ตำมะยมนานๆจะได้กินสักที

2025/9/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมตำมะยมเป็นเมนูส้มตำที่ได้รับความนิยมในหมู่คนรักอาหารรสจัด โดยเฉพาะในช่วงฤดูฝนที่มะยมมีรสเปรี้ยวหวานลงตัว หากใครอยากจะทำตำมะยมให้อร่อยและแซ่บถูกใจ นอกจากเลือกมะยมสดใหม่และสุกกำลังดีแล้ว ยังมีเทคนิคและส่วนผสมที่ช่วยเพิ่มรสชาติให้อร่อยขึ้นอีกมากมาย การตำมะยม ควรเลือกมะยมที่ไม่แก่เกินไป เพราะจะทำให้รสเปรี้ยวโดดเกิน และควรแกะเมล็ดออกก่อนเพื่อลดความขม จากนั้นเพิ่มความหวานด้วยน้ำตาลปี๊บหรือน้ำตาลทรายขาว และรสเผ็ดจัดจ้านด้วยพริกขี้หนูสด การเติมถั่วลิสงคั่วบดหรือถั่วฝักยาวซอยจะเพิ่มความกรุบกรอบและสีสันสวยงามมากขึ้น เสิร์ฟคู่กับเนื้อย่าง ไก่ย่าง หรือกินกับข้าวเหนียวร้อนๆ จะช่วยเพิ่มรสชาติและมอบประสบการณ์การกินที่ครบเครื่อง เหมาะสำหรับการกินสังสรรค์หรืองานเลี้ยงบ้าน นอกจากนี้ตำมะยมยังเป็นเมนูที่ดีต่อสุขภาพ เพราะมะยมอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยบำรุงผิวและเสริมภูมิคุ้มกัน สำหรับใครที่ไม่เคยลองทำตำมะยม การเริ่มต้นสูตรง่ายๆ จากตำมะยมพื้นฐานก่อน แล้วค่อยๆ ปรับเปลี่ยนส่วนผสมตามรสชาติที่ชอบ เช่น เพิ่มปลาร้าหรือมะเขือเทศ จะช่วยให้ค้นพบรสชาติที่ใช่สำหรับตัวเองได้อย่างลงตัว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ตำมะยมสูตรแม่ แซ่บเปรี้ยวเข็ดฟันได้ใจ!!!!! 💯💯💯
#มะยม #แซ่บ #เมนูแซ่บ #เมนูบ้านๆ #แซ่บนัว
Momkorsoodnhoi

Momkorsoodnhoi

ถูกใจ 2 ครั้ง

คำมะยม เมนูวันหยุด #บ้านสวนพีอาร์ #พอเพียง
บ้านสวนพีอาร์

บ้านสวนพีอาร์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตำมะยม
#ตำมะยม #คลิปทำอาหาร #ติดเทรนด์
ครัวคุณแอบ

ครัวคุณแอบ

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌿 มะยม ผลไม้พื้นบ้านประโยชน์แน่น ปลูกง่าย กินอร่อยทั้งต้น 💚
🌿 “มะยม” ผลไม้พื้นบ้านรสเปรี้ยวอมหวานต้นเล็กปลูกง่าย แต่ประโยชน์เกินตัว 💚✨ ทั้งใบ ดอก ผล ราก และลำต้นสามารถนำมาใช้ประโยชน์ได้หลากหลายไม่ว่าจะกินสด ดอง แช่อิ่ม หรือปั่นน้ำดื่มก็อร่อยสดชื่น 😋 🌱 วิธีปลูกก็ไม่ยากชอบแดด รดน้ำสม่ำเสมอ โตไว ให้ผลดกเหมาะปลูกไว้ในบ้านเพื่อเก็บผลกินเอง 💚 สรรพคุณเด่น
Little Farmer Girl

