✨ นั่งทำงานนาน ขับรถบ่อย อยู่ท่าเดิมทั้งวัน?

ถ้ารู้สึกเมื่อยล้าระหว่างวัน แม่แตงกวาอยากบอกต่อตัวช่วยดีๆค่ะ 👀

🪑 เก้าอี้มหัศจรรย์ตาแสวง 👴🏻 ใช้งานได้ 2 แบบในตัว

✔️ ใช้ยืนเหยียบเพื่อยืดเหยียดร่างกาย

✔️ ใช้ยืดตัวในท่านั่ง

💻 เหมาะกับใครบ้าง?

• คนทำงานหน้าคอมนานๆ

• สายออฟฟิศนั่งโต๊ะทั้งวัน

• คนขับรถบ่อย / เดินทางไกล

• คนที่อยากลุกมาขยับตัวระหว่างวัน

✔️ ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าบริเวณฝ่าเท้า ส้นเท้า น่อง หัวเข่า เอว หลัง และบ่าไหล่

✔️ ช่วยให้ร่างกายได้ขยับตัวและยืดเหยียดระหว่างวัน

✔️ ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนเลือดจากการเปลี่ยนอิริยาบถ

✔️ เหมาะสำหรับใช้บริหารมือและนิ้ว เพื่อช่วยให้ขยับนิ้วได้คล่องขึ้น

🧘‍♀️ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีช่วงพักเบรก ก็ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลาย สดชื่นขึ้นแล้วค่ะ

✅ ในกล่องจะมีคู่มือการใช้งานและท่าต่างๆในการยืดเส้นมาให้ด้วยนะคะ

📍พิกัด : ก็อปโค้ดนี้วางช่องค้นหาในแอพส้มนะคะ BYK-ZCE-MMT

💌 แชร์ให้เพื่อนที่ชอบปวดหลังด่วนเลยค้าาา

#เก้าอี้มหัศจรรย์ #ตาแสวง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดคอ #ปวดบ่า #ยืดเส้น #สุขภาพดี #สายออฟฟิศ #akingoaround

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่ผมเองก็ประสบปัญหาปวดหลังและเมื่อยล้าจากการนั่งทำงานนานๆ หรือต้องขับรถเป็นเวลานาน ซึ่งภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานและความรู้สึกไม่สบายตัวมากพอสมควร หลังจากลองใช้เก้าอี้มหัศจรรย์ตาแสวงที่ออกแบบมาให้ใช้งานได้ 2 แบบ คือแบบยืนเหยียบเพื่อช่วยยืดเหยียดร่างกายและแบบนั่งสำหรับยืดตัว ผมรู้สึกได้ทันทีถึงความแตกต่าง เพราะท่าเตรียมเหยียบช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อฝ่าเท้า ส้นเท้า น่อง และหัวเข่า ที่มักตึงเมื่อย ส่วนท่ายืดขณะนั่งช่วยคลายกล้ามเนื้อเอว หลัง และบ่าไหล่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ การเปลี่ยนอิริยาบถในแต่ละวันด้วยเก้าอี้นี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ซึ่งสำคัญมากกับคนที่นั่งอยู่นิ่ง ๆ เป็นเวลานาน เพราะจะช่วยลดอาการตึงคอ บ่า ไหล่ และลดโอกาสของอาการออฟฟิศซินโดรมได้ดีด้วย ผมยังชอบที่ในกล่องจะมีคู่มือแนะนำท่ายืดเส้นต่าง ๆ ซึ่งทำให้รู้ว่าควรใช้เก้าอี้นี้อย่างไรให้ได้ผลดีที่สุดและปลอดภัย สำหรับใครที่รู้สึกเหนื่อยล้าระหว่างวัน แนะนำให้ลองใช้เก้าอี้นี้ในช่วงพักเบรกเพียงไม่กี่นาที คุณจะรู้สึกสดชื่นขึ้นและมีแรงลุกขึ้นมาทำงานต่อได้อย่างมีประสิทธิภาพ ถ้าคุณเป็นคนที่ต้องนั่งทำงานหน้าคอมนาน ๆ หรือขับรถบ่อยอย่างผม การมีตัวช่วยอย่างเก้าอี้มหัศจรรย์ตาแสวงนี้ถือเป็นการลงทุนที่คุ้มค่า เพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี ทั้งยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยและเพิ่มความสุขในการทำงานได้อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨ นั่งทำงานนาน ขับรถบ่อย อยู่ท่าเดิมทั้งวัน?
ถ้ารู้สึกเมื่อยล้าระหว่างวัน แม่แตงกวาอยากบอกต่อตัวช่วยดีๆค่ะ 👀 🪑 เก้าอี้มหัศจรรย์ตาแสวง 👴🏻 ใช้งานได้ 2 แบบในตัว ✔️ ใช้ยืนเหยียบเพื่อยืดเหยียดร่างกาย ✔️ ใช้ยืดตัวในท่านั่ง 💻 เหมาะกับใครบ้าง? • คนทำงานหน้าคอมนานๆ • สายออฟฟิศนั่งโต๊ะทั้งวัน • คนขับรถบ่อย / เดินทางไกล • คนที่อยากลุกมาขยับ
AkinGoAround

