Day 6 🍜🍜🍜 เมนูสุขภาพ สามารถทำทานเองง่ายๆได้ที่บ้าน “ ไข่ลูกเขย ” - ไข่ไก่ -หอมใหญ่ -กระเทียม -ผักชี -พริกแห้ง -น้ำอุ่น - น้ำปลาโลว์โซเดียม - น้ำมันมะกอก - น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย -น้ำมะขาม100% #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #เปิดการมองเห็น

Day 4 🥚🥚🥚 เมนูสุขภาพ สามารถทำทานเองง่ายๆได้ที่บ้าน “ ไข่เจียวห่อหมกทรงเครื่อง ” - ไข่ไก่ - เครื่องแกงKETO - กระเทียม - หอมแดง - พริกแดงจินดา - ใบโหรพา - ใบเล็บครุฑ - น้ำมันมะกอก - ซีอิ๊วขาวโลว์โซเดียม - น้ำมันหอยโลว์โซเดียม - กะทิธัญพืช #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #

Day 3 🥬🥕🌽🧄🥦🌶️ เมนูอาหารสุขภาพ สามารถทำทานเองง่ายๆได้ที่บ้าน “ สุกี้ผัดแห้งกุ้งเส้นบะหมี่ผัก “ ผัดหอมๆกลิ่นกระทะ 👍🏻 - กุ้ง - กระเทียม - ไข่ไก่ - ผักต่างๆตามใจชอบ - น้ำมันมะกอก - น้ำจิ้มสุกี้ KETO #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #

Day 2 🦐 เมนูอาหารสุขภาพ สามารถทำทานเองได้ง่ายที่บ้าน “ แกงส้มกุ้งไข่เจียวชะอม ” - กุ้ง - ไข่ไก่ - ชะอม - กระเทียม - มะขามเปียก - มะนาว - น้ำตาลมะพร้าว 100% - น้ำอุ่น - กะปิKETO ไม่ผสมสี ไม่ผสมน้ำตาล ไม่ผสมผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย กะปิกุ้งเคย - เครื่องแกงส้ม KETO - น้ำปลา โลว์โซเดียม

Day 1 🦐 เมนูอาหารสุขภาพ สามารถทำทานเองได้ง่ายที่บ้าน “ กุ้งผัดกะปิถั่วฝักยาว ” - กุ้ง - ถั่วฝักยาว - พริกขี้หนู - กระเทียม - ใบมะกรูดซอย - น้ำอุ่น - กะปิKETO ไม่ผสมสี ไม่ผสมน้ำตาล ไม่ผสมผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเสีย กะปิกุ้งเคย - น้ำปลา โลว์โซเดียม - ไซรัปหล่อฮังก๊วย 0 แคลอรี่ - น้ำมัน

Day 5 🍜🍜🍜 เมนูสุขภาพ สามารถทำทานเองง่ายๆได้ที่บ้าน “ เส้นหมี่ข้าวกล้องไก่ตุ๋น ” - สะโพกไก่ -เส้นหมี่ข้าวกล้อง - น้ำปลาโลว์โซเดียม - ซีอิ้วขาวโลว์โซเดียม - น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย -เครื่องตุ๋น -ผงปรุงรสเห็ดหอมKETO - พริกไทยดำ - กระเทียม -เห็ดหอม - รากผักชี - ผักชี - กวางตุ้งไต้หวัน -