Food for the first braces!!📍📍

สำหรับคนที่เพิ่งจัดฟันครั้งแรก การเลือกอาหารที่เหมาะสมเป็นเรื่องสำคัญมาก เพื่อช่วยลดความเจ็บปวดและไม่ทำให้เหล็กหรือสายฟันหลุด หรือเสียหายได้ อาหารประเภทโจ๊กหรือข้าวต้ม ถือเป็นตัวเลือกอันดับหนึ่ง เพราะนอกจากจะเคี้ยวง่าย กลืนง่ายแล้ว ยังช่วยให้อาหารเข้าสู่ร่างกายได้สะดวกโดยไม่ต้องออกแรงมาก นอกจากนี้ ไอศกรีมชนิดแท่งแบบไม่มีโคนจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บเหงือกและฟันจากการจัดฟันใหม่ได้ ส่วนไข่ต้มก็เป็นแหล่งโปรตีนที่นุ่มและย่อยง่าย ช่วยให้คนจัดฟันแรกเริ่มได้รับสารอาหารครบถ้วนโดยไม่ทำให้เจ็บแผล สำหรับขนมขบเคี้ยวที่แนะนำคือ ต๊อกป๊อกกี้หรือของนิ่มๆ ที่ไม่ต้องเคี้ยวแรง เพราะช่วยลดแรงกดกับฟันและเหงือก อีกทั้งไม่ควรกินอาหารแข็งหรือเหนียวอย่างขาหมู เพราะอาจทำให้เครื่องมือจัดฟันหลุดหรือเสียหายได้ สุดท้าย แนะนำให้เตรียมยาพาราเซตามอลไว้ใช้บรรเทาอาการปวดที่อาจเกิดขึ้นหลังจัดฟันครั้งแรก เพื่อช่วยให้ผ่านช่วงเวลาปรับตัวนี้ไปได้อย่างสบายขึ้น การดูแลตัวเองช่วงจัดฟันจึงต้องตั้งใจและระมัดระวังเป็นพิเศษทั้งในเรื่องอาหารและการทำความสะอาดช่องปาก