AkinGoAround

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทําจมูก 5 วัน พูดเม้ามอยบ่อยๆพูดมากๆเยอะๆ และ ขับรถมอเตอร์ไซด์ได้ไหมค่ะ ?
การอ้าปากกว้างๆ พูดคุยบ่อยๆ ไม่มีผลเรื่องการเบี้ยวเอยงหรือเคลื่อนลง สามารถใช้ชีวิตได้ปกติ ในเคสที่ก้มนานๆจะมีผลเรื่องนี้มากกว่า แต่ในเรื่องการขี่รถมอเตอร์ไซค์ ต้องดูว่าทางที่ขับเรียบไหม หรือ เป็นลูกระนาดหรือเปล่า ถ้าทางที่ขี่เรียบ ก็ไม่มีผลอะไร แต่ถ้าทางไม่เรียบขรุขระเยอะ ประกอบกับจมูกบวมอยู่ ก
หมอหลิว Dr.Liew

หมอหลิว Dr.Liew

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงห้องเรียนหรือห้องปฏิบัติการ พร้อมข้อความภาษาไทยว่า 'ศัพท์ HSKK中 ฉบับออกในภาพแน่ควรริบจำ ผ่าน 60+ คะแนน' และโลโก้ Lemon8
รายการคำศัพท์ภาษาจีนหมวดเสื้อผ้าและของใช้ส่วนตัว พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย เช่น เสื้อยืด เสื้อเชิ้ต สูท กระโปรง กางเกง แว่นตา สร้อยคอ และกระเป๋า
รายการคำศัพท์ภาษาจีนหมวดของใช้ส่วนตัว (ต่อ), อุปกรณ์สำนักงาน, เฟอร์นิเจอร์และเครื่องใช้ไฟฟ้า, และคำศัพท์ที่ใช้บ่อยในโรงพยาบาล พร้อมพินอินและคำแปลภาษาไทย
HSKK中级 คำศัพท์ออกบ่อยมีอะไรบ้าง?
🗣ข้อแนะนำ: ท่องไปก่อนนะเตงมันมาแน่ พาร์ทการพูดเป็นพาร์ทที่ยากที่สุดเลยสำหรับการสอบ อยากให้เพื่อนทุกคนที่จะไปสอบจะซ้อมพูดเยอะๆค่ะ หรือไม่ทันแล้วก็พึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ตัวเองนับถือเบย!! #แนวข้อสอบhskk
หมีเพียวริคุ

หมีเพียวริคุ

ถูกใจ 718 ครั้ง

8 นิสัยทำบ่อยเสี่ยงริดสีดวง!!!
ใครคิดว่าไกลตัว บอกเลย… พฤติกรรมในชีวิตประจำวันนี่แหละตัวการ! 👀 🚨 8 นิสัยเสี่ยงริดสีดวง 1️⃣ กลั้นอุจจาระ 🚽 ปวดแล้วไม่ไป = อุจจาระแข็ง ถ่ายยาก 2️⃣ นั่งชักโครกนาน 📱 เล่นมือถือเพลิน ทำให้เส้นเลือดบริเวณนั้นบวม 3️⃣ เบ่งแรงเกินไป 😵‍💫 ยิ่งเบ่ง = ยิ่งเสี่ยงเส้นเลือดโป่ง 4️⃣ กินไฟเบอร์
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 123 ครั้ง

