頑張った自分のためのご褒美ハンドケア♡ ゴールデンウィークお疲れさまでした。 家事も育児も仕事もいっぱいがんばった！ 連休中の母はめまぐるしい！ 生きてるだけでえらいんだよ✊ 今日はいつもがんばってる手と心に ありがとうの気持ちを込めて… 🌱特別な日のナイトケア8ステップ STEP① お酢を入れたぬるま湯で肌を柔らかくする（殺菌作用も◎） STEP② スクラブで古い角質をオフ STEP③ ハンドパックで集中保湿 STEP④ 美容液でうるおいをプラス STEP⑤ 化粧水で水分補給 STEP⑥ マカダミアナッツオイルで閉じ込める STEP⑦ ナイト

たったこれだけで手元が若返る… 【指の関節のシワが激変した簡単ナイトルーティン】 《毎日の寝る前1分ケア》 🌱STEP① 化粧水で水分補給 🌱STEP② マカダミアナッツオイルでうるおいを閉じ込める 🌱STEP③ 年齢が出やすい指の関節にアイクリームを塗り込む ←ここがポイント！ 🌱STEP④ 手袋をして寝るだけ こんなに簡単なのに手が若返るなんて やらない理由はないっ！！ 《使用アイテム▼》 ・化粧水：発酵導入化粧水（無印良品） ・オイル：マカダミアナッツオイル（無印良品） ・アイクリーム：薬用リンクルアイクリーム（SANA） ・手袋：シルク手袋（

爪やすり、往復がけしてませんか？ 実はこれ、9割の人がやってしまってるNG行為。 爪の断面がギザギザになって、二枚爪や割れの原因になるんです。 正しいやすりの使い方、知るだけで爪は変わります。 ✅ 縦長美爪が育つやすりの使い方 ✔︎ 一定方向にやさしく動かす（往復はNG） ✔︎ やすりの角度は爪に対して45度 ✔︎ 力を入れずにすべらせるように削る ✔︎ 丸くせず、横から見てストレートに整える ✔︎ 削るときは反対の手でしっかり爪を固定する 特に大切なのは「爪の形」。 つい丸く整えたくなりますが、 横から見てストレートになるように削ると 縦長の爪が育ちやすくなります

こんな爪の切り方してませんか？ 一気にパチンと切る。 実はこれ、二枚爪の原因になるんです。 正しい切り方は「角から少しずつ」です。 ✅ 美爪になる爪の切り方 ✔︎ まずは爪のサイドの角を切る ✔︎ 切った後、角ができたところを切る → この様に角の部分を少しずつ切っていく ✔︎ 切り終わったら切り口をやすりで滑らかにする。 ✅ 一気に切るとNGな理由 爪は3層でできています。 そして爪はカーブを描いているのに対して、爪切りはまっすぐ。 一気に切るとカーブを潰してしまい、 層が壊れて二枚爪や ハイポニキウム（爪の裏の皮膚）が 剥がれる原因になります。 だ

最近、手の甲の血管浮きが気になって 「手元だけ母に似てきた…」って思ったことありませんか？ 手の甲って、お肌の中でも “年齢”が出やすい場所なんですよね。 でも大丈夫。 今日の動画は、道具いらずでできる 手元エクササイズです✋✨ （手がつりそうな人は無理しないで、気持ちいい範囲でOK） ⸻ ✅エクササイズの流れ ① 手の甲から90°に曲げて→ゆっくり戻す×10回 ② 指を第一関節から順に曲げる×10回 ③ 指をギューとくっつけて→思いっきり広げる×10回 ⸻ 終わってから、手がじんわり温かくなってればOK。 血流やこわばりがゆるんで、手元がスッキリ見えやすくなり

昔はネイル好きだったのに、 気づいたら「手だけ」生活感…🥲 ハンドクリーム塗ってるのに変わらない人、 それ、“塗り方”と“順番”がズレてるだけかも。 今日の動画は やりがちを避けて → OK → パーフェクトにする 手元若返りのルールをまとめました🫶 ✔︎ クリームは「ただ塗る」じゃなく、保湿の順番がカギ ✔︎ 日焼け止めは腕だけじゃなく、指先まで ✔︎ お風呂上がりは“顔ついで”に手もケア ✔︎ 食器洗いは素手卒業で、ながらケアが最強 ✔︎ 「もう歳だから…」は今日で終わり 忙しくても、全部完璧じゃなくて大丈夫。 まずは 1つだけ “OK”に変える

爪を伸ばしてるのに なんだかキレイに見えない… そんな人は、 “あるNG習慣” をやっているかも⁉️ たとえば👇 ・爪を道具にしている ・みかんをいつも爪先を使って剥く ・スイッチを押すとき指先で押す ・布巾を前にゴシゴシ動かす ・瓶のフタの開け閉めの時にグッと力入れてる 全部、爪に【余計な圧】がかかってしまってるかも⚠️ 実はこの“ちょっとした習慣”が、 ▶︎平たい爪になる原因 ▶︎爪の強度を弱めて、割れやすくなる 毎日何気なくやってることこそ、 美爪の天敵 なんです😱 まずは「意識すること」からスタートしてみませんか？ プロネ

\毎日オイル塗ってるのに美爪にならない人へ/ 原因は「素手で洗剤を触る」こと🧼🫧 ハイポニキウム(爪と指の間の皮膚)が 乾燥して、ピンクの部分が短くなります💦 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【今日からできる3つの習慣】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ❶ 洗い物は手袋必須 ❷ できない日はすぐ保湿 ❸ オイルをこまめに塗る ━━━━━━━━━━━━━━━━ 【オイルの正しい使い方】 ━━━━━━━━━━━━━━━━ ▪いつ塗る? → 気づいたらこまめにつけるのがおすすめ✨ 難しい時は夜寝る前だけでもOK👌 ▪どれくらい? →