วันนี้อยากเล่าอะไรเล็ก ๆ ให้ฟังค่ะ ช่วงที่พยายามลดน้ำหนัก เคยโฟกัสแต่การลดข้าว ลดแป้ง งดมื้อเย็น แต่ไม่เคยดูเลยว่า หมูบดที่ซื้อประจำ มีไขมันกี่กรัม คิดแค่ว่า “ก็คือโปรตีนเหมือนกัน” จนวันหนึ่งลองสังเกตจริง ๆ หมูบดทั่วไปมักมีมันหมูผสมอยู่ แต่ถ้าเลือกหมูสะโพกบดเอง ไขมันจะต่ำกว่าค่อนข้