รวมคำศัพท์จีน มาให้แล้ว 4 สถานการณ์ที่เจอบ่อยในชีวิตจริง 🇨🇳✨
เรียนจีนยังไงให้ “ใช้ได้จริง” ไม่ใช่แค่ท่อง 🤏 รวมมาให้แล้ว 4 สถานการณ์ที่เจอบ่อยในชีวิตจริง ☕ ร้านกาแฟ 💼 การทำงาน ✈️ การเดินทาง 🛍️ การช้อปปิ้ง จำแบบเห็นภาพ + ใช้ได้ทันที ไม่ต้องท่องยาวๆ ก็เริ่มพูดได้เลย ✨ ใครอยากเริ่มแบบง่าย ๆ 👉 ทดลองเรียนฟรีได้เลยหน้าโปรไฟล์ 💡 เรียนวันละ 10 นาที ก็
Easy Chinese ภาษาจีนง่ายๆ

Easy Chinese ภาษาจีนง่ายๆ

ถูกใจ 107 ครั้ง

วัย 40+ ปวดหลังล่างบ่อย? ท่านี้ช่วยได้ใน 1 นาที
#ปวดหลังส่วนล่าง #ลดอาการปวดหลัง #ท่าบริหาร #40บวกไม่สะดวกแก่ #สุขภาพดีกับlemon8
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพภายในรถยนต์ แสดงพวงมาลัยพร้อมโลโก้ Honda มีข้อความว่า "สิ่งที่คนขับรถบ่อยๆ ต้องรู้ พฤติกรรมการขับรถเหล่านี้ อาจทำลายของคุณได้ถ้าทำบ่อยๆ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @vgrouphonda
5 พฤติกรรมที่ต้องรู้สำหรับคนที่ขับรถบ่อยๆ🚘🚏
📥 Save เก็บไว้ได้เลยสำหรับมือใหม่ หรือใครหลายๆคนที่ไม่รู้ว่า 5 พฤติกรรมนี้ที่ทำลายรถ สิ่งที่คนขับรถบ่อยๆหรือเดินทางบ่อยๆต้องรู้ เพราะเป็นพฤติกรรมการขับรถเหล่านี้อาจส่งผลต่อรถเราได้🚘 📌 มีอะไรบ้าง… 1. การเติมน้ำมันตอนใกล้หมด 2. ไม่เหยียบเบรกให้สุด ก่อนเปลี่ยนเกียร์ 3. หมุนพวงมาลัยจนสุด 4. จอด
ลีอาบ้ารถ

ลีอาบ้ารถ

ถูกใจ 88 ครั้ง

🤔 แก้ปัญหาริ้วรอยจากการย่นหน้าผากบ่อย
อาการ “ย่นหน้าผากบ่อย” ส่วนใหญ่ไม่ได้มาจากผิวอย่างเดียว แต่เกิดจาก “กล้ามเนื้อ + พฤติกรรม” ร่วมกัน ถ้าแก้ถูกจุดจะดีขึ้นชัดเลยนะ 🔎 สาเหตุหลัก * ใช้กล้ามเนื้อหน้าผากบ่อย (เลิกคิ้ว ขมวดคิ้วโดยไม่รู้ตัว) * ความเครียด ทำให้หน้าตึงโดยอัตโนมัติ * ผิวขาดความชุ่มชื้น → เกิดริ้วรอยง่าย * อายุเพิ่ม → ค
แม่บ้านพลัง100

แม่บ้านพลัง100

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายการใช้งานเกียร์ D, S, L สำหรับรถยนต์เกียร์ออโต้ โดย D ใช้ขับปกติในเมือง, S ใช้เร่งแซงหรือขึ้นเขา และ L ใช้ลงเขาหรือลากของหนัก พร้อมระบุข้อดีข้อเสียและสถานการณ์ที่เหมาะสมสำหรับแต่ละเกียร์
คุณใช้เกียร์อะไรบ่อยสุด? D / S / L 🤔
หลายคนใช้แต่ D… แต่จริง ๆ แล้ว เกียร์ออโต้ไม่ได้มีแค่นั้นนะ 🚗 D = ขับปกติ 🏎️ S = เพิ่มแรงตอนแซง / ขึ้นเขา ⛰️ L = ลงเขา ช่วยลดการใช้เบรก . ⚠️ สิ่งที่ไม่ควรทำ ใช้ S วิ่งยาวตลอด = กินน้ำมัน ใช้ L บนถนนปกติ = รถพังไว . ใครเคยใช้ S หรือ L บ้าง? 👇 คอมเมนต์แชร์ประสบการณ์กันหน่อย #PricezaMon
Priceza Money

