกจริง ลมปะทะจริง สรุปคือ…แว่นตาหูฟังตัวนี้ไม่หลุดง่ายอย่างที่คิด 😎 #อ้ายฟลุ๊ครีวิว #แว่นตาหูฟัง #วิ่งออกกำลังกาย #รีวิวจากการใช้จริง #transformer

Rain it’s coming #aifuk #aifuker #fit #storm #model

เล่นจริง ไม่พัก 💪 1 ปี muscle up ได้ 6 ที จากศูนย์ 🔥 #aifuk #Lemon8TH #ออกกำลังกาย #ฟิตหุ่น #วินัย

ลองทำเล่นๆ สรุปแบกได้ 50KG++ 😆 #aifuk #Lemon8TH #DIY #ชีวิตจริง #สายลุย

ไม่ต้องพูดเยอะ ดูของจริงพอ #aifuk #ฟิตหุ่น #ออกกำลังกาย #วินัย #Lemon8TH

* มีช่วงหลุด * มีช่วงหมดไฟ * มีช่วงไม่อยากทำ แต่สิ่งที่ผมทำคือ “กลับมา” ทุกครั้ง หุ่นที่คุณอยากได้ มันไม่ได้หายไปไหน มันรอวันที่คุณเลือกมันอีกครั้ง วันนี้ผมทำได้ คุณก็ทำได้ 💪 #พัฒนาตัวเอง #แรงบันดาลใจ #Lemon8TH #aifuk #เล่าเรื่องในอดีต

น้องเดินเข้ามานัวเนียไม่ไปไหน จากนั้นทีมงานก็โดนดูดทีละคน สุดท้าย…กลายเป็นทาสแมวทั้งทีม 😆 แต่โอเค ยังอยู่ในช่วงพักนะ 555 #ทาสแมว #ชีวิตช่าง #WorkBuddy #Lemon8TH