วิตามินที่ทานประจำและขาดไม่ได้เลยคือ Magnesium L-Threonate ช่วยในการนอนได้ดีกว่าเมลาโทนิน ส่วนตัวทานเมลาโทนินช่วงหนึ่งแล้วเริ่มนอนไม่หลับอีก เลยลอง Magnesium หลับดีขึ้นจริงค่ะ อีกตัวคือ Omega 3 ทุกเช้าที่ขาดไม่ได้ เนื่องจากยังต้องทำงานใช้สมองทุกวัน