Priceza Money

ถูกใจ 182 ครั้ง

“ไส้กรอกผัดพริกหยวก… เมนูง่ายๆ ที่แม่ของชินจังทำบ่อย
📍เมนูไส้กรอกผัดพริกหยวกถือเป็นอาหารบ้านๆ ที่กินง่าย ถูกใจเด็กๆ เพราะรสชาติไม่จัด เผ็ดน้อย และมีกลิ่นหอมของพริกหยวกที่ช่วยเพิ่มความอยากอาหาร ส่วนไส้กรอกที่ผัดจนเด้งสวยนั้นก็ให้รสเค็มหวานกำลังดี ทำให้เป็นเมนูที่ทำเมื่อไหร่… เด็กในบ้านต้องรีบวิ่งมานั่งรอพร้อมกินนน #lemon8ไดอารี่ #ผัดพริกหยวก #อา
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 82 ครั้ง

เตี๋ยวเป็ดพะโล้ตุ๋นที่น้องขับรถผ่านบ่อยมากกแต่เพิ่งเคยลอง!!
ไส้กรึบ เป็ดนุ่ม ซุปหอม กลมกล่อม~🦆✨ #bonappetitbkk #เซี๊ยะก๋วยเตี๋ยวเป็ด #bonappetitbkkxเซี๊ยะก๋วยเตี๋ยวเป็ด #พิกัดร้านลับ #อร่อยบอกต่อ
Bon Appetit BKK

Bon Appetit BKK

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพหน้าปก EP.1 รวม 30 ประโยคภาษาจีนที่ใช้คำว่า "ไม่เคย" พร้อมตัวการ์ตูนแสดงอารมณ์และภาพอาคารสไตล์จีนโบราณด้านบน
ภาพแสดง 5 ประโยคภาษาจีนเกี่ยวกับการ "ไม่เคย" ทำสิ่งต่างๆ พร้อมพินอิน คำอ่านภาษาไทย และคำแปล เช่น ไม่เคยทำสิ่งนี้, ไม่เคยใช้สิ่งนี้, ไม่เคยเรียนภาษาจีน
ภาพแสดง 5 ประโยคภาษาจีนเกี่ยวกับการ "ไม่เคย" ไปจีน, ไม่เคยกิน, ไม่เคยเจอ, ไม่เคยฟังเพลง และไม่เคยดูหนัง พร้อมคำแปล
รวมประโยค “ไม่เคย” ที่คนจีนใช้บ่อย 30 ประโยค EP.1
คำว่า “ไม่เคย” ในภาษาจีน ไม่ได้พูดแค่ 没 แต่มีหลายรูปแบบที่คนจีนใช้จริง จำประโยคเหล่านี้ไว้ พูดจีนได้ธรรมชาติขึ้นทันที 🇨🇳 #ภาษาจีน #เรียนจีน #ประโยคจีน #พูดจีนให้เหมือนคนจีน #อุ่นล่ามจีน
อุ่นล่ามจีน🇨🇳

อุ่นล่ามจีน🇨🇳

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพปกแสดงคำว่า '100 คำกริยา เกาหลี' สีแดง ล้อมรอบด้วยภาพการ์ตูนคนกำลังทำกิจกรรมต่างๆ เช่น วิ่ง นอน เขียน อ่าน และดื่ม ซึ่งเป็นตัวอย่างของคำกริยา
รายการคำกริยาภาษาเกาหลี 100 คำที่ใช้บ่อย พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น ไป มา กิน ดื่ม ดู อ่าน เขียน นอน ตื่น นั่ง ยืน ฟัง พูด เรียน สอน ทำงาน พักผ่อน ย��ืม ให้ยืม และเรียน
รายการคำกริยาภาษาเกาหลีที่ใช้บ่อยต่อเนื่อง พร้อมคำอ่านและคำแปลภาษาไทย เช่น เรียก ล้มเหลว สำเร็จ ทำ วางแผน ทำอาหาร เต้น ร้องเพลง เล่น วิ่ง ให้ เดินเล่น ใช้ ทำความสะอาด บันทึก จัดระเบียบ อธิบาย ถาม ตอบ จดจ่อ และหยุด
🔖 100 คำกริยาที่ต้องรู้!(ใช้บ่อยมาก!) ✨
🔖 100 คำกริยาที่ต้องรู้!(ใช้บ่อยมาก!) ✨ 🇰🇷 ใครกำลังหาศัพท์ท่อง หรืออยากเช็กว่าตัวเองแม่นแค่ไหน ห้ามพลาดโพสต์นี้ค่ะ #เรียนภาษาเกาหลี #ภาษาเกาหลี #สอนภาษาเกาหลี #หนังสือภาษาเกาหลี #เรียนเกาหลี
KOREANBYPAI✨