Little Farmer Girl

ถูกใจ 18 ครั้ง

มะยมสดๆ
มะยมเปรี้ยวๆ กินกับแจ่วกะปิปลาร้าข้าวคั่วเข้ากันมาก🤤 #มะยม
มี๊จีน Myjeen

มี๊จีน Myjeen

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตำมะยมปลาร้าต่อน
ตำมะยมใส่ทั้งกะปิ ทั้งปลาร้า แซ่บ นัวมาก
Ampere Sirin

Ampere Sirin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครขาใหญ่ อยากขาเล็กแต่ลดไม่ได้สักที
ใครขาใหญ่ อยากขาเล็กแต่ลดไม่ได้สักทีต้นตออาจมทจากอาหารที่กิน 1.ส้มตำปูปลาร้า 2.มาม่า 3.อาหารแปรรูป 4.น้ำจิ้ม 5.น้ำซุป 6.ขนมกรุบกรอบ 7.ยำต่างๆ #ขาใหญ่ #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #ขาใหญ่ #สาระน่ารู้
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 5 ครั้ง

ตำมะยมปูดอง
🍲ชื่อเมนู:ตำและตำ หายง่วงเลย
รัฌชา หมื่นแพน

รัฌชา หมื่นแพน

ถูกใจ 44 ครั้ง

รู้ดี แต่ทำไม่ได้สักที
หมอก็ยังกินอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพได้ 🍔 นักจิตวิทยาก็ยังเครียดเป็น 😓 โค้ชการเงินก็ยังมีรายจ่ายที่ไม่จำเป็น 💸 แม้แต่ผู้เชี่ยวชาญ... ก็ยังพลาดได้ และนั่น ไม่ได้แปลว่าเขาไม่มีความรู้ เพราะ "เข้าใจ" กับ "ทำได้" เป็นคนละอย่างกัน 🧠 เข้าใจ = ใช้สมองเรียนรู้ 💪 ทำได้จริง = ต้องอาศัยก
Story30days

Story30days

ถูกใจ 0 ครั้ง

ตำรสเลิศ สระบุรี
ครกไหนไม่นัวร์ให้ตบ ทั่วถึงทุกครกรับประกัน แซ่บนัวกันแบบทั่วหน้า ไก่ย่างนี้บอกเลยว่าต้องแย่งชิ่ง แซ่บจริง นัวจริง ที่ “ตำรสเลิศ” สะพานดำ หน้าเจเจ แคมป์ สระบุรี ลองสักทีแล้วจะติดใจ 📍 พิกัดหน้าตลาดเจเจแคมป์ สะพานดำ สระบุรี ⏰เปิด 10.00-17.00 หยุดวันจันทร์ 📱088-9623626 🛵 Line man 🚙จอดรถในตลา
อิลูกช่างเที่ยว

อิลูกช่างเที่ยว

ถูกใจ 35 ครั้ง

🌿🍋 มะยม & มะนาว 🍋🌿
🌿🍋 มะยม & มะนาว 🍋🌿 สาวน้อยตัวน้อยที่เดินทางมาจาก England ✈️🇬🇧 อีกหนึ่งความภาคภูมิใจของบ้านเรา 💛 วันนี้ขอพาสาวน้อยทั้งสองมาอวดความน่ารักกันสักหน่อย อนาคตแม่พันธุ์ของบ้าน ที่เราใส่ใจดูแลและเฝ้าดูการเติบโตในทุก ๆ วัน ฝากเอ็นดู “มะยม” และ “มะนาว” ด้วยนะคะ 🐾✨ โตขึ้นจะสวยหวานแค่ไหน รอติดตาม
porpariwda

porpariwda

ถูกใจ 12 ครั้ง

กินมะยมแบบแกรม
มากินมะยมแบบแกรมกันจ้า #มะยม #fruitlover
Sirilak Jantaban

Sirilak Jantaban

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีตำส้มตำแบบง่ายง่าย
#ส้มตำง่ายๆ #สูตรส้มตำ #ตำเองกินเอง
ร้านคุณสิริ

