繊細さんと片付け？！😳 何か関係があるの？って思いますよね。 実はとーーーーーっても深い関係があります✨ （実は私、整理収納アドバイザーの資格を持っています🤭） 繊細さんにとって、 散らかった部屋はメンタルを崩す原因に。 物が多いと視界から入る情報量が多いので、 繊細な私たちにとっては気づかないうちにすごくストレスになっているのです🥲 さらに、それを片さなきゃ！と思うことも、 見えない何かに追われている感覚になり、 無意識のうちにストレスに…😣 でも、時々部屋の片付けをしたり、 掃除をするとスッキリしませんか？ その感覚を維持する事で、繊細さ

繊細ママって子供は可愛いのに、 正直「疲れる…」「しんどい…」ってなることない？😭 マニュアル通りの育児をしないと！ って頑張り過ぎてしまったり、 他のママがよく見えてしまって、 「私はダメなママだ…」て落ち込んでしまったり…😢 子供の感情を受け共過ぎてしまい、 悲しくなったり感情的になってしまったり。 あるいは、自分のことを後回しにし過ぎてしまう。 そんな経験ありませんか？ 私男の子４人のママですが、 正直そんなことばかりです（笑） でも、【自分を労る時間】を作ってあげたり、 「まあいっか！」っと思えるように少しづつ、 肩の力を抜く練習を積み重ね

繊細さんが「自分らしく生きるコツ５選」🌼 いつだって軸を「自分」に戻してあげる。 その意識を持つだけで自分に優しくすることができるよ☺️ 自分の気持ちに正直になって、 「自分」という人間を丁寧に扱ってあげる。 自分を後回しにする人生は、少しづつ手放していこう🌱 #繊細さん #HSP #繊細 #自分らしく生きる #自分軸

繊細さんの私がホッとする瞬間🥺✨ 繊細さんって、基本的に気が休まる時間てあまり無いよね。 だからこそ、こういうホッとする時間がすごく落ち着くし、メンタルを維持するのにとっても大切な時間。 私の場合は、大好きなコーヒー☕️がセットだとより幸せ☺️ …というか必要不可欠かもしれない🤭笑 朝早く起きて、しーんと静まり返った部屋で1人でノートを書いたり、家事をしたり、コーヒーを飲んだりする時間が、1日の中で1番好きな時間。 この時間を確保したいがために、早起きをしていると言っても過言ではない🫣笑 みんなはどんな時間が1番心がホッとする？🌷 良かったら教えてね♡

HSPの私が日々思っている事や感じた事、 自分らしい人生を送るために綴る言葉、 自分を好きになるために綴る言葉✍️ まだまだ理想の自分には程遠い。 でも一歩ずつ『なりたい自分』に近づいていきたい。 そのために、時々見返せるようなメモ帳のような感覚で残していきたいと思います☺️ いいねやコメント、とっても励みになります🌷 🌼Aki🌼 #繊細さん #繊細 #hsp #言葉 #言葉の力

HSP気質ってどうしても「弱み」として捉えがち😢 きっとそれは「自分自身」がその気質で、 たくさん悩んだり苦しい思いをしてきた過去があるから。 でもこのHSPが持っている気質って、 持っていない人からしたら才能として見られることも💡 人の感情や変化にいち早く気づけたり、 表現力が得意だったり、芸術の才能があったり… これってなろうと思っても難しかったりするよね？🤔 私は、子供が生まれてからHSPで良かった🥺と思う瞬間が、 たくさんあります。 それは、子供の異変にいち早く気付けるから。 帰ってきた瞬間の表情・声・動きですぐに察知できる。 「何かあ

＼繊細さんが日常で抱える悩み５つ😩／ ①考え過ぎて行動する前に疲れてしまう 色んな可能性を考えられるからこそ、 心配や不安になり疲れてしまいがち。 考えない・気にしないことは難しいけど、 まだ起こってもいない未来を想像し過ぎて疲れてしまうのも、 もったいない。 自分の中で「ここまで」って決めておくといいかも💡 ②小さな失敗を長く引きずってしまう 友達や上司と、「さようなら」した後に考えがち。 帰りの電車の中は反省会が止まらない…ってことありませんか？ そして寝る前にもまた思い出しがち。 反省して一旦自分を受け止めることはすごく大切。 でも、もっと大切なのは次にど

＼繊細さんがもっと生きやすくなる思考🕊️／ 私自身、長い間ずっと「生きづらさ」を抱えながら生きてきました。 そんな自分と向き合うこともせず、 自分の感情を見てみぬふりをして、 後回しにしてきた結果、 孤独を感じさらに生きづらくなっていきました。 でも、「HSP」という言葉を知り、 ありのままの自分を認めて受け入れることができるようになったら、 少しづつ自分らしく生きられるようになりました。 まだまだ、歩き出したばかりですが、 同じ悩みを抱えるHSPの皆さんと一緒に一歩づつ 進んで行けたらいいなと思っています☺️🌼 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー