Lemon8Komunitas gaya hidup

Send To

Line

Facebook

WhatsApp

Twitter

Salin tautan

Dapatkan pengalaman lebih lengkap di aplikasi

Temukan lebih banyak postingan, hashtag, dan fitur di aplikasi.

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Buka Lemon8

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Jangan sekarang

Kategori
Versi aplikasi

Bantuan

Indonesia
Indonesia
日本
ไทย
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

Situs web resmi Kebijakan privasi Persyaratan Layanan Cookies Policy

Saya ingat saya cuma cepat penat. Rupanya bukan itu sahaja.

Beberapa tahun lalu, saya selalu rasa letih walaupun hari itu tidak terlalu sibuk. Saya fikir mungkin sebab kurang tidur atau terlalu banyak kerja. Setiap kali badan terasa lesu, saya hanya berehat sekejap dan terus menyambung rutin seperti biasa. Saya tidak pernah benar-benar memikirkan kenapa kea

3 suka

Dulu saya kejar gaji, sekarang saya kejar kesihatan.

Semasa mula bekerja, matlamat saya sangat jelas. Saya mahu naik pangkat, menambah pendapatan dan membina kerjaya secepat mungkin. Saya sanggup bekerja lebih masa tanpa banyak berfikir. Hari ini, keutamaan saya sudah berubah. Saya masih bekerja keras, tetapi saya juga mahu ada tenaga untuk menikmati

2 suka

Bila Kali Terakhir Ibu Ayah Buat Pemeriksaan Kesihatan?

Saya pernah bertanya kepada ayah, "Bila ayah buat medical check-up?" Jawapannya mudah. "Tak sakit pun." Ramai ibu bapa berfikir begitu. Mereka tidak mahu menyusahkan anak-anak. Tetapi banyak penyakit tidak menunjukkan simptom pada peringkat awal. Kadang-kadang pemeriksaa

3 suka

Movie Night Mesti Ada Wafer 🎬🍿

Hujung minggu memang masa terbaik untuk saya berehat di rumah. Pilih satu drama yang menarik, sediakan minuman kegemaran dan jangan lupa snek sekali 😍☕🍪 Sejak mencuba Prof. Slow, saya selalu pilih wafer ini untuk teman movie night. Teksturnya rangup dan memang seronok dinikmati sambil layan episod

4 suka

Snek Wajib Bila Road Trip 🚗✨

Saya memang suka road trip, walaupun hanya perjalanan pendek pada hujung minggu 😆🌿🚗 Biasanya sebelum bertolak, saya akan pastikan ada beberapa snek dalam kereta. Salah satu yang selalu masuk dalam beg ialah Prof. Slow kerana mudah dibawa dan tidak terlalu menyusahkan untuk dimakan ketika berhenti r

10 suka

Wafer Yang Selalu Ada Dalam Laci Office Saya 💻

Saya percaya setiap orang ada snek kegemaran yang wajib disimpan di tempat kerja. Bagi saya, salah satu yang sering ada dalam laci pejabat sekarang ialah Prof. Slow 😆🍪 Bila kerja mula bertimbun dan fokus semakin berkurang, saya suka ambil sedikit masa untuk berehat sambil menikmati beberapa keping

3 suka

📍Karbohidrat Tak Semestinya Sama 🌾

Bila sebut karbohidrat, ramai terus fikir semuanya sama. Tapi sebenarnya setiap pilihan makanan mempunyai ciri yang berbeza dan memberi pengalaman yang berbeza kepada badan kita 😊🍞🌾 Contohnya, ada makanan yang membuatkan kita cepat rasa lapar semula selepas beberapa jam, manakala ada juga yang

3 suka

Confession: Susah tolak snack petang 😭

Kalau ada satu benda yang aku susah nak lawan, memang craving petang 😆☕🍪 Terutamanya selepas beberapa jam bekerja tanpa henti. Masa itulah rasa nak makan sesuatu biasanya muncul paling kuat. Kadang-kadang aku sendiri dah boleh agak bila perasaan itu akan datang 😅💻 Sebab itu aku mula lebih p

6 suka

Aku mula faham kenapa ramai suka simpan snack 🌿

Dulu aku tak begitu memikirkan tentang perkara ini, tetapi sekarang aku faham kenapa ramai orang suka menyimpan snack di tempat kerja 😆🍪☕ Kadang-kadang craving datang ketika kita sedang sibuk atau terlalu fokus. Bila semuanya sudah tersedia, lebih mudah untuk menikmati sedikit waktu rehat tanpa men

