簡単すぎて5分で完成🐙🌿 「冷蔵庫で20分寝かす」みたいな 今すぐ飲んでつまみたいんですけど… もすっ飛ばして味もなじんで👌 【タコセロリ和風マリネ】 ◻️茹でタコ　80g-100g ◻️セロリ　1束 ️ ⚪️ごま油　大2 ⚪️味ぽん　大2 ⚪️柚子こしょう　小1くらい ①茹でタコとセロリは切っておく ②ポリ袋に◻️と⚪️を入れてなじませる

子供にも大人気

春菊柔らかそうなのが売っていたら サラダにするのが好きです♡ 白菜も鍋に入れてくたっとしたのも おいしいけど 生で食べてもしゃきしゃきで🙆‍♀️ 【タコ白菜春菊サラダズ】 ◻️茹でタコ　80g ️◻️白菜　2、3枚 ◻️春菊　3、4本 ⚪️ごま油　大2 ⚪️レモン汁　大2 ⚪️醤油　大1くらい ①白菜の芯は細切りにして塩でもんでおく ②タコ、白菜、春菊を食べやすい大きさに切る ③⚪️を混ぜて材料と和えてしばらくなじませる

大好きなYouTube 「亜希の母ちゃん食堂」で紹介してた ジャムを使った絶品ソース✨ 冷凍庫に余ってる魚介とブロッコリーも プラスして作りました🦪🥦 【シーフードジャムソース和えズ】 ◻️シーフードミックス　100g ️◻️牡蠣　3ケ ◻️茹でたブロッコリー　適量 お好みの魚介類でオッケーです ⚪️ママレードジャム　大2 ⚪️カロリーハーフマヨ　大3 ⚪️豆板醤　少々 🤍片栗粉　適量（牡蠣用） 🤍ごま油　適量（炒める用） 🤍塩コショウ　少々 ①牡蠣は解凍して片栗粉をまぶす ②⚪️を混ぜておく ③フライパンにごま油を入れてシーフ

飲み会、クリスマス会、忘年会がある12月 楽しい会のあとの「二日酔い」 翌日、食べれそうなら あっさりめの麺類すすってます🍜 セブンイレブン 「わかめたくさんあさりだし塩ラーメン」 なんと278kcal でわかめたっぷりで二日酔いと 疲れた胃腸にぴったり🐚 あとはサプリに頼ってます💊 五苓散 プラセントップ錠 胃腸薬は常に常備 それでもダメなら水飲んで 寝るしかない😴

【牡蠣ほうれん草チーズ】 ◻️牡蠣　4個 ◻️冷凍ほうれん草　100g ◻️ベーコン　ハーフサイズ2枚使用 ◻️とけるチーズ　お好きなだけ ⚪️バター　10g ⚪️塩胡椒　適量 ①牡蠣は今回冷凍を使用、流水解凍して酒に30分浸けました ②フライパンにバターを溶かし、ほうれん草、ベーコを炒める ③牡蠣とチーズを加えてふたをしてチーズが溶けたら完成

夫の幼なじみが居酒屋で カラムーチョとにんじんのお通しを 食べたというエピソードを聞いて🥕 めっちゃ食べてみたいと思い 作ってみました🍺 すぐ食べるとカラムーチョのシャキシャキを 楽しめて 時間がたつとポテサラな感じになります🥔 【カラムーチョおつまみ】 ◻️にんじん　1本 ◻️ツナ 1缶か1袋 ◻️スティックカラムーチョ　半袋くらい ⚪️マヨネーズ　適量 ①にんじんは皮をむき細切りかスライスする ②ツナ缶を入れる ③カラムーチョとマヨネーズを入れて和える

最近買ってよかった いろいろ使える蒸しざる ✔️ステンレス製 ✔️取っ手付き ✔️脚付き ✔️食洗機OK （うちはない😭） 19センチを購入して26センチのフライパンで 使用してます🍳 ちょこっと野菜蒸したりするのに便利🥔 🥦

大好きなマーラータン❤️‍🔥 簡単に作れるように調味料2つにしました！ 冷凍ストックも作っておくと便利です🧊安かったら買ってます 【冷凍ストックマーラータン】 冷凍ストック その時に安い野菜やお好みでなんでも ◻️もやし　2袋 ◻️えのき　1袋 ◻️小松菜　1袋 ◻️長ネギ　15センチくらい ◻️シーフードミックス　200g ⚪️桃屋の麻辣香油　大1 ⚪️鶏ガラスープ　大1弱 🤍水　200ml 🤍豆乳　150ml ①冷凍ストックを鍋に入れる ②水と⚪️を入れて火を通す ③豆乳を入れて温めて完成 ご飯、麺、春雨、豆腐などアレンジ♾

