เค้กมัทฉะเพื่อสุขภาพ! [สูตรเพื่อสุขภาพ]

🍵เค้กมัทฉะเพื่อสุขภาพ

สูตรสำหรับผู้ชายที่ลดน้ำหนักได้ 30 กก. ใน 8 เดือน

วัสดุ (สำหรับ 2 คน)

ไข่ 4 ฟอง

เกลือเล็กน้อย

ลาแคนโต 20g

ชาเขียวผง 20g

ผงฟู 4 กรัม

โอ้มีส่วนผสม 5 อย่างฮ่า ๆ

วิธีการทำ

แบ่งไข่ 4 ฟองเป็นไข่แดงและไข่ขาว

▶เพิ่มเกลือเล็กน้อยลงในไข่ขาวและทำเมอแรงค์

▶เพิ่มลาแคนโตและมัทฉะผงลงในไข่แดงแล้วผสม

ผงฟูและผสม รวมเมอแรงค์

☑วางแผ่นทำอาหารบนภาชนะแล้วเทลงในหม้อทอดที่ไม่ใช่หม้อทอด 170 ℃ 20 นาที

สมบูรณ์

⭐ ในกรณีของเครื่องปิ้งขนมปัง

คลุมด้วยฟอยล์ 15 นาที นำฟอยล์ออก 5 นาที

⭐ ในกรณีของช่วง

ห่อเบา ๆ และ 500W 5 นาที

อาหาร สูตรอาหาร #ง่าย#สูตร ความท้าทายด้านสุขภาพร่างกาย #สุขภาพดี_ขนมหวาน