4 suka

Saya suka perkara yang menjimatkan masa ⏳

Bagi saya, masa adalah perkara yang paling sukar dicari. Selepas kerja, saya masih perlu menguruskan pelbagai perkara berkaitan keluarga. Sebab itu saya suka apabila ada pilihan yang memudahkan urusan kesihatan tanpa memerlukan terlalu banyak masa dan perancangan. 😊🌿 Saya baru tahu CarePass turut m

3 suka

Saya mulakan langkah kecil itu dulu 🌱

Apabila melihat kembali, saya sedar bahawa perubahan yang paling memberi kesan dalam hidup selalunya bermula dengan langkah yang sangat kecil. 😊💭 Masalahnya, kita sering menunggu masa yang sempurna sedangkan masa itu jarang datang dengan sendiri. ❤️🌿 Kini saya percaya bahawa langkah kecil hari ini

3 suka

Ketenangan tidak datang secara kebetulan 🌸

Ramai orang mencari ketenangan melalui pelbagai cara. Ada yang bercuti, ada yang berehat dan ada yang meluangkan masa bersama keluarga. 😊🏡 Saya juga percaya bahawa ketenangan datang apabila kita tahu bahawa kita sedang menjaga diri sendiri dengan sebaik mungkin. 💭❤️ Perasaan itu mungkin sederhana,

3 suka

Jangan tunggu badan minta perhatian🚦

Kebanyakan orang hanya mula memberi perhatian apabila sesuatu mula mengganggu rutin harian mereka. 😮‍💨💼 Namun dalam banyak keadaan, memahami keadaan diri lebih awal memberi lebih banyak ruang untuk bertindak dengan tenang. 🌿💭 Kadang-kadang langkah paling bijak ialah mengambil tahu sebelum bad

2 suka

Masa Semakin Cepat Berlalu ⏳

Baru semalam rasanya saya memulakan kerjaya. Hari ini sudah bertahun-tahun berlalu tanpa saya sedar. 💼😊 Dalam mengejar banyak perkara, kadang-kadang saya terlupa untuk menikmati perjalanan itu sendiri. 🌿💭 Mungkin kehidupan bukan hanya tentang destinasi, tetapi juga pengalaman sepanjang jalan. ❤️✨

2 suka

Tak Pernah Cukup Masa Untuk Diri Sendiri ⏳

Ada masa saya rasa 24 jam sehari memang tak mencukupi. Kerja, keluarga dan pelbagai komitmen sentiasa menunggu untuk diselesaikan. 📋💼 Bila terlalu sibuk, perkara pertama yang selalu ditangguhkan ialah kesihatan sendiri. Semua orang didahulukan kecuali diri sendiri. 😔 Semakin meningkat usia, saya mu

2 suka

Honest Rate Acne Treatment 😶

Dulu aku jenis takut pakai sunscreen sebab risau breakout 😭 Especially bila kulit tengah sensitive memang lagi anxious. Tapi lately aku cuba simplify routine dan pilih benda yang lebih comfortable dekat muka sendiri. Honestly: ✔️ Kulit tak rasa terlalu heavy ✔️ Kurang rasa nak cepat cuci mu

4 suka

Tak paksa diri skincare banyak 😶

Dulu aku rasa guilty kalau routine terlalu simple 😭 Macam tak cukup effort untuk jaga kulit sendiri. Tapi sekarang aku sedar kulit aku sebenarnya lagi okay bila routine tak terlalu complicated. Cleanser simple dan sunscreen je untuk daily routine. At least muka rasa lebih comfortable dan aku

3 suka

Routine pagi aku sekarang memang basic je 😶

Dulu aku jenis suka try macam-macam skincare sebab nak cepat hilangkan breakout 😭 Tapi makin lama kulit makin sensitive dan senang merah. Sekarang aku lebih suka routine yang simple dan senang maintain setiap hari. Pagi biasanya cleanser dan sunscreen je sebelum keluar kerja. Simple

3 suka

Simple routine macam ni buat aku kurang stress 😶

Kadang skincare terlalu banyak buat aku lagi anxious 😭 Especially bila kulit tengah sensitive. Sekarang aku cuma maintain sunscreen untuk morning routine. Tak nak muka rasa terlalu berat atau sticky sepanjang hari. Simple memang simple, tapi at least buat aku rasa lebih tenang compare dulu

4 suka

Sekarang dah tak berani tukar cleanser selalu 😶

Dulu suka cuba macam-macam cleanser sebab nak cepat hilangkan breakout 😭 Tapi makin lama kulit makin sensitif. Sekarang aku cuma maintain cleanser yang rasa lebih gentle + sunscreen yang tak buat aku overthink sepanjang hari. Simple routine macam ni sebenarnya buat aku rasa lebih selamat sikit

6 suka

Lihat lainnya

1182Mengikuti

56Pengikut

239Suka dan simpan

Ain | Registered Dietitian

✨Guiding Better Choices in Nutrition & Supplements ✨