ร้านคุณสิริ

ถูกใจ 24 ครั้ง

มะยมของจริงข้างขอบรั้วบ้าน
มะยมออกลูกดกมากแก่กําลังกินเลย #ต้นมะยม #ตั้งค่าการมองเห็น
ลุงชัย

ลุงชัย

ถูกใจ 41 ครั้ง

มะยมเชื่อม
วันนี้หยุดงาน เลยได้โอกาสทำมะยมเชื่อนกินกัน กว่าจะเสรจสองหม้อ ตั้งไฟเกือบ3,ชม ทำไม่ยาก🍲ชื่อเมนู:มะยมเชื่อม 🥦วัตถุดิบ:มะยม3โล น้ำตาลทราย2โล น้ำปูนใส เกลือ น้ำเปล่า วัตถุน้อยมาก
พี่นะโคกเมา

พี่นะโคกเมา

ถูกใจ 1 ครั้ง

มะยมเชื่อม🌿
ช่วงนี้มะยมออกลูกดกมากกก พ่อเลยเก็บมาเชื่อมให้กินเล่น + ขายได้นิดหน่อย 🫶 #รายได้เสริม #มะยมเชื่อม #หวาน
Vmsrii In

Vmsrii In

ถูกใจ 8 ครั้ง

ตำมะยม
#ตำ มะยมใส่ปลาร้าแซบๆนัวๆ #แก้ง่วงยามค่ำ #เผ็ดแซบนัว #ชีวิตติดนัว
หนิง

หนิง

ถูกใจ 6 ครั้ง

มะยมมากคุณค่า😍🥰😍
ประโยชน์ของมะยม ด้านโภชนาการ มีวิตะมินซีสูง - ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ต่อต้านการติดเชื้อ และบำรุงผิวพรรณ มีเบต้าแคโรทีน - ช่วยบำรุงผิวพรรณ มีเส้นใยอาหาร - ช่วยส่งเสริมระบบย่อยอาหาร ป้องกันท้องผูก และช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ด้านสุขภาพ มีสารต้านอนุมูลอิสระ - ช่วยปกป้องเซลล์ของร่
jed

jed

ถูกใจ 52 ครั้ง

รักนะครับ จะดูและมะยมจนตายเลยนะ
มันเหนื่อยนะ แต่ก็ทำด้วยความรัก❤️
ฝันถึงเธอมันก็ดีเหมือนกัน

ฝันถึงเธอมันก็ดีเหมือนกัน

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งคิดพร้อมข้อความว่า "กินแป้ง(คาร์บ)แค่ไหนถึงจะพอในคนลดน้ำหนัก 🤔" และ "ไปดูกันนน" โดยมีฟองสบู่ลอยอยู่รอบๆ
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความอธิบายว่า การลดน้ำหนักมักจะลดสัดส่วนคาร์บเหลือ 40-45% หรือ 30-35% สำหรับ low-carb แต่ไม่ควรต่ำกว่านี้นานๆ
ภาพผู้หญิงหันข้างพร้อมข้อความอธิบายการแปลงคาร์บเป็นกรัม (เช่น 150-170 กรัม/วัน สำหรับ 1,500 kcal) และวิธีง่ายๆ คือกินข้าว/แป้ง 1-2 ทัพพีต่อมื้อหลัก พร้อมแนะนำคาร์บเชิงซ้อนและผักผลไม้
กินแป้งแค่ไหนกันนะถึงจะพอ(ในคนลดนน.)
ที่ผ่านมาดินยังไงนะ ไม่ผอมสักที เพื่อนๆละคะใช้การดูคำนวณแป้งยังไงให้พอต่อวัน ไม่ให้ขาดให้เกิน🤔 #กินแป้งยังไงไม่ให้อ้วน #ลดแป้งงดน้ำตาล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ลดแป้งแล้วน้ำหนักลด
ThemeIDo

ThemeIDo

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม