Brotuna Egg Salad
What to do with one more item... when this 🥦
Broccoli and tuna egg salad 🥚
Because you can make it in the microwave
Complete even on a busy day ✨
Tuna and egg are rich
It is a side dish often eaten by family 😊
[Materials]
・ 1 broccoli
・ 1 can of tuna
2 boiled eggs
★ mayonnaise tablespoon 3
★ 1.5 teaspoons of soy sauce
★ 1 teaspoon sugar
[How to make]
① Make a boiled egg (10 minutes after boiling)
② Wash the broccoli and cut it into easy-to-eat pieces (also use the stem)
③ Put it in a heat-resistant bowl and lentin for 3 minutes and 30 seconds at 600W
④ Mix tuna, mayonnaise, soy sauce and sugar
⑤ Add broccoli and boiled egg and mix to complete
If you get lost, try making one more 😊
If you don't know what to make
Please save it so that you can look back later 📝
You can make it quickly
I am posting a satisfying home-cooked meal 🍳
From profile
Please take a peek 😊
@ ako.ouchigohan
ブロッコリーとツナのたまごサラダは、本当に忙しい日や夕食のあと1品にぴったりの簡単メニューです。私も同じように時間がないときに、よくこのレシピを活用しています。ブロッコリーの茎まで使うことで、食材の無駄がなくなり、シャキシャキの食感も楽しめます。茹で卵はしっかり10分間ゆでると崩れにくく、サラダに入れてもしっとりとした味わいになりますよ。 調味料にはマヨネーズ をベースに、しょうゆと砂糖でほんのり甘じょっぱい味付けにするのがポイントです。この組み合わせがツナの旨味と卵のコクを引き立て、家族みんなが気に入って食べてくれるので、とても助かっています。 また、電子レンジ600Wで3分30秒という手軽な加熱時間なので、忙しいときでもストレスなく作れます。私はよく耐熱ボウルを使ってまとめて準備し、そのままレンチンしてしまいます。洗い物が少なく済むのも嬉しいですね。 このサラダは作った翌日も味が馴染んで美味しくなるので、作り置きにも適しています。冷蔵庫で保存しておけば、忙しい日の副菜やお弁当のおかずとしても大活躍です。ぜひ、ブロッコリーの栄養価とツナ・卵のタンパク質を組み合わせて、簡単なのに満足感のある副菜を作ってみてください。保存しておくといつでも見返せて便利なので、記事のようにブックマークしておくのもオススメです。 このレシピは手間がかからないので、料理初心者の方や子育て中のママにもおすすめです。温野菜とツナの組み合わせは相性抜群で、体にも優しい一品です。次回ぜひ試して、食卓を華やかにしてみてくださいね。