甘辛しょうゆ味に スッキリ翠ジンソーダが合います！ このレンコンは子供にも人気で スーパーで安かったら買ってます 【青のりレンコン】 ◻️レンコン　200gくらい 🤍サラダ油　適量 ⚪️しょうゆ　大1 ⚪️酒　大1 ⚪️砂糖　大1 ▫️青のり　適量 ▫️七味か一味　適量 ①レンコンは皮をむき、切って水にさらす ②フライパンにサラダ油をしきレンコンを炒める ③⚪️を入れて混ぜて完成 ④▫️をかけて完成

保存して作ってみてね🤪 【イセエビバジルソース】 ◻️イセエビ　1尾 ⚪️市販バジルソース　適量 ⚪️バター 10g ①イセエビは殻付きのまま茹でる ②バジルソースとバターを混ぜる ③たっぷりソースをつけて食べる

イセエビさばきました🦞 ボディ、ハードで痛い…

梅のさっぱりとチーズのこってりが合う ビールにぴったりの火を使わないおつまみ🐙 @dashi_koenさんの「まろやかかつお梅」は すっぱすぎず、まろやかな味でごはんにもぴったり🍚 【たことまろやかかつお梅のチーズ和え】 ◻️たこ　足1本（100g-120g） ◻️まろやかかつお梅　大1くらい ◻️クリームチーズ　3個 ◻️しそ　10-15枚 ①たこ、クリームチーズ、しそを切っておく ②ボウルに材料を入れる ③まろやかかつお梅で和える

私が魚さばくと身がなくなる怪奇現象が 起きるので、あきらめてる🙋‍♀️ そんな私の味方、さば水煮缶🐟 残った汁は味噌汁に入れるとコクが出るので好きです🥣 【さば缶と夏野菜のチーズ炒め】 ◻️さば水煮缶　1缶 ◻️なす　2本 ◻️おくら　1ネット ◻️溶けるチーズ　適量 ⚪️オリーブオイル　適量 ⚪️塩コショウ　少々 ①なすは短冊切り、おくらは軽く茹でておく ②フライパンにオリーブオイルをしき、 なすを蒸し焼きにして軽く焦げ目をつける ③おくらを入れて塩コショウする ④チーズを入れて溶かす

春雨サラダ大好きです🩷 アジアっぽいソースで夏らしく☀️ 【たこ春雨サラダ】 ◻️茹でたこ　100g-120g ◻️春雨　30ｇ ◻️きゅうり　1本 ◻️紫たまねぎ　1/2個 ⚪️オリーブオイル　大2 ⚪️スイートチリソース　大2 ⚪️ナンプラー　小1 ⚪️塩コショウ　 ①茹でタコときゅうりはスライス、紫玉ねぎは粗みじん切りにしておく ②春雨は茹でて水で締めて、食べやすく切る ③⚪️をボウルで混ぜる ④⚪️に◻️を入れて和える

去年90万回再生された油揚げレシピを シソたっぷりのおつまみ感マシマシでリメイク🍺 【しらすシソ油揚げ】 8個分 ◻️油揚げ　4枚 ◻️しらす　適量 ◻️トマトスライス　8枚 ◻️シソ　20枚くらい ◻️溶けるチーズ　適量 ⚪️塩コショウ　味が薄ければお好みで ①油揚げは半分に切り開いておく ②トマトはスライスしておく ③油揚げの中に◻️を詰める ④フライパンに油を引かず、こんがりチーズが溶けるまで焼く ******************************************** 🔹缶詰・ちくわ・かにかまで即席おつまみ 🔹飲

ツナサンドはおいしいけど 魚の切り身のサンドイッチって どうなんだろう、って思ってた🐟 めちゃおいしい🤤 本場の🇹🇷サンドイッチもいつか食べたい！ 【鯖サンド】 ◻️鯖切り身　適量 ◻️バゲット、トルティーヤなど　お好きなパン ◻️トマト　適量 ◻️アボガド　適量 ◻️紫玉ねぎ　適量 ⚪️バター　15ｇ　 ⚪️ハーブソルト　適量 ⚪️レモンかレモン汁　適量 ⚪️マヨネーズ　適量 ①バゲットはバターを溶かしたフライパンでこんがりと焼く ②野菜は切っておく ③鯖はハーブソルトをかけて焼く ④鯖にレモンをたっぷりと絞り、お好みの野菜をパンで挟む