Stok kulkas
dimsum kulit tahu kaya serat no tepung. simpel dan enak , untuk stok kulkas, bekal anak, diet dan everything you eat.
Resep
Kulit tahu lembaran di potong sesuai selera
isian:
wortel diparut
bawang putih 3 siung
kubis 1/4 buah di cincang kasar
tahu putih 1/2 kotak di hancurkan
1 butir telur
250 gr ayam giling kasar
2 sdt minyak wijen
1 sdt saos tiram
kaldu jamur, merica, garam sesuai selera
cara masak
di campur dan haluskan jadi satu, dimasukkan dalam kulit tahu dan dilipat. bisa dikukus 5 menit lalu di taruh thinwall utk stok ... atau dikukus 15 menit utk sajian ... ditemani saos bangkok kalau suka ...
#TentangKehidupan #TipsLemon8 #stokkulkas #menusimple #makanansehat
Aku lagi suka banget bikin dimsum kulit tahu sebagai stok kulkas, soalnya selain praktis, rasanya juga enak dan lebih sehat. Biasanya orang pakai kulit pangsit, tapi kulit tahu untuk dimsum ini menurut aku teksturnya unik, lembut tapi tetap ada bite-nya. Apalagi kalau isianya penuh sayur dan ayam giling, berasa banget serat tahu dan proteinnya. Soal harga kulit tahu, di tempat aku harganya beda-beda. Di pasar tradisional biasanya lebih murah, dijual per lembar atau per bungkus besar. Kalau di supermarket, kulit tahu biasanya ada di bagian frozen food atau bahan oriental, harganya sedikit lebih mahal tapi bentuknya lebih rapi dan sudah dipotong standar. Tips dari aku, kalau baru pertama kali coba, beli dulu sedikit untuk tes rasa dan tekstur, nanti kalau cocok baru stock banyak buat dimsum kulit tahu. Kulit tahu dimsum ini juga enak dijadikan frozen food. Aku biasanya bungkus dimsum, kukus sebentar (sekitar 5 menit), dinginkan, lalu disusun rapi di wadah plastik bening. Di wadah aku kasih label "Stok kulkas", "Breakfast" atau "Frozenfood" supaya nggak ketukar sama makanan lain. Kalau mau makan, tinggal kukus lagi 10–15 menit atau panaskan di steamer, bisa juga ditumis sedikit biar ada tekstur agak crispy di permukaan. Dari sisi gizi, dimsum kulit tahu kaya protein dan serat kalau kamu rajin tambah sayur di isiannya, seperti wortel parut, kubis cincang, dan tahu putih yang dihancurkan. Serat tahu dan sayuran ini bantu bikin kenyang lebih lama, cocok buat yang lagi diet atau jaga pola makan. Aku pribadi suka jadikan menu sarapan, karena ringan tapi cukup mengenyangkan, tinggal ditemani saus bangkok atau saus sambal favorit. Kalau mau hemat, perhitungkan juga harga kulit tahu dengan bahan isiannya. Kadang lebih murah beli kulit tahu ukuran besar lalu potong sendiri sesuai selera, daripada beli yang sudah kecil-kecil. Dan penting juga pilih kulit tahu yang tidak mudah robek, jadi saat diisi dan dilipat untuk dimsum kulit tahu, bentuknya tetap cantik dan tidak bocor. Buat kamu yang baru mau mulai stok kulkas, dimsum kulit tahu ini bisa jadi salah satu menu andalan. Praktis, fleksibel rasanya (bisa di-adjust bumbu sesuai selera keluarga), dan bisa disimpan beberapa hari di chiller atau lebih lama di freezer. Jadi kalau lagi sibuk atau kehabisan ide masak, tinggal keluarkan stok dimsum kulit tahu dari kulkas, kukus sebentar, dan makan bareng keluarga dengan happy.