KOREANBYPAI✨

ถูกใจ 349 ครั้ง

ตื่นกลางดึกบ่อยๆ อาจเกิดจากตับ?
😴สะดุ้งตื่นตอนตี 1-3 บ่อยๆ? นี่คือสัญญาณเตือนจากตับที่ห้ามมองข้าม . ตามศาสตร์นาฬิกาชีวิต ช่วงตี 1-3 คือเวลาของตับครับ ถ้าคุณตื่นช่วงนี้บ่อยๆ ตับอาจกำลังมีปัญหา ผมมีวิธีแก้ง่ายๆ มาฝาก . หลายคนสงสัยไหมครับว่าทำไมเราถึงชอบสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกในช่วงเวลาเดิมๆ อย่างตี 1 ถึงตี 3 เป็นประจำ ทั้งที่ไม
ตับวาไรตี้

ตับวาไรตี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์ยิ้มแย้มในเสื้อกันหนาวสีเทาและกางเกงสีขาว ยืนอยู่หน้าอาคารที่มีป้าย 'TAI WON MEIN' พร้อมข้อความภาษาไทยและธงชาติอเมริกา สอนวิธีพูดว่า 'ฉันเพิ่งกลับมาจากข้างนอก' เป็นภาษาอังกฤษ
ภาพอาคารที่มีป้าย 'TAI WON MEIN' พร้อมข้อความภาษาไทยและธงชาติอเมริกา แสดงประโยคภาษาอังกฤษ 'I just got back from outside.' พร้อมคำอ่าน คำแปล และคำอธิบายการใช้งานทั่วไป
ภาพอาคารที่มีป้าย 'TAI WON MEIN' พร้อมข้อความภาษาไทยและธงชาติอเมริกา แสดงประโยคภาษาอังกฤษ 'I just came back from outside.' พร้อมคำอ่าน คำแปล และคำอธิบายที่เน้นการกลับมายังที่เดิม
มาเเล้ว ประโยคใช้จริง ประโยคพวกนี้ใช้บ่อยมาก ฝึกพูดบ่อยน้า ใช้บ่อยๆเดี๋ยวก็จำได้เอง 📝🥰
#stilllearningenglish #วลีสั้นๆใช้บ่อยในชีวิตประจําวัน #ฝึกภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษ #เรียนภาษาอังกฤษด้วยตัวเอง #ประโยคอังกฤษใช้จริง #แกรมม่าภาษาอังกฤษ
Still Learning Journey

Still Learning Journey

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปีละ 9300 km. ขับไม่บ่อยแน่ๆๆ !!!
TOYOTA CAMRY 2.5 DVD 2013 #camry #toyotacamry #โตโยต้า #toyota #hybrid
Pathompong Ratt

Pathompong Ratt

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงท่าโยคะ Happy Baby โดยมีภาพโครงสร้างกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังประกอบ พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของท่านี้ในการลดอาการปวดหลังส่วนล่าง คลายความตึงเครียดในอุ้งเชิงกราน และส่งเสริมการผ่อนคลายโดยรวม มีรูปโปรไฟล์ของครูตู่แฟรี่ผู้สอนท่านี้.
‼️ปวดหลังบ่อย อาจแค่ลืมยืด #ประโยชน์ท่าHappyBaby
‼️ปวดหลังบ่อย อาจแค่ลืมยืด #ประโยชน์ท่าHappyBaby • คลาย หลังส่วนล่าง–สะโพก–ขาหนีบ • นวดเบา ๆ บริเวณ ลำไส้ ช่วยการขับถ่าย • ลดตึงจากการนั่งนาน / ปวดหลัง • กระตุ้นระบบประสาทให้ ผ่อนคลาย หลับดี • เพิ่มความยืดหยุ่นข้อสะโพก เหมาะกับวัย 40+ ⸻ ▶️ วิธีฝึก (สั้น กระชับ) 1. นอนหงาย ชันเข
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม