今日は

もやし1袋でかさ増しハンバーグ。

ひき肉330gでも

しっかりボリューム。

軽いのに満足感あるから

「もう1個ある?」って言われます。

食費ちょっと抑えたい日も

がっつり食べてほしい日も

これでいける。

──────────

【材料】

・もやし 1袋

・ひき肉 330g

・塩、胡椒

・マヨネーズ 大さじ1

・味噌 小さじ1

・パン粉 大さじ3

・片栗粉 大さじ1

・たまご 1個

・水 50cc

照り焼きタレ

砂糖・醤油・酒 各大さじ2

──────────

【作り方】

① もやしは袋のまま細かくつぶす

② フライパンにひき肉ともやしを入れる

③ 塩胡椒、マヨ、味噌、パン粉、片栗粉、卵を加えて混ぜる

④ 形を整えて両面こんがり焼く

⑤ 水50ccを入れてフタをし、蒸し焼きにする

⑥ 火が通ったらタレを入れて煮詰める

──────────

▶ この料理のポイント

・マヨでふっくら

・味噌でコク増し

・温め直し推奨◎(タレがさらに絡む)

いいね、コメント、保存してもらえたら嬉しいです。

「何作ろう…」の日に、きっと助かります。

他の“家族が喜ぶ満足ごはん”も

よかったらのぞいてみてね。

👇

@ako.ouchigohan

#おうちご飯

#簡単レシピ

#もやし

#ワンパン

#照焼きハンバーグ

2/15 に編集しました

... もっと見るこの照焼きもやしハンバーグは、もやしを袋のまま細かく潰すことで、ハンバーグの中でシャキッとした食感を残しつつかさ増しができるのが魅力です。一般的なハンバーグは肉だけで作るとどうしても高くつきますが、このレシピを使うことで食費を節約しながら満足感のある一品が手軽に作れます。 実際に作ってみると、マヨネーズを加えることでひき肉がふんわりと仕上がり、味噌がコクをプラス。照り焼きのタレは砂糖・醤油・酒を黄金比で合わせることで、照りと味のバランスが絶妙になるのもポイントです。蒸し焼きにすることで中までしっかり火が通りつつ、水分が閉じ込められてジューシーに仕上がりました。 また、一度にまとめて作っておくと、食べる時に温め直すことでタレがさらに馴染み、より美味しく楽しめます。ワンパン調理なので洗い物も少なく、忙しい日の夕食にぴったりです。もやしのシャキふわ感とジューシーな肉のハーモニーが楽しめるので、子どもから大人まで喜ばれますよ。 さらに節約したい場合は、ひき肉の種類や量を調整し、キャベツや玉ねぎのみじん切りを加えても良いでしょう。味噌やマヨネーズの隠し味は、他の和風ハンバーグにも応用できるので、ぜひ試してみてください。簡単にできて家族みんなが満足できるこのレシピは、忙しい日常にありがたい一品です。

検索 ·
もやしのハンバーグ