Want to eat snacks but also want to reduce dessert, so finish the job of making oatmilk coffee (can you help? 555)
Anyone is confused. Normally eat black coffee, but in the habit of afternoon, there must be coffee candy, between cakes, bread, donuts, macarons, chocolate, etc., the more work day, the more you want to add sugar, hahahaha.
On the day of trying to reduce the amount of candy, I changed from black coffee + candy to latte (it doesn't look tasty, strange = =) to finish it because milk coffee has a sweet ruffle, like eating a crunchy snack (sweet enough milk, no syrups).
In fact, milk can go with lactose free. They are a level sweeter than normal milk, but later we use oat milk because it smells too. Like Oatside, white box (because it's sweeter than other oat milk brands, haha). When brewed as hot coffee, milk steams are as sweet as sugar. But if brewed cold, pour it on. A little less sweet but it fits what we like:)
Think for yourself that eating like this should reduce the amount of sugar that can fit into the body. Keep the quota to eat snacks another day, hahahaha.
# Coffee, milk, oatmeal # Oatside Milk # Oatmeal milk # lemon 8 diary
สำหรับใครที่ชอบดื่มกาแฟดำแล้วมีความอยากกินขนมหวานๆ ตอนบ่ายเหมือนกัน ต้องลองเปลี่ยนมาใช้กาแฟนมโอ๊ตดูนะคะ เพราะส่วนตัวรู้สึกว่านมข้าวโอ๊ตจากแบรนด์ Oatside กล่องขาวนี้ หอมและนวลลิ้นกว่านมข้าวโอ๊ตทั่วไป ซึ่งมีความหวานจากธรรมชาติโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลเพิ่ม ทำให้เวลาชงกาแฟร้อนและสตีมนม รสชาติจึงหวานนวลเหมือนเติมน้ำตาลแต่ไม่ทำให้อ้วน หรือเมื่อชงเย็นก็ยังคงความหวานพอดี รู้สึกว่าวิธีนี้ช่วยลดความอยากขนมหวานอย่างโดนัท เค้ก หรือช็อกโกแลตลงได้เยอะมาก โดยเฉพาะในวันทำงานที่เรามักต้องการความหวานเพิ่มพลังงานระหว่างวัน นอกจากนี้ การเลือกใช้นมโอ๊ตยังเหมาะกับคนที่แพ้แลคโตส (lactose intolerant) หรือคนที่ต้องการหลีกเลี่ยงนมวัวเป็นอย่างมาก เพราะนมโอ๊ตมีประโยชน์ด้านใยอาหารและเป็นแหล่งพลังงานที่ให้ความนุ่มนวลและหอมไม่มีรสขมเหมือนนมพืชบางชนิด ผมเองเคยลองชงกาแฟลาเต้ด้วยนมโอ๊ตแล้วแทบไม่ต้องใช้ซอสหวานหรือไซรัปช่วย เพราะนมโอ๊ตช่วยให้อารมณ์เหมือนกินขนมกรุบกรอบนิดๆ ในแก้วกาแฟ ซึ่งช่วยให้ลดโควต้าน้ำตาลสำหรับขนมหวานในส่วนอื่นๆ ได้อย่างดี ผมถือเป็นทางเลือกที่ดีและง่ายมากสำหรับคนที่อยากควบคุมการกินหวานโดยไม่ต้องละทิ้งความอร่อยของกาแฟนมเลยค่ะ ใครที่สนใจจะลองเปลี่ยนมาใช้กาแฟนมโอ๊ต ลองเลือกนมข้าวโอ๊ตที่มีความหวานธรรมชาติและกลิ่นหอม อย่าง Oatside จะช่วยให้ชงกาแฟรสชาติลงตัวมากขึ้น และรู้สึกดีต่อสุขภาพขึ้นด้วยนะคะ