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バランスボールを使った また抜きへのアプローチ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター
尾田旭広🐌

尾田旭広🐌

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バランスポーズ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター
尾田旭広🐌

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バランスボールを使った 股抜きへのエクササイズ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター
尾田旭広🐌

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この運動、軟体へのアプローチ☺ 脱力と出力☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター
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ブリッジ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター
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胸と背中のストレッチ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
尾田旭広🐌

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脇腹(わきばら)伸ばし☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
尾田旭広🐌

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バランスボールを使った 股抜きへのアプローチ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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ピラティスボールを使った 股抜きへのアプローチ☺ 出来てはないです😅 #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
尾田旭広🐌

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坐骨神経痛に効くのが ないですか? とリクエストが着たので、 解剖学の知識は、 全くないけど、 お尻と膝と膝裏伸ばしかなぁ? と勝手に想像して、 撮りました☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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三点倒立☺ これは、首の頸椎と 胸椎を痛める事があるので、 インストラクターさんに 教えてもらって下さい😊
尾田旭広🐌

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ダウンドッグ&立位前屈☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
尾田旭広🐌

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腸腰筋(腸骨筋&大腰筋)の 金☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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片脚開脚で脇腹(わきばら)伸ばし☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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股関節、肩甲骨、 脇腹、背中の ストレッチ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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腸腰筋の筋トレ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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脇腹のストレッチ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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猫伸びのポーズ&ダウンドッグ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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腸腰筋の筋トレ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
尾田旭広🐌

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股関節のストレッチ& 土踏まずのマッサージ☺ #開脚先生maimai考案資格 #無痛ストレッチインストラクター #一期生
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尾田旭広🐌

1982/06/07生まれ 戌年(十二支)双子座(星座) B型(血液型)162cm94kg 無痛ストレッチインストラクター