FLAT TUMMY

Ada beberapa resepi tradisional yang sering diamalkan sebagai ikhtiar untuk mengurangkan kembung perut, melancarkan penghadaman dan membantu program penurunan berat badan. Namun, ia bukan "pembakar lemak ajaib". Kesan terbaik tetap datang bersama pemakanan seimbang dan senaman. 🌿 Air Halia

0 suka

DOA

Cara baca (transliterasi): Allahumma inni as'aluka bi anni asyhadu annaka Antallah, la ilaha illa Antal Ahadus Samad, alladzi lam yalid wa lam yulad, wa lam yakun lahu kufuwan ahad. Maksud ringkas: "Ya Allah, sesungguhnya aku memohon kepada-Mu kerana aku bersaksi bahawa Engkaulah Allah,

0 suka

AMALAN FUTUH REZEKI

0 suka

snack kudap sihat

Haritu aku letak je snack ni dalam kereta sebab lapar sikit masa drive 🍓 Sekali buka nak makan ‘satu dua’ je… last-last asyik capai lagi 😂” “Sedap dia bukan jenis manis muak. Crunchy dia tu yang syok, lepastu ada rasa masam manis strawberry asli sikit 🤤 Layan gila makan time traffic atau drive

0 suka

nak cepat tapi nak cantik!

Pernah tak rasa konfident drop sebab muka nampak kusam & berminyak lepas rehat tengah hari? 🥲 Ramai yang tanya, macam mana nak kekal segar walaupun jadual padat? Jawapannya simple je: Emina Bright Stuff Loose Powder. Sebab apa mak-mak atau student kena ada ni? ✅ Tekstur Halus: Tak me

0 suka

BEDAK GLOWING

“Aku ingat muka aku memang jenis kusam…” Aku dulu selalu compare diri dengan orang lain. Tengok orang makeup simple je tapi nampak cantik, glowing. Aku? Pakai tebal mana pun… tetap nampak dull. Aku ingat memang kulit aku jenis “tak boleh cantik”. Sampai satu hari aku try tukar step paling bas

0 suka

Amalan harian

1 suka

amalan harian

0 suka

RESEPI VIRAL

Ini resepi Suhun Kerabu gaya kampung yang pedas, masam, segar — memang ngam untuk makan tengah hari atau jualan 😋 🥗 Suhun Kerabu (Versi Sedap & Viral) 🧾 Bahan-bahan: 1 pek suhun (rendam air panas sampai lembut) 1 mangkuk kecil udang (celur) 1 mangkuk kecil isi ayam (rebus & carik) 1 b

1 suka

DOA

0 suka

MENU DIET

Menu Bulan puasa untuk rendah karbo tinggi protein Dan lemal sihat MENU PUASA SIHAT 30 HARI 🥑 Rendah Karbo 🍗 Tinggi Protein 🫒 Lemak Sihat ✔ Kenyang lebih lama ✔ Kurang craving manis ✔ Berat turun lebih konsisten

0 suka

MENU DIET BULAN PUASA TANPA OAT

Ramadan bukan tentang tahan lapar sahaja, tapi tentang jaga diri dengan lebih baik 💛 Jom pilih makan lebih bersih, kurangkan gula, lebihkan protein & sayur. Target kecil tapi konsisten: 4–6kg dalam 30 hari 🌙

0 suka

♥️

1 suka

MENU MOREH

Samyang Stew versi creamy — pedas berkrim, lemak berapi 🔥🧀 🥘 Bahan-bahan: *1 pek Samyang Stew Type *450–500 ml air *1 biji telur *2–3 sudu besar susu cair / susu full cream *1 keping cheese slice (atau 2 sudu mozzarella) *1 sudu kecil mentega (optional tapi padu 😍) *Sayur pilihan (kubis /

0 suka

Allah Maha Baik

Tiada satu pun perbuatan yang terlepas daripada hisab Allah, sama ada disedari atau disengajakan. #Allah

0 suka

DOA Memohon Kelapangan Dada Dan Urusan.

0 suka

RESEPI UNTUK JUALAN

🥗 RESEPI VIETNAM ROLL (Fresh Spring Roll) Anggaran: 8–10 roll Bahan-Bahan A. Bahan Isi 8–10 keping kulit rice paper 200g isi ayam rebus / udang celur / tofu (pilih salah satu) 1 biji timun – hiris memanjang 1 batang lobak merah – hiris halus Segenggam salad (butterhead / iceberg) Segen

2 suka

🍗 *RESEPI AYAM GUNTING RANGUP*📝

🍗 *RESEPI AYAM GUNTING RANGUP* 📝 Bahan-bahan: Ayam & Perapan -500g isi dada ayam (hiris nipis & lebar) -1 sudu kecil garam -1 sudu kecil serbuk lada putih -1 sudu kecil serbuk bawang putih -½ sudu kecil serbuk paprika (optional) -1 biji telur -1 sudu besar sos tiram -1 sudu keci

4 suka

#hati

1 suka

AINAN Hermoso House