Foodprep & meal plan 1 minggu ✅
Halo lemonades 🍋👋🏻
Selamat tahun baru 2026 yaa semuanya
Awal 2026 nih masih dengan urusan dapur tentunya 😅
Setelah harga nataru kemarin pada melambung, skrg harga mulai agak kembali normal, ini menurut penuturan tukang warung langgananku yaa
Jujur aja pengen banget bisa ngepress budget sebisa mungkin, tapi kan realitasnya di lapangan harga selalu tidak bisa kita tebak ya 👍🏻
Ini aku belanja di 2 tempat
Untuk protein nya aku beli di supermarket terdekat, dan persayuran nya aku beli di warung sayur langganan, karena kalau di warung masih bisa beli dengan harga 2/3rb sesuai kebutuhan.
Aku tulis harga harganya di tiap slide dan juga ide meal plan hariannya semoga bisa membantu.
#Hello2026 #TipsLemon8 #mealprepideas #mealplanning #foodpreparation
Selain membagikan meal plan dan rincian harga bahan makanan, aku juga ingin berbagi tips supaya foodprepmu makin efektif dan hemat: 1. Pilih bahan segar tapi sesuai musim, biasanya lebih murah dan tahan lama. 2. Kombinasikan bahan lokal dan yang mudah didapat agar variasi menu tetap menarik. 3. Gunakan teknik memasak seperti tumis, kukus, dan panggang yang hemat minyak dan waktu. 4. Simpan bahan yang sudah dipotong dalam wadah tertutup agar tetap segar sepanjang minggu. 5. Untuk sayur, aku sering beli di warung langganan dengan harga 2/3 ribu sesuai kebutuhan, supaya budget tetap aman. 6. Memanfaatkan ikon mealprep dengan protein seperti udang, ayam, ikan dan tambahan sayur untuk menjaga nutrisi yang seimbang. Pengalaman aku, dengan cara ini, total belanja bisa sekitar 276.250 rupiah untuk persiapan menu lengkap satu minggu. Menu seperti Udang Bakar Bumbu Jimbaran, Chicken Yakitori, hingga Sayur Asem Balado Ikan Kapas bikin masakan di rumah nggak membosankan. Semoga tips dan rincian harga serta menu ini bisa membantu Lemonades semua dalam membuat meal plan dan foodprep yang hemat, praktis, dan bergizi di tahun baru ini!
aku kadang bisa kak 130ribu 1 minggu di luar ,kaya micin ,garem,lada,ketumbar,kecap gitu