Bahan ikan bandeng tanpa duri 1 bawang putih 3 menurut selera saos tiram 1SDM gula,garam 1/4 sendok lada secukupnya kaldu 1 sachet saja telur 1 butir tepung tapioka 10-11 SDM air secukupnya dan daung bawang yg sudah dipotong" kecil secukupnya. (diaduk ya....) kemudian dibikin bentuk

mencoba tiap pagi minum minuman sehat ini : kunir/kunyit jahe sereh perasan jeruk nipis dan madu selamat mencoba ..... #Lemon8Scrapbook #minumandetox #minumanpelancarhaid #Lemon8 #fyplemon8

Menu Diet Hari Pertama , BB 60 Kg Pagi : kentang rebus 1 tomat 1 #diet #makanandietsehat