วิธีเลี่ยงกรรมหนัก “วันพระจันทร์สีเลือด” (จันทรคราสเต็มดวง)

หลายคนเสิร์ชคำว่า “จันทรคราส”, “ดวงจันทร์เต็มดวงวันไหน” และ “คาถาสุริยุปราคา” เพราะอยากรู้ทั้ง “เวลาเกิดปรากฏการณ์” และ “ควรทำอะไรดี” ในมุมสายมู/สายทำบุญแบบเรา คืนที่มีจันทรคราสเต็มดวง (พระจันทร์สีเลือด) เราจะโฟกัสที่การทำใจให้สงบ มากกว่าการกลัวว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับดวงนะคะ (ความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ) ดวงจันทร์เต็มดวงวันไหน? ดูยังไงให้ไม่พลาด - ถ้าอยากรู้ “วันพระจันทร์เต็มดวง” แบบชัวร์ๆ เราจะเช็กจากปฏิทินจันทรคติ/ปฏิทินวันพระ หรือประกาศจากสถาบันดาราศาสตร์ (บางเดือนมีคำว่า “คืนวันเพ็ญ” ชัดเจน) - ส่วน “จันทรคราส” ไม่ได้เกิดทุกคืนวันเพ็ญ แต่จะเกิดเมื่อแนวโลก-ดวงจันทร์-ดวงอาทิตย์เรียงตัวพอดี ดังนั้นให้ดูประกาศเวลาเริ่ม-สูงสุด-สิ้นสุด จะวางแผนทำสมาธิ/สวดมนต์ได้ง่ายมาก คืนจันทรคราส เราเตรียมตัวยังไง (ทำตามได้จริง) 1) เคลียร์พื้นที่และใจ - ปิดแจ้งเตือนมือถือสัก 30-60 นาที เปิดไฟสลัวๆ หรือจุดเทียน (ถ้าปลอดภัย) เพื่อให้ใจนิ่ง - ตั้งเจตนาแบบง่ายๆ เช่น “ขอให้มีสติ ปลอดภัย และพบทางออกที่ดี” 2) นั่งสมาธิสั้นๆ ก่อนสวด - เราชอบทำ 5-10 นาที แค่ตามลมหายใจเข้าออก ถ้าฟุ้งก็กลับมาที่ลมใหม่ ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ 3) ลิสต์บทสวดที่นิยมใช้ช่วงจันทรคราส/สุริยุปราคา จากที่หลายคนทำกัน (และในโพสต์นี้ก็แนะนำไว้) เราจะเรียงแบบนี้เพราะจำง่าย: - บทกราบพระรัตนตรัย - บทสวดมหาจักรพรรดิ (นิยมสวด 9 จบ) - คาถามงกุฎพระพุทธเจ้า (นิยมสวด 5 จบ) - พระคาถาอิติปิโส 8 ทิศ (นิยมสวด 3 จบ) - คาถาชินบัญชร - บทแผ่เมตตา (ทั้งให้ตนเอง และแผ่ให้สรรพสัตว์) ทริคส่วนตัว: ถ้าเวลาไม่พอจริงๆ เราจะเลือก “แผ่เมตตา” เป็นอย่างน้อย เพราะทำแล้วใจเบาสุด 4) ทำบุญแบบไม่ยากในคืนคราส - ถ้าออกไปไหนไม่ได้ เราจะโอนทำบุญ/ช่วยสัตว์/ซื้อของจำเป็นบริจาค และตั้งใจอุทิศบุญกุศลให้เจ้ากรรมนายเวร 5) ข้อควรเลี่ยงที่เราทำเพื่อความสบายใจ - เลี่ยงอารมณ์ร้อน/ปะทะคารม เพราะคืนที่คนเครียดง่าย เราไม่อยากเพิ่มกรรมจากคำพูด - เลี่ยงเสพข่าวหนักๆ แล้วนอนไม่หลับ สุดท้าย ไม่ว่าคุณจะเชื่อเรื่องดวงมากน้อยแค่ไหน คืนที่มีจันทรคราสเป็นโอกาสดีในการ “รีเซ็ตใจ” ตั้งสติ และดูแลตัวเองค่ะ เซฟลิสต์บทสวดไว้ใช้ได้ทุกครั้งที่มีทั้งจันทรุปราคาและสุริยุปราคา